(1)去除頸部贅肉——頸部轉動第一步：選擇坐姿或站姿，保持後背的挺直。第二步：呼氣時，慢慢的低頭向下，順暢的呼吸。第三步：隨吸氣，讓頸部向右、向後轉動。第四步：呼氣時，頸部轉向左、向前，如此循環的順時針旋轉頸部5圈......

有很多美眉屬於馬大哈類型，平時的護理保養把面部皮膚保養得小心翼翼，可唯獨就是把頸部皮膚給落下了。這單獨看小臉蛋兒倒是白皙透亮，可再往下一看就有點慘不忍睹了。愛美的完美女人們，可千萬不要忽略了頸部肌膚的保養哦，如......

柔順的蘑菇頭帶總給人絲絲清涼感，讓MM可以自信露出美麗的頸部線條，佩戴鎖骨鏈更添女人味。經典的造型也是經典的時尚，讓我們再來感受蘑菇頭的魅力。側分齊劉海蘑菇頭側分齊劉海蘑菇頭側分齊劉海蘑菇頭髮型展現女性的柔美......

頸部肌膚與面部肌膚相連，可以說，頸部肌膚是女人們的第二張名片，頸部肌膚的好壞也同樣關係着女人們是否性感美麗，如果你的面部肌膚吹彈可破，然而，頸部肌膚卻是皺紋滿載，那就確實有點爲美麗減分了。每一位愛美的女生都希望自己......

保養重點1：頸肩最性感的誘惑頸肩最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼......

貓伸展式做法：（1）雙手、雙膝和小腿着地，呈動物爬行姿態。（2）吸氣，擡頭上看，收緊背肌，腰部下沉，翹起臀部。保持6秒鐘。（3）呼氣，放鬆頸部，垂頭、含胸、收縮腹肌，拱起後背，保持6秒鐘。如此反覆，共做4~8次。［效果：活化整個脊柱，放鬆肩部和頸部......

對於女人而言，身體上有很多部位，都可以讓女人散發着性感的魅力。比如說乳房、臀部、腰部，這些是大家比較熟悉的部位。其實還有一些部位不被女人注意，但卻同樣能夠散發出性感的魅力，比如說頸部。擁有接近完美的頸部比例的女......

脖子長皺紋稱爲頸紋，頸紋會暴露自己的年齡，所以想要年輕美麗，去除頸紋的方法一定要學學。去頸紋的小方法每日清潔在很多上班族的身上我們會發現比較深的頸紋，在出現這種情況的時候我們應該怎麼樣去去除呢，日常的清潔就是其......

中醫學認爲：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡；肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因爲頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產生皺紋。不過，採用有效的食療，可以使糙黑的頸部......

不雅頸色一：細紋典型不完美表現：明顯的皺紋元兇：錯誤的睡姿、環境過於乾燥等解決方案：diy按摩法：四步抗皺法step1：先將頸霜均勻塗抹在頸部。step2：除拇指以外的剩餘四指併攏，這四指的力道相對比較柔和，用這四指的指腹對頸部進......

頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是......

據統計，我國近1.5億人患有頸椎病。頸椎病已日趨年輕化，20~40歲的青壯年頸椎病患病率高達59.1%，就連青少年也未倖免。也許很多人不知道，頸椎病最愛的就是美麗時尚的女白領。據相關調查顯示，有26.8%的白領都患有頸椎病。女性......

頸部清洗準備工具：刷具、清潔品注意事項：頸部的刷具選擇很重要，要選擇柔軟的刷毛，纔不會傷到脆弱的頸部肌膚。頸部肌膚如何卸妝?一、卸妝要卸除乾淨頸部肌膚較臉部的更爲細薄、脆弱，因此選擇每天都要使用的清潔品，便需以溫......

在冬日保溼品中，面膜必不可少。只是，要解決眼周細紋、T區保養、頸部皺紋這些局部大難題，傳統的全臉面膜就幫不上忙了。想輕鬆解決局部肌膚問題，就必須有的放矢，如今，面膜產品正在朝頭疼醫頭，腳痛醫腳方向發展，要解決眼部問題......

頸部保養很重要，在進行皮膚管理的時候，也要注意進行頸部的保養，那麼頸部該如何有效保養呢？護膚過程中又要注意哪些問題？下面一起來看看吧。頸部如何有效保養？1、堅持去角質其實頸部保養的步驟跟面部保養一樣，都是一項都不能......

夏天到了，頸部是一個美白的盲點，經常會被大家忽略，造成頸部比臉部黑的多，而頸部其實是很容易泄露年齡的部位，我們一定要儘早保養頸部。那麼如何讓曬黑的脖子變白，我們建議大家平時採用天然的食材製作頸膜，在配合平日防曬霜除......

近日網絡上流傳不老女王趙雅芝的一張頸紋叢生的照片，在網友中引發軒然大波。衆多熱愛趙雅芝的影迷表示不能接受，從而懷疑照片的真實性。其實，對於56歲高齡的趙雅芝來說，頸紋叢生是很正常的事情，畢竟她已不再年輕時尚界的老......

吳女士4年前開始隔三差五地腰痛，幹些體力活後，還會出現尿頻尿急現象，吳女士以爲是腰椎的問題，沒太在意。沒想到近來腰痛症狀明顯加重，醫生爲她拍腰椎X線片沒有發現異常，建議她看婦科。婦產科醫生通過仔細檢查，發現吳女士患有......

●舒壓精油按摩以精油按摩，爲由於日常工作習慣而長期僵直的頸肩部位舒緩減壓。推薦使用具有美白滋潤效果的玫瑰精油、對抗衰老有特效的松木精油，能減緩疲勞的熏衣草精油，可以迅速爲肌膚增添活力的橙花精油等等。按摩的方......

脖子能夠輕易透露出你肌膚的年齡，所以很多美女都十分注重脖子護理。可是，對於很多MM來說，脖子正正是日常護膚的盲區。MM們護膚過程中往往會對頸部的肌膚粗心對待，其實沒有好的方法是不能夠好好保護脖子的。衆所周知，我們的......