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超有效產婦催乳食譜集錦
催乳鯉魚湯的製作材料:主料:鯉魚1條,豬蹄1個,通草10克,蔥白,鹽各少許。催乳鯉魚湯的特色:此湯有通竅催乳作用。適於產後乳汁不下或過少者食用。每日2次,每次喝湯1碗,服後2-3日即可見效。教您催乳鯉魚湯怎麼做,如何做催乳鯉......
2023-11-26
產婦催乳有選擇 推薦五款療效食譜
產婦都想要有母乳來讓自己的孩子能夠吃上,這樣才能讓其更加健康的成長,但並不是所以產婦都能有足夠的奶水來養育孩子的,對於這些人吃什麼食物能幫助催乳呢?不妨試試這五款美味。產婦催乳的食譜一,豬腳煮大棗原料:豬腳,大棗以......
2023-10-18
產後媽媽如何催乳 推薦四款催乳湯
產後催乳的方法產後半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院,在嬰兒出生後的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房......
2023-11-05
新媽媽催乳食譜:清燉烏骨雞湯
主治:產後虛弱,乳汁不足。材料:烏骨雞肉1000克,上鋪黨蔘15克、黃芪25克,枸杞子15克,蔥、姜、鹽、酒。做法:烏骨雞肉洗淨切碎,與蔥、姜、鹽、酒等拌勻,加入黨參、黃芪、枸杞子隔水蒸20分鐘即可。......
2023-11-26
催奶食譜——木瓜燒帶魚
母乳是寶寶最珍貴的營養食品,有的媽媽產後缺乳,一定非常着急,這裏推薦一款催乳食譜——木瓜燒帶魚,以供參考。食譜原料鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。製作方法1、將帶......
2023-11-21
催乳吃什麼好 這幾款催乳效果絕對讓你滿意
產後的女人,除了會想法子恢復身材之外,催乳也是她們常見做的事情。因爲生活中有不少女人都有出現乳汁少的問題,這可愁壞了不少產婦。小編提醒,催乳不妨利用食療,也就是從飲食下手催乳喲!催乳效果好的食療方推薦一、花生粥所......
2023-10-18
產後媽媽要下奶 催乳食譜推薦
清淡肘子材料:豬肘子,當歸、王不留行各1份。做法:將豬肘子、王不留行、當歸三者按100:2:2比例,加清水大火燒開,撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。韭黃炒鱔魚材料:鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。調料:植物......
2023-11-01
產後增加母乳的營養食譜
一、萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、乾燥......
2023-11-08
坐月子催乳食譜大全
催乳食療——蔥燒鯽魚效用點評:此菜含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水,小蔥發汗,通二便,下乳汁,是乳母的一種營養菜餚。原料:鯽魚400克,小蔥125克,醬油30克,精鹽2克,白糖、姜、蒜各10克,......
2023-11-21
產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸泡。3.步驟2:鯽魚去鱗去腮,刮掉魚肚的黑膜,洗乾淨......
2023-10-29
催乳食譜 木瓜燒帶魚
催乳食譜木瓜燒帶魚【食材】鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。【製法】將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成段;生木瓜洗淨,削去皮,除去瓜子,切成塊;砂鍋置於火上,加人適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段......
2023-10-31
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。2.步驟1:將絲瓜颳去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。3.步驟2:將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,並用......
2023-10-28
催乳食譜 烏魚通草湯
催乳食譜烏魚通草湯原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。營養功效:通草味甘、淡,有清熱利溼,通經下乳的功效,是常見的通乳食材,可在......
2023-10-31
月子餐要適當喝湯 幫助產婦更快恢復健康
坐月子可是女人必須經歷的,女人們生完孩子之後,身體往往會經歷很大的損耗,所以需要通過飲食進補營養,幫助自己的身體恢復。所以說,月子餐變得尤其重要,可不能隨便吃,因爲此時吃得太隨便了,不僅會影響產婦的身體恢復,而且還可能......
2023-10-18
催乳食譜 木瓜燉奶
催乳食譜木瓜燉奶材料:木瓜300克,牛奶250毫升,雞蛋清80克。調料:冰糖適量。做法:1,將木瓜清洗乾淨,從中間剖成兩半,然後用小勺子將果肉取出,放入打汁機中搭乘木瓜泥備用。2,將鍋放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可關......
2023-10-31
催乳食譜
能催乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明,黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細......
2023-11-05
產後乳汁不足怎麼辦 催乳食譜推薦
豬蹄通草粥配方:豬蹄1~2個,通草3~5克,漏蘆10~15克,粳米100克,蔥白2莖。做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮即可。每日2次,溫熱食。特點:通乳汁,利血脈。適用於產後無乳,......
2023-11-01
催乳食譜大全之豆腐香菇燉豬蹄
豆腐香菇燉豬蹄材料:豆腐、絲瓜各200克,香菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生薑絲、蔥段各5克,味精3克。做法:1、將豬蹄去毛、洗淨,用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮,洗淨後切成薄片;香菇先切去老蒂頭,水浸軟後洗淨。2、將豬蹄置於鍋中,加......
2023-11-22
產後奶水少 4款催奶食譜來助陣
產後媽媽催乳4大食譜推薦催乳食譜:香菇烏雞湯材料:烏骨雞1只,香菇100克,料酒、大蔥、鹽、生薑各適量做法:1.烏雞處理乾淨,去掉內臟、雞爪;蔥切段,薑切片。2.鍋中放入冷水,放進烏雞、薑片、蔥段、料酒,大火煮沸。3.轉小火煮40分......
2023-11-04
產後該如何下奶 催乳食譜推薦
豆腐紅糖燉米酒原料:豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。做法:1、備鍋,把乾淨豆腐和準備好的紅糖放入鍋中,放入適量水,開火同煮。2、待紅糖化開後,加入準備好的50毫升米酒,沸騰後,起鍋。3、新媽媽吃這道食材療法時,應堅持每日1次,1次......
2023-11-01
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