改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......

自古以來，玫瑰花深受讚譽，不僅觀賞性強，而且藥用價值極高，古人云：玫瑰花最有捷效而最爲溫順者，芬芳清品，殆無其匹。男人喝玫瑰花茶，強身健體；女人喝玫瑰花茶，美容養顏；小孩喝玫瑰花茶，聰明伶俐等等。玫瑰花茶對人體到底有何益處1......

葷素搭配兩不誤四款食譜健康瘦減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面編輯推薦4款低熱量減肥食譜，這些葷素搭配減肥食譜，讓你健康享瘦。紅燜蘿蔔海帶用海帶、蘿蔔適量，丁香、大茴香、桂皮、花......

悶熱的天氣，繁重的壓力是不是讓你對自己的工作產生厭煩呢？學會調節自己的工作厭煩情緒愛自己的職業，有百利而無一弊。夢想少一點，計劃多一點考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確......

枸杞是生活中很常見的保健食品，那麼你知道枸杞怎麼吃可以減肥嗎？枸杞的減肥效果如何，下面跟小編一起來看下。枸杞是一種非常好的瘦身減肥食物，但是平時枸杞的用法一般都是用來煲湯或者熬粥，比較麻煩。曾經有人試過用枸杞泡......

愛美是女性的天性，每個女人都想擁有魔鬼的身材，前凸後翹S身材是女性的追求，所以減肥和豐胸就成了是女人終身的事業。近幾年瑜伽大受女性歡迎，因爲瑜伽不僅可以瘦身豐胸，還可以女性自身氣質。那麼天生乳房小可以變大嗎？下面......

2017年8月29日，張歆藝通過微博發出小視頻。視頻中，張歆藝對着自家狗狗一頓教育，也不管它能不能聽懂。之後，還不忘記自我反省，仔細檢討平時養狗的不足之處。一頭短髮十分搶鏡。不吹不黑，張歆藝短髮優雅迷人!該視頻一發出，就受......

俗話說一日之計在於晨，早晨的護膚時間對於一天來說是最爲緊張的，但是晨間的肌膚保養也尤爲重要，晨間護膚的重要性就如同每日的早餐，雖說是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時間緊迫，許多人就胡亂塗一些護膚品......

很多同事不喜歡跟孕婦共事，因爲懷孕容易耽誤工作，影響大家的工作進度。也有不少女性因爲工作耽誤了懷孕，或不得不暫停工作，或不得已做出其他決定。如何做才能讓職場孕媽工作懷孕兩不誤呢？下面，小編教你4招，來學學吧！第一招：先......

近日，全能暖爸吳尊受邀出席各大活動，所到之處皆人山人海，人氣爆棚。據透露，吳尊此次的行程中不僅有公益項目安排，還首次曝光了他的健身房夢想，行程滿滿當當亦收穫頗豐。在《爸爸去哪兒5》中，吳尊和女兒NeiNei、兒子Max的萌逗......

德國多特蒙德科技大學音樂學院24日發表公報說，該校研究人員挑選了88名15歲到17歲的德國10年級中學生，數週內對他們進行測試後發現，孩子們只要聽的是他們最喜歡的音樂，就不會因爲聽音樂而分散注意力，也不會影響學習效果。測......

減肥是人們一直關注的話題，相信很多人都會想要減肥，對於很多肥胖的人來說，肥胖不僅會給他們帶來身體上的危害，以及會遭受到他人的嘲笑。在很大程度上，對於肥胖的人，自尊心上都會受到一定的傷害。那麼，怎麼樣才能快速的減肥呢......

辦公族人羣都面對這樣的一個問題，長期久坐導致身體的健康狀況出現問題，這樣的問題要如何去解決呢?一起來看看相關的保健措施。那麼，對於久坐的辦公族來說，養成哪些好習慣纔能有助延長壽命呢?根據一項在瑞士進行的研究表明......

經期減肥是一個很好的階段，但是要注意飲食，並不是吃什麼都可以的，只有吃對了纔會有減肥的效果。減肥食譜一、山藥紅棗飯經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峯穩定期的時刻，此時身體代謝旺盛是全面瘦身燃脂的最佳時機。你......

7月15日消息，上海商場現老公休息艙，遊戲逛街兩不誤女友發愁！近日，一則商場現老公休息艙引起許多網友的關注。據悉，這個擁有老公休息艙的商場位於上海，裏面提供了自助式的電腦設備，有舒服的座椅，可以玩遊戲，這受到了不少男性朋......

春節出遊，想看冰天雪地的可以去東北挨挨凍；想在冬天游泳、吹海風的可以去東南亞曬曬日光浴。正因春節這個特殊的時間段，想冷想熱大家都可以隨心所欲，但是去南方或是去北方，不同的氣候對皮膚的傷害各有不同，所以一定要有備而......

許多家庭主婦們由於家務繁重沒有時間能出來鍛鍊減肥。其實主婦們只要能掌握一些竅門，一樣能能耗的在做家務的時候減肥健身的，那麼具體該怎麼做呢？下面我們一起了解下吧。動作一爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上......

導讀：鍋蓋頭，顧名思義就是髮型的形狀宛如鍋蓋一般覆蓋在腦門上，一般都是留着厚厚的劉海。碎髮就是髮絲輕薄又細碎，具有長短不一的線條感。碎鍋蓋頭造型蓬鬆，讓男生看上去更加呆萌乖巧。鍋蓋頭，顧名思義就是髮型的形狀宛如鍋......

產子一月有餘的何潔，昨日發微博自曝自己坐月子後瘦了30斤，並且還要通過運動狂甩20斤，誓要成爲辣媽。照片中何潔看似剛剛運動結束，臉色通紅但十分健康。她還與其他媽媽們分享減肥同時母乳的訣竅，稱：做一些不是特別劇烈的運動......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......