研究發現，只要每天跑步7分鐘，不論快慢，就能降低心臟病死亡風險。因爲跑步比平時耗費更大體力，引起肌肉更劇烈的運動，造成心血管系統發生各種變化。正是這種變化，形成人體心血管運動，我們稱其爲心血管體操。它能夠大大提高各......

一、環境因素1.感染。孕婦如在懷孕的前三個月患有病毒感染或細菌感染，最常見的是感冒，尤其是風疹病毒，其次是柯薩奇病毒。2.其它。如羊膜的病變，胎兒周圍局部機械壓迫，妊娠早期先兆流產，母親在妊娠期使用某些藥物，患慢性疾病......

預防心臟病胡大一有八招回想起來，我在健康的道路上也走過彎路，2000年之前，我一天要做十幾臺心臟介入治療和射頻消融，經常從早上8點到晚上10點。生活沒了規律，吃飯也沒鐘點，我經常下班就去吃羊肉燴麪，一吃就兩大碗，我體重一下......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編爲您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好......

也許生活中你會很不注意一些細節，以下的各種行爲都有可能會導致心臟病的發作。第一位：在鬧市騎車。比利時研究人員發現，無論開車、騎車或步行上班，只要經過車輛密集的路段，都會增加心臟病發作危險，主要原因是空氣污染。其中......

最近，美國的科學家公佈了一項最新的研究成果，稱消炎藥可以降低心臟病的風險，這一研究引起了很大的關注，如果消炎藥可以降低心臟病的風險，意味着人們對預防心臟病有了一個更重大的突破，心臟病一直是危害人健康和生命的重大疾......

如今心臟病的發病率越來越高，而且發病的年齡也是越來越低。那麼我們應該如何預防心臟病呢？下面就簡單介紹幾種有效預防心臟病的食物，讓你遠離心的傷害。預防心臟病不吃7種食物1.燒烤類食品高溫燒烤的食物會產生一種稱爲......

1、益母草入菜的用法益母草入菜，最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滾湯，保留益母草天然的香草味，又因加入花生和鮮肉而平衡了青澀。此菜適宜在清晨食用。2、益母草藥膳的功效與作用a、益母草薏仁鴨腎煲用料：益母草，薏仁，......

美國馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項長期研究顯示，每週兩次性生活，對中老年男性的心臟健康很有益處，能將其患心臟病的機率減少一半。據瞭解，這項研究歷時16年，涉及千餘名40～70歲的男性。研究人員表示，經常享受性愛有助男性減......

應該多吃的5種食物：大豆最近研究人員發現，大豆、豆奶、豆豉之類的豆製品可以降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆製品生產商在產品包裝上聲明，每天攝入2......

預防心臟病的療愈系食物1、全麥食品爲了掃蕩掉阻塞動脈的膽固醇，試一試每天多吃些全穀物吧！因爲其富含能降低膽固醇的β葡萄糖，燕麥對於預防心臟病特別有效。2、橄欖油橄欖油含有大量多酚、不飽和脂肪以及維生素E。......

著名學術期刊《循環》發表新報告指出，近20年來，女性特別是55歲以下女性，發作心臟病的越來越多。研究結果顯示，儘管年輕男性因心臟病住院的數量多年來有所下降，但年輕女性患者的數量卻處於緩慢上升中。根據2014年的調查數據......

科學研究表明，常溫保存的西瓜比剛摘下的西瓜含有更多的營養成分，尤其是番茄紅素會大幅增加。番茄紅素是一種對身體健康非常有益的抗氧化劑，有助於預防心臟病和一些癌症。研究人員測試了幾種頗受大衆喜愛的西瓜，它們分別在......

心臟病是繼癌症之後威脅人類健康最大的殺手，那麼如何預防心臟病呢？良好的生活方式可以讓你遠離心臟病的困擾，下面就一起去看看吧。美國心臟病死亡人數下降據英國路透社5月17日報道，研究發現，在過去一代人的時間裏，美國因心......

每天一個蘋果可以遠離醫生，但蘋果中對人體最重要的當屬蘋果皮。愛荷華大學的克里斯托弗·亞當斯博士研究了果皮中的1300種化學物質，並在其中發現了烏索酸。研究人員把這一物質按比例添加進了實驗鼠的日常飲食，開始......

1.放鬆精神愉快生活經常保持愉快的心情，要學會調節生活，讓緊張的神經得到鬆弛的有效方法就是愉快生活。2.堅持鍛鍊增強體質每天進行體育鍛煉，可以促進心血管功能，增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使冠狀動脈擴張，這些對預防冠......

第一、少吃肥肉、動物油脂。第二、注意飲食平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。第三、控制情緒脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。第四、多運動每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率......

你的心臟好嗎。據瞭解，如今不少的人都被心臟病所困擾。心臟是我們比較重點關注的部位，因爲心臟的好壞可能直接影響到我們的壽命。據瞭解，美國是一個心臟病比較嚴重的國家，數據顯示，美國約有八千萬左右患有心臟病，也就是說每......

1、每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來說是一場持久戰。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少飢餓感和食物攝入量，比節食減肥的效果更明顯。美國弗吉尼亞理工大學的布倫達．戴維說：喝水是控制體重的一種最簡單、......

心臟病的死亡率不斷你的上升，僅僅美國一年的時間就有100萬人死亡。那麼你知道哪些原因是導致心臟病病發呢？我們有什麼有效的方法可以預防心臟病。60分貝噪音影響心臟噪音越大，持續時間越長，對人體心臟的影響也越大。研究......