日常生活中，我們都是從食物中來攝取身體所需的營養的。血液、細胞、皮膚、頭髮等全身上下人體所需的各種營養物質都是從食物中來的。讓我們通過食物來輕鬆獲取健康和美麗吧。夏天來臨，很多人都開始防曬工作了，防曬也是各......

以下*表明皮膚曬後三種程度的危險部位：***日曬危險部位****日曬極危險部位*****日曬最危險部位1、眼瞼****眼瞼如同眼睛下部的皮膚一樣，幾乎不受自身的脂肪所保護。如果受到過多的光照，所產生的後果就是提前出現皺紋。因......

1、適量攝取黃紅色蔬果紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素，非常有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得黃黃的。2、抓把堅果當零......

A、面部防曬乳出門前30分鐘塗抹面部防曬產品，使用量約爲一枚一元硬幣大小，均勻塗抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。B、眼脣部防曬塗完面部防曬乳後，別忘了塗抹眼部專用防曬品，或者在基礎保養時使用含有SPF值......

你知道太陽曬多了臉上會出現斑點？不要以爲這幾天溫度比較低，就可以不用防曬了。我們在一年四季中，都要注意防曬祛斑的問題。樹立正確的防曬觀，這對於你的肌膚保養，會很有好處。認識一下這五種錯誤的防曬觀點。一、出門前才......

第一步，臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗乾淨，擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時，一定要注意它的防曬係數（SPF），因爲它同你在陽......

1、高維C水果想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想......

*大西瓜特別適合夏季補充人體水分的喪失，它含有多種具備皮膚心理活性的氨基酸，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果較好。*檸檬含有富厚維生素D，能促進新陳代謝、美白淡斑、收秋毫孔、軟化角質層及令肌膚有光澤，還能降低皮......

炎炎夏季，爲了防曬，人們想出了各種方法：擦防曬霜、戴太陽鏡、穿防曬服等等;不過，值得大家注意的是，選擇這些防曬用具的質量問題，質量有問題不僅起不到防曬作用，還容易造成更大的傷害，以下是一些品牌太陽鏡的抽檢結果介紹。近......

夏天來了，太陽大哥毫不客氣地把他的熱量和光芒播撒到每一個角落，於是大地沸騰起來，好動的人們活躍起來，當然啦，我們防曬霜家族也開始忙碌起來，爲人們的健康保駕護航。儘管我們多年來一直做人們皮膚的保鏢，但許多人對我們還是......

肌膚不清潔就補防曬霜事實真相：反而補出可怕的粉刺、脂肪粒很多人都知道補塗防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結果可能會補出可怕的粉刺、脂肪粒！因爲肌膚上有過多的油脂和汗水，如果直接補擦，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪......

1、在熱帶和海洋性氣候的地區，清潔之後使用清爽型的身體保溼乳液以及身體防曬霜可以補充白天水分的流失。2、在溫帶和大陸性氣候的地區，建議在沐浴後全身塗抹兼具滋潤、保溼效果的身體乳液和身體防曬霜，以免肌膚因乾燥而......

曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。也有其它光線，如熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現曬斑。目前多數曬斑患者形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個單一的因素，而是因爲長期使用含金屬成......

夏季到了，活潑的寶寶們仍喜歡在戶外玩耍，但灼熱的太陽照在身上火辣辣的。大人用的防曬霜，不敢輕易給寶寶用；而寶寶的皮膚又非常滑嫩脆弱，在戶外玩一會兒就會曬得通紅。如何保護寶寶嬌嫩的肌膚，年輕媽媽們陷入兩難之中。湖北......

一、舊原則：出門半小時前塗防曬指數爲15的防曬霜。補充原則：僅僅塗防曬霜還不夠，還要再塗富含抗氧化劑的保溼霜。紐約市皮膚病專家弗雷德裏克·布蘭特表示，紫外線不僅會曬黑皮膚，暴曬還會導致人體產生自由基，破壞皮膚......

陽光中的紫外線是肌膚的大敵，按波長可以分爲長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。短波紫外線通過地球大氣的臭氧層時已被吸收，很少能夠到達地面。對皮膚有危害的主要是中波和長波紫外線。中波紫外線雖然有一......

防曬是夏季愛美女性的主要話題。其實，除了塗抹防曬霜之外，不妨多吃點防曬美食，在享受美味的同時還能抵禦紫外線。1、多吃高維生素C的水果。維生素C是永遠的美膚聖品，想擁有較強的免疫力及健康明亮、不易曬傷的皮膚，應每天......

膠原蛋白是維持女性肌膚彈性活力的來源和養料，只有身體有足夠的膠原蛋白才能抵抗烈日炎炎紫外線對肌膚的破壞，煥發肌膚本應有的活力，但是怎麼才能讓身體有足夠的膠原蛋白呢？如何從食物中攝取呢？哪些食物含有呢？建議多吃胡蘿......

對於防曬女性朋友想必都知道，但你知道如何正確才能能達到護膚嗎？以下小編就教你正確的美容護膚小常識。做好充分的防曬來抵禦光衰老。在一年四季的任何時候都要做好防曬工作，即使忘了防曬工作，也應要事物及時對肌膚進行修......

防曬有新招，趕緊get吧招式一、水果防曬法1、番茄這是最好的防曬食物。2、胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。3、西瓜對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。4、......