中醫講究食藥同源，我們的生活中很長的食材都可以作爲藥材使用，各自有着不同的養生功效，如我們常吃的苦瓜，在夏季食用能夠清熱降火、消暑清心，冬瓜能夠清火祛溼，西瓜有生津止渴、消暑降火的作用，蓮藕安神健脾等等。當然，有些食......

菜籽油可以減肥嗎菜籽油的熱量別名：菜子油、菜油、油菜籽油、蕓薹油、香菜油熱量：899大卡(100克)分類：油脂食物評價：菜籽油是一種常見植物油，富含維生素E以及亞麻酸、亞油酸等人體所必需不飽和脂肪酸，但熱量較高，減肥期間要......

菜籽油的熱量和減肥功效別名：菜子油、菜油、油菜籽油、蕓薹油、香菜油熱量：899大卡（100克）分類：油脂，植物油類菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物蕓薹(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽......

現在很多人認爲生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，雖然這種說法沒有錯但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮後才能食用，今天就來爲您介紹哪些食物不能生食！不能生吃的蔬菜：1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，......

菜籽油含維生素E很豐富。50毫升的菜籽油，就含有足夠一個人一天所需要的維生素E總量。很多人喜歡補充維生素E，認爲可以抗衰老、改善生育能力。其實，人工合成的維生素E沒有天然的好，而且人爲地補充高濃度的維生素E，如果把握......

1、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。2、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。3、大豆......

據黑龍江電視臺報道，湖南長沙肖先生特別喜歡吃橘子，每天都要吃十幾個橘子，但是圖省事又不吐籽，終於再吃了20斤橘子以後，被送進了醫院。來通過X光片檢查，發現有大量橘子籽囤積在腸道內，可能導致腸胃張力越來越大、缺血壞死，如......

魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。鮎魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃。魚卵中維生素A、B、D的含量很豐富，而維生素A可以防止眼疾，維生素B族可防......

蔬菜水果是我們秋季養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易死引起疾病嚴......

獼猴桃是一種比較常見的水果，因爲味道酸甜可口，備受人們的喜愛，加上它含有豐富的營養成分，尤其是維生素C，對美白肌膚的作用還是很好的，那麼獼猴桃籽能吃嗎？可以說獼猴桃全身都是寶，它的籽也具有極高的營養價值，對此還是需要有......

幫助產後新媽媽恢復身體，補充營養最好的方式不是藥補，而是食補，食補遠比藥補好很多，而在飲食上除了通過魚肉蛋來補充營養外，還需要從蔬菜水果中獲取其中的維生素、礦物質還有膳食纖維。所以在產後坐月子的時候不要天天大魚......

水果是生活中必備的食物，很多人都喜歡吃。不過水果籽到底能不能吃這個問題一直困擾着不少的人。有些人在吃葡萄或者是橘子等有帶籽的水果都會跟着水果肉一起吃下去；有些人則會吐出來。因此對於水果籽能不能吃引發了不少......

菜籽油含維生素E很豐富。50毫升的菜籽油，就含有足夠一個人一天所需要的維生素E總量。很多人喜歡補充維生素E，認爲可以抗衰老、改善生育能力。其實，人工合成的維生素E沒有天然的好，而且人爲地補充高濃度的維生素E，如果把握......

菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物蕓薹(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作青氣味。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優品種的......

美國西北大學的研究人員最近指出，被認爲很健康芥花油、大豆油和玉米油等產品會降低人體的肺部功能並加重哮喘患者的呼吸問題。這項研究顯示，美國人對富含維生素E的油類攝取量的增加和哮喘患者的增多之間可能具有關聯。......

蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排泄功能。但有......

辣木籽裏面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血壓、調節腸胃道、減肥瘦身、護肝解酒、提高身體免疫力的功效，具有一定的藥物價值和養生價值，那哪些人可以吃辣木子呢。哪些人適合於吃辣木籽？1、勞累過度的人長時間處於......

韭菜我們在平日裏經常見，但是韭菜籽一般很少見，現在市面上有不少買散裝韭菜籽。下面就一起來了解下，韭菜籽的功效。1.補腎溫陽韭菜子性溫，味辛，具有補腎溫陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症。2.益肝健胃韭菜子含有......

一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。1、青柳橙皮：促進新陳代謝青柳......

菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物蕓薹(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作青氣味。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優品種的......