1、微量元素：胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸引和利用。也......

涼麪、蘇打餅乾、優格、果汁、低GI的食物、堅果類這七種食物的熱量並不低。雖然很多減肥人士有時也靠它們來充飢，但絕不是可以完全可以替代的食品。因爲這些都是高熱量的食品。蒙人減肥食品一：涼麪吃起來相當清爽的涼麪......

一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時二、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣......

1、短暫的胸痛。這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發作所導致的，應儘快到醫院檢查心臟組織是否受損。2、腹股溝突然疼痛。大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液循環發......

如果自己隨意到藥店購買或擅自更改醫生的處方增大藥量，則會出現頭昏、嗜睡、注意力下降、記憶減退等現象，因此專家提醒，安眠藥不要隨便吃。◆孕婦忌服安眠藥。有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和......

水中分娩對於很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放鬆的分娩方式。在水中，由於浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放鬆，並支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恆溫設施的......

隱患1：濫用補品減分指數：10~30分。盲目服用補品或藥物，使受孕的可能性下降。專家分析：有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會爲美......

小編推薦閱讀：女人最渴望被撫摸的10大部位1、側進式(Spooning)益處：鍛鍊骨盆底肌輔導：決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放鬆數次，通過練習......

好朋友第一種：鞭策者我們都需要那種催我們奮進的人。如果你有資格獲得提升，但卻又不確定，她會說：那項工作非常適合你。現在我們應該掛斷電話了，你現在有事情要做。等你做完了再給我打電話吧！好朋友第二種：好顧問當你遇到大問......

小編推薦：讓你女人越吃越年輕的食物1、呈鹼性的身體環境:根據多年來的研究統計，證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的機率，這也是目前普遍認爲科學的方式。女性通過調節身體的酸鹼環境，多吃鹼性食物，而男性則攝取均衡飲食......

桃子--含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。杏子--止咳潤腸通便好杏附有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔......

1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更爲突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有色......

它對女性的生理健康具有以下作用：1、有利於潤滑陰道，減少陰道前後壁之間的摩擦。2、有利於抑制病菌。白帶中含有豐富的糖原。糖原在陰道乳酸桿菌的作用下可產生大量的乳酸，使女性的陰道環境呈酸性（PH值爲4～5）。酸性環境能抑......

現代人越來越講究吃得健康，很多人都開始拒絕高糖、高鹽或者高脂肪含量的東西，但是美國營養協會認爲，過度講究飲食健康反而可能造成營養攝入不均衡。根據最新發布的《美國膳食指南》，大多數人對七種至關重要的營養素攝取不......

白色食材：白蘿蔔、洋蔥、大蒜、牡蠣、乾貝、雞肉、牛奶及乳製品等。健康功效：白蘿蔔含硫化氫，能分解致癌物質的酵素活化，抑制腫瘤。洋蔥、大蒜含有的蒜素和硫化物，姜所含的生薑醇都有抗氧化作用。牡蠣所含的鋅是食物中含鋅......

編輯推薦：6種女人讓男人慾罷不能第一種：很深沉的男人。他們總是一副莫名痛苦的樣子，憤世嫉俗，沉淪發泄。這種人是碰不得的，因爲他們生活在自己營造的自以爲是的悲慘世界中，愛得死去活來，卻追求一種得不到的境界，他們若即若離，......

蓮子去皮先將蓮子洗一下，然後放入剛燒開的熱水中，並加入適量老鹼，攪勻融化後稍燜片刻，再將蓮子放入容器中，用力搓揉，蓮子皮便紛紛脫落。桃子去皮將桃子浸入滾開的水中浸泡一分鐘，撈起用冷水浸一下，桃皮就非常好剝了。橙子去皮......

日本福島核電站泄漏事件讓人們憂心忡忡，尤其是在輻射範圍內的人羣。那麼如何知道自己是否有被輻射影響呢?專家指出，如果你出現以下8種症狀，就表示你被輻射了!1、噁心和嘔吐噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早症狀。輻射劑量......

1、鉤蟲病鉤蟲可引起十二指腸炎，發生出血，甚至出現黑糞，症狀可酷似消化性潰瘍。胃鏡檢查在十二指腸可見到寄生的鉤蟲和出血點。凡來自農村而有消化不良症候者，應常規作糞檢尋找鉤蟲卵，驅蟲治療有效，可與十二指腸潰瘍鑑別。2......

1、蘋果凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果，自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。2、紅酒》》......