肉食一般是屬於較難消化的類型，也有人說吃肉是導致上火和便祕的原因，而實際上，肉類也跟大多數食物一樣，有不同的性味區分。夏季到來，人體的熱量消耗大，因此也需要吃肉補充蛋白質，但是在選擇肉類的時候要注意選擇適合夏季食用......

降火第一果：草莓早春第一果，首推當屬草莓，尤其是對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體......

高溫下的我們容易上火，那麼你知道如何來降火嗎？不妨試試水果吧，聽過有些水果都具有降火的功效。下面一起去了解一下吧。降火吃什麼水果1.甘蔗甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？炎熱夏季，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火。因此，吃時更講究方法。夏天不能大魚大肉，而是應該小魚小肉——吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。首......

鴨肉營養不上火怎麼吃鴨肉？鴨肉營養不上火，怎麼吃鴨肉？肉禽類食品多是溫熱性，而鴨肉最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，所以春夏容易上火的季節，可多吃鴨肉。《本草綱目》記載鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，可補虛生津、......

上火症狀有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽乾，有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便幹、小便黃，容易上火。3大降火蔬菜苦瓜：中醫認爲，苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫藥學家李時珍就誇它能清心明目......

俗話說，秋冬羊肉賽金丹。每到秋冬季節，鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品，備受青睞。但秋天還比較燥熱，羊肉又屬於性溫熱食物，常吃很容易上火。中醫講究熱則寒之的食療方法，所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解......

中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅：一邊吃火鍋一邊喝冰鎮啤酒或冷飲，會降低胃腸的消化能力，在吃肥牛肥羊的時候，這種問題更爲突出。這是因爲，牛羊的脂肪都屬於高度飽和的脂肪，它們在室溫下是很硬的硬塊，在體溫下也不......

女性處於哺乳期時，引發上火的原因很多，因此上火的性質也不同，不同的性質就需要用不同的方式來解決，那麼現在我們就是要先來了解新媽媽們的上火性質。哺乳期上火怎麼辦之上火解析我們通常所說的上火分爲兩種，一種是實火，一種......

春天特別容易上火，你知道吃什麼能夠滅火嗎？今天小編就爲大家推薦一些適合春季養生的食物，馬上跟着小編去看看吧！春季上火吃什麼好：1、蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤燥等功效，......

胃火表現症狀：胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便幹......

春節過後很多人都出現了上火的症狀，這與春節期間不良飲食、不規律的生活有很大關係，春節暴飲暴食、對任何事物都不忌口，很容易導致上火，而缺少睡眠，導致身體陽氣亢奮，也會引起上火，那麼，面對上火節後吃什麼好呢？有實火：喝涼茶對......

上火原因：喝出來的火滅火之道：決明子泡水喝前幾天，黃先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感覺眼睛乾澀，照鏡子一看，眼睛裏還有一些血絲，看上去白眼仁發紅。對此，中醫養生專家認爲，黃先生的這些表現可能是肝火旺盛所致。肝火......

夏季上火是十分常見的事情，那麼你知道怎麼來降火嗎？試試美食吧，把美食吃下去，健康吃出來。下面分享十道菜。降火的菜1.梅菜扣肉五花肉、梅菜、薑片、香蔥、八角、幹辣椒、鹽、老抽、蜂蜜、五香粉、生抽、料酒。梅乾菜洗淨......

夏天不能「大魚大肉」，而是應該「小魚小肉」──吃的量要少，製作要精細，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。那麼，一起來看看吃什麼肉最容易去火吧。首選涼性肉。中醫講究「熱者寒之，寒者熱之」。夏天首選性質偏涼，或......

月經是每個女性每個月都會經歷的時期，在這個時期內女性會有很大的變化，而且身體還非常的虛弱，而且子啊月經期間很容易上火，那麼月經期間上火怎麼辦呢？月經期上火怎麼回事從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的......

一到冬天人們就開始想念那熱氣騰騰的羊肉火鍋，冬季很多人喜歡吃羊肉，但是羊肉吃多了容易上火。如何吃羊肉不上火？羊肉的營養價值羊肉是主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉的肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養，較豬肉和......

吃太多油膩的食物、睡眠質量不好、生悶氣都會導致肝火旺盛，那麼，你對肝火旺盛了解多少呢?如何應對呢?什麼是肝火肝火是肝陽的表現形式，水火者，陰陽之徵兆也。氣屬於陽，肝氣就是指肝的陽氣，通俗地說就是功能的外在表現。它在......

《黃帝內經》曰：苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥溼堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的溼熱，使其保持正常平衡狀態，具有除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神之功效。中醫的心爲十二官之主，具有藏神......

下面專家會告訴我們如何吃肉不上火。首選涼性肉。中醫講究「熱者寒之，寒者熱之」。夏天首選性質偏涼，或性平的肉。鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。鴨的品種選擇也有講究，北京烤鴨好吃，可它的脂肪含量高達40......