睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。1、睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。2、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳......

眼睛是否健康常常會關係到寶寶一生的幸福。護理好寶寶的眼睛要從新生兒開始做起。觀察寶寶有沒有眼睛疾病一般情況下，寶寶的眼睛應該是很明亮的，眼球大小適中，活動自如，看上去靈氣十足。平時，爸爸媽媽應該多注意觀察寶寶眼......

經常周旋於片場之中，不論季節都要根據片內劇情和環境塑造形形色色的人物。這些技能是一個演員的努力加上天賦。任何事物，道理都是貫通的。看看內地的7位大眼女明星的護眼技能吧，她們不僅有着大眼睛的天賦，更重要的是採用......

乾眼症也叫角結膜乾燥症，是一種比較難治療慢性眼科疾病，主要是由於各種因素導致眼睛乾澀。乾眼症比較常見的症狀有淚液蒸發過多、分泌過少，眼睛有燒灼的感覺，很多患者會出現怕光、癢癢、眼紅以及視力模糊等症狀。預防乾眼......

保護眼睛1、惜目男女老少都要節約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。2、運目自然站於窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反覆交替，共反覆7-14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。3、......

中藥燻蒸眼睛首先，平躺在治療牀上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼眼上面，燻蒸20分鐘後，擦淨藥汁。其次，爲了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部症狀，可依據辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩，每個穴位100下。通......

很多人眼睛結膜充血，就以爲是角膜炎感染，用了抗感染的眼藥水，卻久久不見好，經過有經驗的眼科醫生一看，卻發現患者是乾眼症，完全用錯了藥。隨着電腦一族的增多，乾眼症患者不斷增多，其中不少人被誤診誤治，乾眼症發展到重度後會令......

春天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。中醫說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有着密切聯繫的。當人過於勞累時，或者心情抑鬱時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼......

第一步黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲怎麼辦?給眼部和眼周做個按摩吧。拿出前晚放在冰箱內的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角，一分鐘後疲勞症狀會有明顯改善。第二步工作了一天，眼睛酸脹、臉部和眼周的......

資料表明，人到中老年之後，即使沒有什麼眼病，40歲以後大多數人的視力敏銳度、調節功能開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如老花眼、白內障、青光眼、視網膜脫落等，如果儘早採取措施，可以避免或延緩眼病的發生，保護眼睛的......

用眼一族的護眼小竅門揉四白穴用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。揉天應穴用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。擠按睛明穴用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內......

保護眼睛車上不閱讀有的人常利用在乘車中的空閒時間閱讀書籍、雜誌或報紙。看起來這是節約時間和打發空閒時間的好辦法，其實這是一種非常不好的用眼習慣，對眼睛十分有害。首先是乘車時的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘......

十一黃金週快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計劃。在眼睛保護方面，我要爲大家提醒幾點：1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強度特別大的地方，太陽鏡可以......

看電視現在已成爲許多人生活中必不可少的內容，有的人一看就是幾個小時，特別是老年人無事可做，又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間。結果弄得頭暈腦脹，疲乏無力，醫學界稱爲電視病。看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實驗......

保護眼睛玩手機保持40釐米距離發短信、用手機上網時，人們會下意識地湊近手機屏幕，時間一長，眼睛發酸發脹，有時擡頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。據英國《每日郵報》8月16日報道，英國眼科醫師指出，手機屏幕對眼睛影......

冬季，除了乾燥、寒冷，人們大腦中一定會聯想到的事物便是雪了。千里冰封，萬里雪飄，晶瑩剔透，純潔無暇，多少人不懼寒冷來到雪地盡情的打雪仗、滑雪橇、堆出一個個形態各異的雪人。本站提醒廣大朋友，冬季的雪景的確很吸引人，但賞......

保護眼睛有7個注意事項注意保護視力欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時間。注意養成良好的衛生習慣電腦操作時，由於電腦鍵盤接觸者較多，工作完......

防止電視傷害眼睛如何在享受電視帶給我們歡樂的同時，又保護我們的眼睛不受傷害呢？專家提醒廣大青少年和家長要從以下六個方面加以注意。1、電視機的位置和距離要適當電視機的放置要儘可能放在光線比較柔和的角落，高度也......

1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，......

電腦族保護眼睛1、面對屏幕正坐勿將電腦斜置側旁，否則時間長會使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過度彎曲而勞損。還應注意工作的周圍環境的通風良好、光線合理和溼度適中。電腦的後面應保留一定的......