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喝湯吃水果的順序你知道嗎
有句民諺,飯前喝湯,勝似藥方,就點明瞭湯與飯兩種食品的先後順序。吃飯前先喝幾口湯,等於給消化道加了點潤滑劑,使後來的食物順利下嚥,防止乾硬食品刺激胃腸黏膜,從而有益於胃腸對食物的消化與養分的吸收,並能在某種程度上減少......
2023-11-18
嬰兒吃水果的最佳時間
水果含有單糖物質,極易被小腸吸收,但若堵在胃中,很容易形成脹氣,以致引起便祕。所以,在飽餐之後不要馬上給孩子吃水果。但是,我們不主張在餐前給孩子吃水果,因爲孩子的胃容量比較小,如果在餐前吃水果,會佔據一定空間,由此影響正......
2023-11-19
坐月子可以吃什麼水果呢
受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道,月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關係極......
2023-11-22
吃水果5不可 你佔了幾條
不可用水果代替蔬菜水果含有有機酸和芳香物質,在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹調,沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提......
2023-11-21
老人應如何正確吃水果?
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利於肝炎的治療和恢復。不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。經常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因爲蘋果有收斂和固澀的作用,心臟......
2023-11-27
老年人吃水果得好好“挑”
老年人由於上了年紀,各項機體功能很弱,如消化能力差、腸蠕動減慢等,因此,老人應根據自身情況有選擇地食用不同的水果。經常胃酸的老年人不宜吃山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。患有糖尿病的老年人不宜多吃蘋果、梨、香蕉......
2023-11-26
預防脂肪肝:別亂吃水果
在血液生化檢查方面,除了有些人轉氨酶和鹼性磷酸酶稍微升高外,通常也不會有其他異常表現。有關脂肪肝的兩個誤區,第一個是脂肪肝不是病,不需要治療;另一個是得了脂肪肝就要服用降血脂藥物。今天我們要聊的是有關脂肪肝的......
2023-11-22
夏季吃水果應注意什麼?
進入夏季,水果紛紛上市。8424西瓜、南匯水蜜桃、馬陸葡萄……還有各類進口的葡萄柚、蘋果、奇異果等琳琅滿目。不過,美味水果雖多,食用卻要適量。很多人都聽過天天五蔬果的觀念,即一天至少要吃3份蔬菜和2份水......
2023-11-21
準媽媽防輻射應多吃水果
1.別讓電器扎堆不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。2.勿在電腦身後逗留電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有......
2023-11-18
夏季吃水果要清溫熱還是寒涼
1.溫熱水果補虛寒雖說夏天寒涼性水果比較多,但在衆多水果中,像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對於虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言......
2023-11-21
多吃水果好還是蔬菜好?
蔬菜和水果的區別古人云:五穀爲養,五畜爲益,五菜爲充,五果爲助。其中的五菜和五果便是分別指蔬菜和水果。由此可知,在古代人們就已經將某些食物分爲蔬菜類和水果類,百度一下,你也就知道蔬菜包含什麼食物,水果包含什麼食物了。......
2023-11-21
春節消化不良吃水果好
酸酶酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解爲乳酸。蘋果刺激腸蠕動蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。西紅柿協助消化脂肪西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液......
2023-11-23
經期能吃水果嗎
水果在我們的日常健康飲食中佔着非常重要的作用,水果的營養價值很高,而且水果的功效與作用也不少,那麼在女性來月經期間可以吃水果嗎?本站婦科專家提醒:可以吃水果,不要有心裏壓力,可以適當的吃蘋果,香蕉。女性,在月經來潮的前......
2023-11-20
如何讓孩子吃水果纔不會得水果病
每到夏季,因進食水果不當來到醫院看病的人,男女老少均有。據醫生介紹,此時正是榴蓮上市的時候,患榴蓮病的婦女特別多,可能是迷信一隻榴蓮三隻雞的俚語,趁機多吃榴蓮少吃飯以進補。荔枝上市的時候,因多吃荔枝上火而導致發燒、......
2023-11-18
寶寶手長"倒刺"多吃水果
寶寶指甲旁長的小刺是由於皮膚乾燥引起角質層開裂,入秋後天氣乾燥,孩子由於挑食,維生素攝入不足,皮膚嬌嫩,平時喜歡啃手指頭,玩耍時經常用手接觸粗糙物體等,長倒刺的現象表現得更爲明顯。特別是一些平素有挑食習慣的孩子,沒有......
2023-11-18
注意!吃水果的“五不可”
不可用水果代替蔬菜水果含有有機酸和芳香物質,在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹調,沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提......
2023-11-21
當心飯後吃水果吃出胃病
在吃水果的時間上,目前國人存在一個極大的誤區。就是吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過,專家指出,飯後吃水果,特別是吃一些富含鞣酸的水果,對腸胃極爲不利,嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。專家指出,有些......
2023-11-24
坐月子可以吃什麼水果?
受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道,月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關係極......
2023-11-21
孕婦冬天吃什麼水果好
編輯推薦:女人在牀上最渴望的六件事孕婦冬天吃什麼水果好?1.蘋果。蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等,蘋果可以有效的緩解孕吐,促進食慾,對於防治便祕(帶皮吃)也有一定的效果,還可以改善貧血的狀況,多吃......
2023-11-20
剖腹產後能吃水果嗎
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,產婦在術後12小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到排氣後,纔可進食;剛開始進食的時候,應選擇流質食物,然後由軟質食......
2023-11-19
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