由皮膚對光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情況最爲普遍。由於目前許多人在寫字樓裏辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。因此加強......

春末夏初，萬物都緊緊抓住這一黃金時光生長。被稱爲萬物之靈的人類，也應抓住時機，狠狠給自己的健康充電，以備有更充沛的電力和續航能力。上午十點曬太陽最合適陽光中的紫外線是一種天然消毒劑，多曬太陽，可有效增強人體免疫力......

據英國《鏡報》9月7日報道，香港最近掀起一波減肥新潮流——一組年齡在20歲到30歲之間的女性每天一大早就來到SamKaVillage海灘，脫掉鞋子，戴上眼鏡，在手機上設置好鬧鐘，然後開始注視太陽。她們堅信，通過注視太陽，能......

曬太陽是大家日常生活中較爲常見的事情，有時候即使你不願意曬太陽也躲避不了，因爲只要在烈陽高照的日子你便無法避開要曬太陽的事實，那麼曬太陽有什麼神奇的功效呢?據研究表明，經常曬太陽對人體有很多很好地功效，還有人說......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？補維生素D有助於鈣吸收，曬太陽有助於體內維生素D的合成。於是，就有家長想當然地認爲，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那麼勤了。但美國嬰兒專家克里斯滕&mi......

曬太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力，還能讓人身心舒暢，春季如何曬太陽最舒服？曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光......

隨着我們進入新的一年，春天還會遙遠嗎？涼爽的微風、盛開的鮮花、當然還有溫暖的陽光。現在（不像人們需要依賴陽光生存）科學家們發現陽光對你的健康有正面影響的新的理由。來自南安普頓大學和愛丁堡大學的研究人員稱，暴露在......

相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？隨着夏日氣溫升高，不少人開始遠離陽光，每天躲在空調房和冷氣車裏，如果出門臉部和暴露的肌膚還要塗上厚厚的防曬霜。不過，專家指出，過分遠離陽光，也會導致維生素D缺乏，因而可能導致老年癡呆。中國......

曬太陽治百病這個說法確實有些誇張了，但是曬太陽的好處還真不少，中醫就有采日精的說法。從科學的角度看，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。下面，我們一起來了解一下曬太陽有什麼好處吧！曬太陽的5大好處......

陽光是大自然賜給人類的最好的禮物之一了，而現實生活中中很多人都誤會了太陽光，認爲其會把我們的皮膚曬黑，會引起皮膚癌等等，所以大多數人平時都是不曬太陽的，就算偶爾不得已外出也要做好層層的防止曬到太陽的措施，其實專家......

除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命。愛丁堡大學研究人員也發現，太陽紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助於降低血壓；讓人解壓的......

陽光中的紫外線能促進黑色素生長，使皮膚角質層增厚，阻礙病毒、細菌等有害物質侵入皮膚。直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細菌活動，抑制其生長繁殖。傷寒桿菌、結核桿菌在日光下數小時死亡，百日......

初春季節，老人多曬太陽不僅可以溫煦體內陽氣，驅除倒春寒，還有生髮、助睡眠、強壯骨骼等好處。當然，要提醒大家的是，要選對時間、選對位置，才能把太陽這味補藥吃出最好的功效。瞭解下曬太陽的好處曬太陽並不僅僅能合成維生素......

冬天曬太陽預防抑鬱症因季節變換而引發的精神問題爲季節性精神紊亂，冬季抑鬱症就是比較常見的一種。冬季抑鬱症的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變，持續的情緒低落，失去活動的興趣。冬季天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易......

天氣漸漸變熱了，以後的天氣估計基本上都是豔陽高照的。這樣一來，人們就可以曬曬太陽了，中醫認爲，容易生病的人，平日裏要適當曬曬太陽，因爲通過曬太陽能夠讓體質得到增強，減少被疾病盯上的可能性。所以說，快來了解下中醫養生方......

曬太陽的好處：1、延長壽命：專家經過多年的研究發現，多曬太陽的人壽命會比其他人稍長一些。2、保護心血管：常曬太陽有助於提高體內維生素D的水平，可以幫助預防心血管疾病的發生。3、減少抑鬱症：研究發現，部分人一遇到陰雨天氣......

1、預防近視。澳洲國立大學的一項研究指出，缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一。研究人員分析認爲，陽光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，進而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。因此，多曬太陽，......

人們賴以生存的三大要素是：太陽、食物和水，如果是食物和水還有一些人爲的因素的話，太陽卻是任何人都無法左右和改變的，但是人一旦離開了太陽，將無法生存，沒有了太陽光，世界將是一片黑暗，動植物也無法生存。因此，太陽是宇宙恩賜......

通常認爲色斑、變黑、細紋等皮膚問題的出現和曬太陽有關，所以越來越都的人躲在室內、帽子後面，只是爲了避免曬太陽。殊不知曬太陽對人體還有這等好處！1.促進鈣吸收人體鈣吸收離不開的物質——維生素D又被稱爲......

孕婦曬太陽有什麼好處好處一：杜絕抑鬱症常曬冬陽有利於防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。在孕期，由於受妊娠的影響以及對寶寶健康狀況的擔憂，孕婦最容易出現情緒波動或情感障礙。冬季也是季節性情感障礙—&md......