小雪是冬季的第二個節氣，小雪時節過後氣溫降低，人們都穿的非常保暖，北方地區也已經開始供暖，室內溫暖入春，穿着上也是厚衣加身，因此就很容易上火，這時就需要從食物上進行調理。荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火荸薺冰......

今年的11月22日是小雪節氣，小雪是反映天氣現象的節令。古籍《羣芳譜》中說：小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。這個時期天氣逐漸變冷，而小雪則成了寒冷開始的標誌。中國古代將小雪分爲三候：一候虹藏不見，二候天氣上升地......

小雪節氣話出行追着太陽走中醫專家提醒市民，如今陽氣潛藏、陰氣盛極，要注意保暖以免染病，尤其要注意背部保暖，白天不要爲了風度而沒了溫度，夜間更要注意背部保暖。1、追着太陽走陽光是調節氣機、舒暢情志最廉價有效的藥，此......

小雪節氣期間，我國大部分地區的農業生產都進入了冬季田間管理和農田基本建設階段。此時如果有場降雪，對越冬的小麥十分有利。因此，我國很早就有了瑞雪兆豐年的農諺。下面介紹一部分與小雪節氣有關的諺語和民謠。◆黃河中......

排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少......

1、桂圓粟米粥：桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。2、核桃粥：核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥......

小雪之後，東北風開始成爲常客，因此飲食應遵照寒則溫之、虛則補之的原則，食養應以滋補肝腎、清瀉內火爲主，要食用溫性或熱性食物，以提高機體的耐寒能力。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

小雪節氣話起居早睡晚起每晚熱水泡腳專家提醒：小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣後......

流感主要透過空氣或者直接接觸病者噴沫，經過呼吸道而感染的。潛伏期由一日至三日不等，患者可能有多個病症：發燒、肌肉痛、頭痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽和身體疲倦。大部分患者都能在兩天至一星期內自行痊癒，但兒童、......

小雪遠離抑鬱：別讓天氣左右心情小雪節氣前後，天氣時常陰冷晦暗，此時人們的心情也會受影響，特別是那些患有抑鬱症的人更容易加重病情。用中醫病因學的觀點來說，抑鬱症的發生多由內因即七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激所......

在中醫的角度來看，小雪，這是最適合冬季養生的開始。在小雪之後就進入了寒冷的冬季，這個時候天氣會十分的寒冷，萬物處於休息的狀態。在冬季寒冷的時候，病菌和細菌都會比較活躍，在這種情況下，老人家的呼吸道粘膜很容易會受到外......

醃臘肉民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。吃餈粑在南方某些地方，還......

黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢......

11月22日，是24節氣之一小雪，從這天開始，氣溫下降，開始降雪但量不大。標誌着寒冷的冬天正式開始了，趕快活動活動你的手指吧，給遠方的朋友送上及時的問候：1.小雪到了，有幾個重要任務交給你。一吃好、二睡好、三玩好、四保持好心......

小雪節氣後，你會感覺到日照時間變短，天氣變陰冷，受天氣的影響，這個時候人們更容易變的憂鬱，抑鬱症患者症狀會加重，那麼，我們該如何防治小雪抑鬱症呢？小雪飄來爲何千絲憂慮？小雪節氣，表示降雪開始的時間和程度。民間曾有：十月立冬......

小雪，是二十四節氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱爲小雪節氣。小雪節氣是進入冬季的第二個節氣。小雪聽其名字，就感覺到片片小雪花撲面而來，儼然一派冬天的模樣。那麼讓醫生專家談談此時的養生祕訣......

在衆多的食物中，此季節最適宜的飲食有：水果：首選香蕉（香蕉含有能幫助人腦產生5——羥色胺的物質）；飲品：荸薺豆漿飲（荸薺5個絞汁，兌入250克豆漿內煮熟，加入白糖適量）；菜餚：芹菜炒香菇（芹菜400克，水髮香菇50克，二者加調味品同......

小雪節氣要注意哪些問題從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾。頭爲諸陽之會，即頭部是所有陽經匯聚的地方，最不能受風寒，大家一定要戴帽子，一定要注意防寒、保護陽氣。這個節......