夏季到來的時候，很多人都會不由自主的去做一些事情，但是你知道嗎？有8件事情千萬不要去做，不然對身體的危害性的非常大的。夏季千萬不能做的8件事情熱的時候吃冷飲夏季非常炎熱，很多人在熱的時候都會選擇吃冷飲來降溫。但是......

在夏季陽氣比較旺盛，高溫天氣容易讓溼熱入侵身體，若沒有保護好身體中的陽氣會導致腎虛，甚至誘發多種腎臟疾病，所以夏季保護腎臟刻不容緩。爲什麼夏季容易出現腎病?炎熱夏季的夜晚，很多人都喜歡喝冰鎮啤酒和吃燒烤，這樣會產......

炎熱的夏天，對大多數人來說都是很難熬的，特別是年老體弱者，受到高溫及溼氣的影響更容易患各種疾病。近日在幾家醫院採訪時看到，雖說剛立夏不長時間，但患痢疾、腹瀉的病人已逐漸增多，有個別特別敏感者已患上被專家稱爲冒暑的......

夏季由於天氣炎熱，身體會通過大量出汗來調節溫度，出汗之後身體必然缺少水分，此時就需要有足夠的水分攝入。那麼，除了白開水，還有哪些夏季食用的養生水呢？1、米湯——滋補增食慾人的食慾也會因爲受到天氣的影響發......

今年，5月5日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經爲45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季......

立夏開始，很多夏天會有的身心困擾也將隨之而來。我們該如何應對呢?夏天的總體養生原則是：長養陽氣，不可過食生冷。夏季養生常識1、宜養心戒怒人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡......

夏季戶外活動增多，健康風險也隨之增加。下面盤點夏季八大健康風險，有助於大家早做準備，防患於未然。1.皮膚癌夏季紫外線強烈，皮膚很容易曬傷，最終誘發皮膚癌。皮膚癌多發人羣包括：長時間暴露在陽光下或皮膚已經曬傷的人；皮膚......

夏季炎熱的季節，總是讓人大汗淋漓，喜歡在空調房裏待着，或者吃點涼的東西讓自己降溫。但是，在酷暑季節，有五種涼是特別容易傷身的，女性應該避免。1、生冷寒涼的食物冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒和冰飲料，這些食物進入胃裏，是很容易......

夏季氣候炎熱而生機旺盛，是陽氣最盛的季節。此時新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來。盛夏時節都有哪些養生經?多喝水、多吃苦，應時起居，這些小常識將助您安然度夏。1.夏季失水多，應多喝水喝多點水，而......

在夏季不少人都感覺沒什麼食慾，那是因爲夏季飲水量增加，導致胃液稀釋，所以就更需要注意飲食調節了，要多吃些魚、肉、蛋、豆製品等高蛋白食物和鮮果、蔬菜，少吃油膩食品。同時，要注意休息，保持良好的精神狀態，適當的進行一些體......

夏季天熱，想要養生的話，必須要知道下面這些養生常識，才能讓身體健康：夏季養生常識夏季常喝菊花茶夏季天熱容易中暑，而且更容易睏倦，這個時候喝些菊花茶，有助降溫醒腦。夏季用溫水沖澡夏季天熱，很多人都喜歡用冷水沖澡，這樣子可......

夏季養生5件事要當心1、家裏最怕灰。夏天悶熱、溼度大，使得灰塵更容易附着在空氣裏，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期飄浮在空氣中，並大量附在物品表面，成爲空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。......

目前已經進入夏季狀態，我們要掌握適合夏季的養生方法，纔有利於我們的健康。在夏季養生中，我們要注意哪些事情應該做，哪些事情不宜做。夏季養生有二宜1、夏季天熱試試以熱除熱夏季的溫度接近了我們人體的溫度，我們散熱的方......

1、夏天悶熱缺水，需要補水，要怎麼喝水正常情況下每個人一天需要補充1200ml的水，但是現在夏天溫度太高，每天需要補充2000ml的水。每天起牀需要喝一杯溫水，要是喝涼水會對胃造成刺激，如果是胃寒的人喝了涼水可能會引起拉肚子，......

1、健脾除溼溼邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利溼之物。一般多選擇健脾芳香化溼及淡滲利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。2、清熱消暑夏天氣溫高......

一、忌夜食生冷、空腹飲茶：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本爲夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症......

夏至節氣就快來了，未來天氣將會更熱，若是不及時保健的話，身體會出現問題，經受不住炎熱的攻擊的。一旦身體垮了，問題就會接踵而來，比如說出現上火、中暑等不適。因此，做好夏至養生措施，刻不容緩。那麼夏至快來了要注意什麼呢？這......

每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，易出現乏力倦怠、腸胃不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學措施。夏日別忘補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造成......

民諺雲：孕婦過三伏，腹中揣火爐。炎炎夏日對於準媽媽來說無疑是一大挑戰。那麼孕婦如何度過炎熱的夏天呢？在生活上要特別注意哪些問題呢？一、飲食：少食多餐，多食蔬果各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意......

夏日氣候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心......