每天忙碌的工作導致你在業務時間只想好好休息，可是又想要塑身！該怎麼辦呢？跟小編一起來進行工作減肥兩不誤的活動吧！預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔......

居家減肥操1、雙腿屈膝盤坐，往兩側打開骨盆，小腿前後收攏，上身挺直，收緊腹部肌肉，手臂屈肘往上擡高，兩手各自扶着肩部，手肘往上牽引。再往左右兩側下壓手肘，保持稍稍靠後的位置，以肩關節爲軸心，往前轉動肩胛骨，手臂往前移動後，隨......

據統計，全世界無症狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億,我國約佔1.3億。多數無症狀，其中1/3出現肝損害的臨牀表現。目前我國有乙肝患者3000萬。乙肝的特點爲起病較緩，以亞臨牀型及慢性型較常見。夫妻在一起生活多年，......

1.踮腳：洗碗或洗菜時，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，擡起，呼氣，放下，整套動作做10次，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長時間站立的疲勞。2.單腿：站立切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出一步，腳尖着地，腿用力伸直，向側面提......

現在正是一年中最冷的時候，對於糖尿病患者來說，冬季不僅容易出現血糖的波動，而且容易患上骨質疏鬆，尤其是年齡過50歲的朋友們叫平穩血糖，預防骨質疏鬆就要從生活中做起，因此糖尿病人如何預防骨質疏鬆？經常吃這3種食物，補鈣降......

孕前，女性朋友要注意保養子宮和護理私處：一、讓腹部保持溫熱越來越多的臨牀數據表明，宮寒已經成爲影響都市女性受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季，仍然有很多女性穿着薄絲襪，爲了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由於子......

7月15日消息，上海商場現老公休息艙，遊戲逛街兩不誤女友發愁！近日，一則商場現老公休息艙引起許多網友的關注。據悉，這個擁有老公休息艙的商場位於上海，裏面提供了自助式的電腦設備，有舒服的座椅，可以玩遊戲，這受到了不少男性朋......

工作一天後回家泡澡是最舒服不過的事情了，不僅可以緩解疲勞還能讓我們的身心放鬆。但是如果我們能借此機會在浴缸裏稍微鍛鍊一下，那麼也能有很好的鍛鍊效果的，具體的鍛鍊方式是怎麼樣的呢？下面我們一起來看看吧。消除大腿......

最近，來自北京的養花人周昆上了熱搜，周昆今年38歲，之前是一名記者，後來改行成爲一名知識類園藝視頻創作者，剛開始周圍人都不理他，很快，周昆在網上有了知名度，他把養花當成一種職業，通過養花來養家餬口。周昆畢業於北京林業大學......

哺乳期媽媽在服用任何藥物之前，要考慮這幾個問題：1.這種藥物對寶寶有危害嗎？2.這種藥會減少母乳分泌嗎？3.有沒有同樣有效但更安全的治療方式？4.能不能把服藥和哺乳的時間錯開，減少進入寶寶體內的藥物劑量。哺乳期吃藥，只有媽......

1、馬蹄木耳水發木耳100克，荸薺150克，生油、鮮湯各適量，醬油、白糖、醋、溼澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨，瀝乾水。荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。炒鍋中放生油，燒七成熟，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用溼......

《中國好聲音2018》不缺有財的，也不缺有才的，清華博士宿涵讀博愛好兩不誤，音樂天賦出衆的他唱作俱佳，在選手才子榜位列第一。今年，宿涵23歲，是華晨宇的小迷弟，會唱很多華晨宇的歌，他站上《中國好聲音》舞臺，有一部分原因和華晨......

電視劇《安家》中，房似錦、徐姑姑戀入佳境，搬家、官宣兩不耽誤。看到他們這麼甜，觀衆實名羨慕。話說回來，住的好好的，房似錦和徐姑姑爲什麼突然搬走，有人知道嗎？之前，徐姑姑和張乘乘黏黏糊糊。房似錦因爲家庭問題比較自卑，對徐......

前段時間，金泫雅因爲不顧公司的反對，主動承認並且曝光跟同公司後輩pentagon前成員金曉鐘的戀情，而遭到公司解約。解約之後的泫雅一直在跟男友金曉鍾過着甜蜜的二人生活，而許多網友也都在關心泫雅將來是否還會再籤公司，以及......

跑步不僅可以用來強身還可以減肥，因此深受很多年輕人的歡迎，但是有時候一個人跑步未免有些孤單，那麼這個時候如何有音樂來相助會不會更好呢？一個人的夜跑看起來孤單而漫長，不如讓音樂來陪伴。只要你選對音樂，不僅能讓跑步顯......

有句保健防病的諺語是這麼說的：春捂秋凍，不生雜病。什麼意思呢？意思就是勸人們在春天的時候不要過早的就把棉衣脫掉，要適當的捂一點。在秋天的時候也不要一降溫就把厚衣服都穿上，要適當凍着自己一點，這樣子對身體健康有好處......

美人爲餡楊蓉變美女吃貨，由歡娛影視承製，丁墨同名小說改編，於正擔任製片人，李達超、樑辛全聯合執導，楊蓉、白宇等主演的甜寵懸愛大劇《美人爲餡》開播以來大受好評。楊蓉飾演的霸氣女警白錦曦在劇中變身美女吃貨，完美詮釋了......

美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保溼也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保溼兩不誤也......

男性除了在事業上希望有所成就，在性生活上也希望表現的強勁，但是如果患上了早泄可能就無法如願了。治療早泄的性愛技巧1、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋......

近日，一則女議員議會上哺乳的消息幾乎刷爆朋友圈，引起了網友的相關討論。據悉，在澳大利亞某女議員在工作的同時，不忘記給懷抱中的女兒餵奶，小寶貝是該地第一個在議會中接受哺乳的幸運兒，她媽媽這個舉動創造了偉大的歷史。該......