（原標題：中國城市職場女性健康綠皮書：從60後到90後都有睡眠問題）12月8日，第十三屆中國健康傳播大會在京召開，會上發佈了《2018中國城市職場女性健康綠皮書》。調查發現，職場的中流砥柱不管是80後還是初入職場的90後，都呈現出......

由於工作越來越忙、工作壓力越來越大，以及缺乏鍛鍊，現在的職場女性身上普遍存在各種職業病：身材變形、腰痠背痛、眼睛痠痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重，應該引起重視。那麼職場女性該如何改善亞健康......

核心提示：人生離不開吃喝拉撒，尿液不僅是身體排除廢物的途徑，還是健康狀況的晴雨表。婦科專家介紹，尿液由尿色質、尿膽素、尿紅質等不同物質組合而成。這些成分都是體內代謝的產物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液會......

工作時的不良習慣、工作時間過長、缺乏鍛鍊等原因會損傷職業女性的身體，導致現在的職場女性身上普遍存在各種職業病：身材變形、腰痠背痛、眼睛痠痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重，應該引起重視。那麼......

現代女性地位提升，新型職業女性面對的心理壓力也越來越大。作爲職業女性的你，是否有以下的心病呢？瞭解自己，拯救自己！對自己認識不清職業進展到一定階段，很多女性對自己的認識反而模糊了。有的女性會在機會面前瞻前顧後，猶豫......

男人往往較女人更注重事業，面臨更大、更多的壓力，更容易疲勞過度，從而出現失眠、將軍肚、性功能下降等等問題。如何應對這些問題呢?失眠睡眠前5～6小時開始練習，時間不要超過45分鐘。如果睡眠時間是23點左右，可以在18點去做......

女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢？彩虹沙龍特於近期發起了女性最關心的健康話題公益調查。衆多讀者紛紛通過短信投票，並闡述了她們各自的理由。今天，我們就來爲大家揭曉這份最新......

一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善亞健康很有幫助。二、適量運動。適當的運動是亞健康的剋星。適合的鍛鍊第一是有氧運動，如打......

電腦族職男：久坐、輻射降低生育能力專家解釋，都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的職業毛病：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水，有尿也沒時間上洗手間;常常熬......

問題裝扮1：高跟鞋高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢？高跟鞋從醫學角度分析來看，問題在於長期穿着時腳掌受的壓力較大，容易疲勞。身......

職場女性面對生活和工作雙重壓力，快節奏的生活容易導致亞健康，所以對於女性朋友來說，只要做好以下幾點就可可以遠離亞健康。胃：長期窩在椅子上，把自己彎成個蝦米，胃部想好好工作都被壓迫得難以活動，消化能力大大減弱，吃進去的......

有些問題即便是向醫生諮詢也是難以啓齒的，這裏有8個女人常見的私密問題，希望有同樣問題的朋友能在這裏找到答案。1、我發現自己的陰道里有一個腫塊，它會是什麼呢?有很多原因會造成陰道、外陰處出現腫塊。一種常見的情況......

電腦族男性：久坐、輻射降低生育能力現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。楊槐主任說，門診不少患者來自這個人羣。專家解釋，都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的職業毛病：早起上班，直接......

現代職業女性要保持聰明的大腦，而且要保持好的身材，所以對於職場女性來說，合理健康的飲食才能讓女性更健康哦。一、健腦飲食：首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次，多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等;再......

日常生活中我們會發現很多的職場男士都會有很多不同的疾病，因爲工作的原因引起了很多的職業病。比如，白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患，強體力勞作族男性：強體力活多腰肌易受傷。我們來看看五種職業男面臨的健康問......

職場女性因爲工作和家庭等原因忽略了自我健康。所以說對於職場女性來說，自我保健不當容易引發以下健康危機。慢性疲勞綜合徵如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉痠痛、四肢乏力、什麼事也不想做，而且這種症狀一直持續......

白領男性看起來很光鮮，但是健康缺多多，白領男性久坐面對輻射常帶來很多問題，那麼一起來看看職業男性們的健康問題吧。白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、夜貓族……來看病的男士，醫生一問就能掐指算出他們大概......

白領女性每天都在爲工作、生活忙得暈頭轉向，卻忽略了自已的身體也需要適當的休息，即使身體出了些狀況也不能急時就醫。專家提醒，女性應規律生活，如果您有以下幾種情況應及時處理，以免留下健康隱患。隱患1：炎症自行處理適得......

現在很多女人懷孕了，也依舊在工作崗位上奮鬥。到了預產期才請假，生完孩子產假結束了就回到工作崗位。已經成爲媽媽的職場女性，有不少會覺得很心累。因爲自己既要照顧寶寶，又要工作，還要收拾家務。一天下來不僅覺得身體疲累......

人流後女性常見健康問題對症解決麻煩1：術後月經不調和小腹疼痛人工流產會對女性產生很多不良影響。因爲，手術會使妊娠突然終止，容易使卵巢不能適時對垂體前葉促性腺激素髮生正常反應；與此同時，手術刺激可引起內分泌功能紊......