養生粥的功效有很多，在炎熱的暑天，很容易導致食慾減退，體質下降，疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥，卻既能養生還能輕鬆驅病。那夏季喝什麼粥好？尤其是對於愛美的女性來說，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。女性夏季......

喝粥養生好處多，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說，粥極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之妙訣也。宋朝著名詩人陸游甚至以爲，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥熬好後，上面浮着一......

夏季氣溫高，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥，既可以清熱潤燥又可以緩解以上症狀。那你知道夏季常見的四種養生粥的......

一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就推薦幾款夏季養生粥吧。西瓜皮綠豆粥西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是養脾胃的......

赤豆粥：做法：粳米250克，赤豆100克，加水適量，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用於水腫、腳氣足腫、貧血等病症。絲瓜粥：做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼......

夏天到了，最重要的一件事就是清涼解暑，那方法很簡單，就從日常的飲食入手就可以了。今天小編來給大家介紹幾款養生粥。第一款：五彩蝦仁粥食材：糯米、蝦仁、豌豆、玉米粒、胡蘿蔔、香菇等。做法：將糯米洗乾淨備用，其他材料也一......

炎熱的夏天容易引起人們食慾不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來盤點一下五大大夏季養生粥食譜。五款最養生的夏季養生粥食譜夏季養生粥食譜：百合粥做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水......

天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裏，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認爲，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天......

越來越多的人從各個方面關注養生，粥養生在我國具有悠久的歷史，夏天的食慾總是不好，喝養生粥是不錯的選擇哦！來學着做做看吧！夏季養生粥的做法夏季養生粥：皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2個、精瘦肉50g、鹽、生抽、雞精、小蔥......

在炎熱的夏天中，很多人都會出現體質下降，食慾不振和疾病高發等多種不良症狀，這時多吃一些養生粥就會讓身體素質提高，也能減少疾病的發生。那麼夏季養生粥有哪些呢？夏季的養生粥有很多種，一會我就把它們寫出來推薦給大家，同時......

夏季的飲食應以清淡爲主，炎熱的天氣不僅使人的身體變得燥熱，精神也會變的煩躁。如果在吃一些熱性食物，那就等於給身體火上加油。夏季養生粥做法大全：百合粥將百合、粳米和冰糖加入鍋中，再加入適量的清水，用小火熬至成粥即可......

夏季氣候炎熱，人們出汗多，不易入眠，食慾不佳，消耗較大，飲食要力求清淡。扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化溼，和中消暑止瀉功效。適宜於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等。苡仁瀉配料：粳米250克，苡仁100......

夏季氣溫高，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥，既可以清熱潤燥又可以緩解以上症狀。那你知道夏季常見的四種養生粥的......

從古至今，我們都將喝粥認爲是一種非常健康的飲食習慣。粥的做法有很多，所以也有人說，喝粥能夠喝出人生百味。夏季天氣炎熱、氣溫升高，很多人都出現食慾下降的情況，這個時候喝粥是一個很好的選擇。夏季養生粥具有很高的食療......

炎熱的天氣容易讓人食慾不振，做什麼也都沒有勁。那麼該如何緩解這些症狀呢？下面推薦幾種夏季養生粥，消暑又祛溼，讓夏天變得有色有味，健康又養生。夏季養生粥功效大全夏季養生粥：綠豆百合粥取綠豆100克，粳米或糯米適量，加水適......

中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式。今天小編帶大家一起來了解下夏季養生食譜都有哪些？夏季養生粥食譜大全夏季養生粥：綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功......

夏季由於天氣比較炎熱，很多人也會覺得沒有什麼食慾，甚至有些朋友在夏天的時候經常喝冰啤酒吃燒烤，其實這樣對於我們的身體健康是一點好處都沒有的，在夏天沒有食慾的情況下，可以吃一些比較清爽的藥膳粥，不僅可以起到健康減肥......

很多朋友都知道夏天可以喝粥。其實適合我們喝的粥很多，相比較常見的蔥白粥，或者是薑糖紫蘇粥就非常的不錯，製作起來方法也很簡單，登船口東夏天喝的粥還有很多，其製作方法以及選材都比較的方便，很適合普通大衆服用，這裏就來簡......

夏季氣溫較高，人體一出汗，體內的水分就容易蒸發丟失，血液黏度也容易增高，因此，要多食用一些湯湯水水，粥就是一種極佳的選擇。河南省中醫院國家級名老中醫毛德西推薦了幾種適合夏季調理的藥粥：相關閱讀：夏季應常備哪些防暑藥？綠......

夏天喝一點粥的確是不錯的，通過一些特殊的方法熬出來的粥營養非常的豐富，並且通過喝這種粥能夠讓我們的身體各項功能加速運轉，能夠增強身體抵抗力，但是熬粥也不是一件很簡單的事情，有很多問題都要注意，並且，有一些豬還要通過......