當女孩子在生理期的時候女孩子會非常不方便，因爲這時候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕，可能還會有生理痛，這個時候呢，這個女孩子就會整天不舒服，沒有精力去做其他的事情。但是有些體能的考試測驗是躲不了的，所以......

月經是女性朋友們每個月都會碰到的事情，這是女性的一個生理週期，在這段時間裏，身體抵抗力，免疫力都會下降，同時，身體還會出現各種各樣的不適，比如腰痛，小腹酸脹等等。那麼，在這個時間裏，女性來月經跑步會怎麼樣呢？這個問題許多女......

本站婦科專家解答：女人來月經最好不要喝酒，酒刺激性太大,怕引起月經不調。月經不調基本症狀1、經期提前月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天;或黃體期短於......

女性月經期間能喝咖啡嗎？專家指出，女性月經期間能喝咖啡，但是不宜過量飲用。女性月經期間過量喝咖啡危害大月經期間少量喝咖啡的好處：咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖......

酸奶是大多數女性都較爲偏愛的食物之一，那麼月經期間能喝酸奶嗎?本站婦科專家指出：酸奶本身對月經是沒有影響的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月經期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段......

女性經期怎樣跑步減肥效果好女性朋友們由於自身的生理結構的特殊所以每個月都會來例假，雖然每次來月經的時候很多女性朋友們都會非常的苦惱，但是自從發現有經期減肥的方法了之後相信很多愛美的女性一定會非常的驚喜。但......

很多女性朋友都會通過跑步來減肥，跑步減肥是很受歡迎的一種減肥方法。跑步減肥的效果好，不容易反彈，深受人們喜歡。那麼經期跑步能減肥嗎？下面讓我們具體來看看吧！經期跑步能減肥嗎經期不宜進行劇烈運動，但是進行慢跑還是可......

很多年輕人對經期爲什麼不能有性生活一知半解，又不能控制感情衝動，所以屢闖禁區者很多。他們自以爲經期同房還可以避孕，卻不知道這在省了麻煩的同時，也消耗了女性的健康。昨天，不孕不育科專家葉醫師表示，從臨牀門診情況來看......

跑步機是如今很多家庭都已經有的健身設備，便宜的幾千元，貴一些的上萬元不等。隨着現在經濟的發展，很多人也富裕了起來，因此買個跑步機對於很多家庭並不是很奢侈的事情。許多想要減肥的人，很想知道跑步機上跑步能瘦腿嗎？答案......

女性在月經期間，大腦皮質興奮性降低，機體對疾病的抵抗力下降，極易感染疾病。同時，因爲子宮頸口微張，子宮內膜剝落和陰道酸性分泌物被經血沖淡而降低抑制細菌的能力，一旦細菌侵入，極易引起月經病和生殖器官的炎症，嚴重的話還會......

婦科專家指出，健康的女性在經期適當的運動有利於改善備註循環、減少盆腔充血的症狀，可緩解小腹墜痛感。同時又指出女性在月經期間，如果運動量過大、運動時間過長、運動速度過快的話，也會引起痛經等不適感的。所以大姨媽來......

學生時代，大多數女生都會在月經期擁有體育課不跑步的特權。但是有人在月經期跑步並未出現不適的症狀，相反還緩解了經期不適，對此有人問月經期能不能跑步呢？月經期如何保健呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。月經期能不能......

跑步是我們每個人都進行過的一項運動，很多喜歡活動朋友，經常會早晨到戶外進行跑步，有的朋友也喜歡用跑步的方式來進行鍛鍊身體，同時也能達到減肥的目的，現在很多人因爲白天工作忙，沒有時間去跑，就在家裏買了跑步機，在家裏進行......

月經是女性的一種正常的生理現象，有很多痛經的女性也會選擇吃點甜食來緩解痛經，那麼來月經能吃巧克力嗎？有資料顯示，月經期間是能吃巧克力的，但不宜多吃，因爲巧克力中的含大量單糖，它可以刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，從......

近日，藝人陳意涵在微博發文，稱讚自己紅色的雨衣很拉風，同時曬出自己在公園裏跑了5.55公里。照片裏的陳意涵跑着步，5個多月的孕肚已經明顯凸出，臉上掛着招牌元氣笑容，狀態也非常輕鬆。從她曬的截圖裏，可以看出她真的跑了5.55......

肝臟是我們體內最重要的排毒器官之一，負責過濾和分解毒素，同時參與新陳代謝和營養吸收。而跑步作爲一種有氧運動，對整體健康和代謝有着積極的影響。在本文中，我們將探討跑步對於排除肝毒是否有益。首先，跑步是一種全身性的......

身高一般主要是和先天遺傳有直接的關係，不過在發育期的朋友在先天的情況下，也是可以通過後天的努力讓身體長高的，用跑步機跑步就是一種運動，對身高也是會有直接影響的，可以在青春發育期的時候通過跑步機或是別的運動方式促......

老人可以跑步嗎？當然是可以的，只要不像年輕人那樣的跑就可以！當然還需要大家注意的是，不是所有老人都能進行跑步鍛鍊的！因此，這裏小編希望大家要認真看下本文！老人可以跑步嗎進行輕鬆的慢跑運動，能增強呼吸功能，可使肺活量增加......

每位女性都知道，月經期間行爲是非常關鍵的，稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害，那麼來月經時能洗頭嗎?專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。洗頭是每個......

慢跑是生活中常見的一項運動，有的人們會選擇這項運動健身，也有些人們會通過慢跑進行減肥，但是關於慢跑在生活中是有很多需要注意的，有些女性會問到來月經可以慢跑嗎？相信這也是廣大女性朋友需要及時搞清楚的，下面相關的人們......