素燜扁豆莢扁豆莢250克,從兩端撕去老筋,洗淨,放熱油鍋內略炒。然後加甜麪醬及鹽,改文火燜熟,再用武火快速炒透即成。扁豆補脾益肝和胃,被譽爲春天首選素補佳品。此菜尤適用於老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦......

1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。4.速成......

瘦身食譜一：黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;2、將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);3、烤箱預熱10分鐘，再......

一頓年夜飯對於中國人而言，是很有意義的，它象徵很多新年祝福和希望！那麼這樣有意義的年夜飯應該吃什麼好呢？今日小編推薦五種家常菜，不妨跟着一起參考下，或許您的餐桌上就有它！一，紅燒排骨材料：排骨400克，薑片、大蔥、八角、茴......

胃健康是非常的重要的，養胃能很好的維護身體健康。1、玉米粥食材：大米，玉米。做法：將適量大米洗乾淨；然後把新鮮的玉米剝下洗淨；最後將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮二十分鐘左右即可。功效：......

1.蜂蜜薑茶。生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。2.羊芪糯棗粥。取羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚（去核），乾薑5克，糯米100克，加水適量煮粥，調味食用。具有溫陽、補氣、健胃之......

每個人都知道春季是養生的最佳季節，因此不管大人還是小孩都可以養生。之前介紹過孕婦春季養生湯給大家，那麼接下來就給大家介紹一下寶寶春季養生湯。五道適合寶寶的春季養生湯1.土豆胡蘿蔔湯胡蘿蔔50克，去皮熟土豆50克，蔥......

飽滿圓潤的乳房是女性好身材的一個標準，有人天生麗質，但是也有人後天不足，面對後天不足的女人們就要懂得保養身體，讓胸部變豐滿。中醫認爲，喝中藥豐胸湯是豐胸的一種方法，這種方法較爲簡單，而且還可以美容養顏。中醫爲大家介......

西紅柿富含維生素，適合女性多多食用。但是，你知道如何把番茄做菜嗎？一起來了解吧。五道適合女性食用的番茄家常菜1、西紅柿檸檬汁把西紅柿洗淨放入榨汁機中，加入適量的溫開水榨成番茄汁。檸檬洗淨對半切開，然後擠入番茄汁......

春季是萬物復甦的日子，當然也是孩子們容易長個的日子，不過沒有好的補品，想要長個也是難的哦！對於媽媽而言，趕緊學下這五種好湯，孩子長個就需要這一碗碗湯了！一，魚骨湯食材：大魚骨、蘿蔔、黃豆、雪耳適量。做法：魚骨要先煎下，這樣......

自己動手做的美食總是會更加讓別人開心，因爲這裏面有你滿滿的誠意在，那麼選擇什麼樣的家宴食譜纔是大家的首選呢？不妨跟着小編學着做下這五道美味，讓家人感受你的誠意吧！一，紅燜豬腳食材：豬蹄適量，冰糖適量，老抽和花椒等等。做......

蔚藍的天空，燦爛的陽光，夏天總是會讓人心曠神怡，青春律動。但是殊不知痱子、熱灼傷、空調病、溼疹、股癬、香港腳這些都是夏天易患的疾病，我們在享受陽光撫慰和空調的涼爽時，要警惕——病菌設下了五道夏季埋伏&h......

所謂的老乾媽菜譜就是加入老乾媽進行調味，與老乾媽進行配搭的菜譜絕對都是下飯的好選擇，那麼你都知道哪些呢？老乾媽都可以做什麼菜？大家不要急，現在跟着小編一起好好學做菜幾道美味的老乾媽美味！老乾媽菜譜一，老乾媽回鍋肉材......

所謂的家常菜就是在家裏能夠自己輕鬆完成，而且味道又不錯的美食。相信對於現在的年輕人而言，如果能夠有這樣的做法的話，身體一定能夠更加棒棒的！今日整理五道家常菜食譜，一起看看！爆炒雞胗（鴨胗）食材：尖椒三根，青椒一個，蔥一根，姜......

痛經影響着不少人的生活質量，那麼痛經有幾種呢?應該如何應對呢?痛經常見有四種一般來說，常見的痛經分型有腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀和溼熱蘊結。腎氣虧損：先天腎氣不足，或房勞多產，或久病虛損，傷及腎氣，腎虛則......

貧血是一種特別常見的病症，尤其是在女性當中。貧血也會使乳房乾癟扁平，使女性喪失自信。其實這些都是可以通過飲食來調理的。你知道補血吃什麼好嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編爲大家推薦五道補血豐胸的家常菜，一起......

黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的噩夢。除了各種眼部保養品外，在飲食中多加註意也必不可少！小編介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效。黑木耳滾豬肝湯原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、......

秋季去燥潤肺吃什麼？秋季主屬肺，所以，受到秋季的影響，對肺部傷害比較大，因此秋季養生重點是潤肺，潤肺就要多喝湯，那麼秋天潤肺湯有哪些呢？一、鮑魚龍眼麥冬湯原料：鮮鮑魚250克、瘦肉250克、龍眼肉30克、麥冬30克、甘蔗250克、......

豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊並氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。專家的叮嚀豬......

小雪是反映天氣現象的節令。古籍《羣芳譜》中說：小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。這就是說，到小雪節由於天氣寒冷，降水形式由雨變爲雪，但此時由於地寒未甚故雪量還不大，所以稱爲小雪。那麼小雪養生吃哪些食物好呢?本......