最佳的進補時機就是在經期過後。西醫沒有所謂的養氣補身說法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血，而補血的黃金期就在月經過後一星期。生理期後的補血湯1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、......

補血益氣湯的做法1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。做法：排骨洗淨斬塊，汆水撈起。將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨。煮沸瓦煲裏的淨水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。2、山藥......

阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。玫瑰豬蹄功效：理氣通......

到底喝什麼湯才能補氣又補腎呢？人們的氣血虛，或者是腎虛，那麼都是對身體有很大傷害的，所以說這方面的症狀是必須要補充好的，這樣對疾病的治療，對身體也更好，補血補腎的食物有很多種，不過很多人都喜歡選擇用熬湯的方式來給自己......

美容補血養顏湯第一：銀耳枸杞羹材料：銀耳、枸杞子、蜂蜜做法：首先需要將材料清洗乾淨，然後銀耳以及枸杞子放入鍋中和清水一起用小火慢慢的煎煮成濃汁，最後加入蜂蜜，一遍攪拌一邊小火繼續煎煮，五分鐘後就可以起鍋服用了。功效......

當歸可是一個好東西，可以用來補氣養血，在中醫上當歸可以治療很多疾病，很多人的氣血不足就是用吃當歸的方式來改善和治療的，當歸補血的話可以製作出很多補血的湯，補血湯用到當歸也是需要小心慎重的，當歸補血湯的做法也有很多......

女性朋友們來完月經以後整個人就會顯得比較虛弱，這是由於氣虛，貧血而引起的，這個時候才能夠體現出來養生的重要性，一般的女性朋友們都會去補氣養血的，因爲這樣的話不但使得自己的身體更加健康，還會讓自己的面部更加的紅潤，不......

補血對於女性來說是很重要的，缺血的女人一定不會美麗，女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的，所以做個優秀的女人一定要知道如何補氣血。小編建議想要補氣血的話，可以常喝湯，只要喝對了湯，不僅能享受美食，還能補氣血。那麼女人......

對女性來說，補氣血是十分重要的。一旦女性朋友出現氣血不足的情況，很容易就會影響到女性朋友的美麗容貌，還有可能會威脅到女性朋友的健康狀況，甚至也會令女性朋友患上一些疾病。所以，在平常的飲食過程中，女性朋友一定要多吃......

一聽到補血補氣人們首先想到的可能就是紅糖水的，因爲大家都覺得紅糖是有一定補血的功效，但其實醫學上面所說紅糖水並沒有大家想象中的那麼補血補氣的，所以如果是感覺到自己的身體素質比較差，經常的會出現一些頭暈的情況的......

銀魚白菜湯原料：白菜50克，銀魚20克，胡蘿蔔絲、鹽、澱粉各適量，高湯少許，植物油適量。做法：1、將白菜切絲並用植物油炒軟，加鹽、高湯燒開，然後再放入胡蘿蔔絲同燒。2、將白菜軟爛後時，將銀魚加入同煮至熟軟，最後用澱粉勾芡即可。......

對於一個女性來說，氣血一旦不足就不能有一個好的氣色，讓整個人看起來如同久病初愈，而且氣血不足也會引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意調理自己的氣血，才能養出健康好膚色。小編從飲食上下手補氣血，如常喝養生湯。......

大家都知道女性在每個月總是有那種特殊的幾天，這個時候身體總是會出現氣血不足的情況。嚴重的還會導致女性的身體出現貧血的情況，對於身體健康帶來的影響還是比較大的。大家也知道補氣血一般情況下最好的就是用一些食物......

1、圓肉姜棗煲瘦肉圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核。豬瘦肉洗淨，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸後，改爲文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。2......

一、紅棗紅棗被公認爲是女性補血安神的第一品哦，因此對於女性而言日常生活中在做湯品的時候在湯中適當的加幾粒紅棗就可起到補血的作用。推薦湯品：用紅棗同桂圓加山藥一起燉成湯常喝就可起到很好的補血預防貧血之功效。......

抽血是一年一度很多人的有的無償獻血時機，如果經常抽血的話，那麼到了一定的時間人們都會準時的給讓自己獻血，其實無償獻血對身體來說是有很多好處的，無償獻血可以讓一些不好的血液循環，得到血液的正常循環，並且有了疾病的話......

女生每個月的都有幾天是身體不適的，也就是月經來的那幾天，身體也會流出很多的血。因此這幾天可以積極的調理飲食，儘量的補充身體的血液，讓身體恢復的更快一些。比如可以喝一些滋補的湯類，那麼，女生喝什麼湯補血呢？對於一些比......

喝湯是很多人都習慣，每天吃飯都喜歡喝湯，如果一天沒湯的胡很多人還非常的不習慣，湯有很多做法，很多湯也非常的營養，喝了之後對身體來說有調節腸道，養生和滋潤身體的好處，還有很多湯喝了之後有補血的效果，喝湯如果能補血的話就......

即然氣血兩虛對於女性的身體危害如此之大，因此女性朋友就要學會利用科學的方法進行調理。而所謂藥補不如食補，利用湯湯水水來趕走氣血兩虛是女性最好的選擇了。1、當歸紅棗排骨湯用中藥將當歸，紅棗包起來同排骨一起放進......

八珍湯的藥用價值是很高的，它有補氣補血的功效。特別是對女性朋友的幫助有很多，經期有頭暈症狀的喝它就能得到緩解，怕冷的朋友們也可以喝上一些。但是並不是所人都能喝的，下面就爲大家介紹八珍湯什麼人不能喝。八珍湯什麼......