米飯、饅頭、麪條在日常生活中極其的常見，不少人每天都換着吃。雖然三種東西看起來好像沒多大區別，都能吃，但是卻也是有些區別的。於是有人就會問了：米飯、麪條、饅頭，作爲中國人最愛吃的三大主食，從營養的角度看，它們誰的熱......

常見的低卡路里食物有哪些？對於減肥的人來說很多都是敗在了吃上面，下面小編給大家推薦幾個低卡里裏食物，一起來看下。對於減肥者來說，飲食是非常重要的一個環節，健康、合理的飲食安排有利於大家的身體健康，同時也能爲大家的......

中醫特色：鍼灸減肥是通過調整我們身體的代謝功能和內分泌功能，達到減肥的目的。鍼灸減肥的效果與季節，氣候都有關係。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因爲春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，有利於減肥。適......

你知道嗎？泡腳可以減肥，而且效用非常大！如何泡腳才能達到減肥效果呢，現在就來看看網友的解析吧！那些人適合泡腳減肥水腫的女生泡腳減肥尤其是對於很會水腫的女生，其實只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請你千......

只有單純性肥胖者才需要吃減肥藥。導致肥胖的原因有很多，其中由於攝入熱量過多、消耗熱量過少導致的肥胖被稱爲單純性肥胖。通俗地說，就是吃胖的。若是單純性肥胖患者沒有高血壓、高血脂、糖尿病等併發症，治療時應以飲食......

大家完全不用爲此擔心，今天就給大家提供一個能吃飽能吃好還營養的瘦身主食，吃掉脂肪。黃瓜糙米飯糙米能有效的調節體內新陳代謝，降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促進血液循環，多吃能促進排便，有效改善便祕。材料：糙米2......

對於OL來說，減肥是一件非常困哪的事情，平時工作壓力大，沒有足夠的時間可以運動，那麼如何才能達到燃燒脂肪的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾種非常適合OL的減肥食物，幫助大家快速的瘦身。降脂食品——洋蔥推薦理......

秋季減肥者除要及時補充體內維生素和礦物質外，還要多吃一些利於體內新陳代謝的食物，如菠菜能有助通腸導便，促進人體新陳代謝，冬瓜中的膳食纖維含量很高，膳食纖維的吸收能讓我們的飽腹感更爲強烈，另外搭配一些具有消脂作用天......

澤瀉：減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清溼熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。適合人羣：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看，自己決不屬於是個胖人，但是隻要低下頭一看&m......

減肥的方式多種多樣，有運動減肥、飲食減肥和按摩減肥等。這些方法比較常見，而且比較多的人在使用，所以就不足爲奇了。那麼你是否聽過點穴減肥呢？據減肥專家李醫師介紹，點穴減肥，可以疏通阻滯的經絡，使氣血生化，調節內分泌，從而......

減肥與我們的日常飲食是密不可分的，那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢？冬季雖然大家都是穿厚重衣服看不出身材，多數的人還是會選擇在冬季的減肥。那麼在冬季的時候能不能通......

生活中有些東西人們吃了能夠瘦身，從而有些東西人們吃了能夠長胖，但是日常生活中很多人都很難忍受美食的誘惑，從而經常喜歡吃的就多吃，所以說胖人越來越多了，很多的快速減肥方法中都會涉及到食品，我們應該多瞭解一些幫助人們......

有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人羣才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......

有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人羣才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......

1.玉米鬚茶玉米鬚15克，綠茶3克。先將玉米鬚洗淨、陰乾，放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下，即可。隨意飲用。有減肥功用。2.首烏茶烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。先將槐角、首烏、冬瓜皮、山......

年底到了，很多人也開始想要在來減肥。那麼要如何減肥呢？年底吃哪些食物最能減肥呢？下面就來了解一下年底減肥的食物。蘋果俗話說每天吃蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易......

有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是你是否有考慮過，你適不適合吃減肥藥呢？長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。那麼哪些人羣才適合吃減肥藥呢？第一：吃胖的人，才能用減肥藥只有單......

秋季這個季節，發胖的機率也不容小看，許多MM在冬天和夏天都沒有長出贅肉，卻在秋天多出了一圈游泳圈，小編排了一個秋季適合減肥的小零食排行榜，讓嘴饞的你，邊吃邊瘦。減肥小零食：花生花生含有豐富的維生素B2，而且我們平時所食用......

辣椒：除含有營養物質外，還含有辣椒素。能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，適當吃些可助減肥。綠豆芽：它含水分較多，被身體吸收後產生熱量較少，更不容易形成脂肪堆積皮下。大豆及豆製品：大豆和豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能......

現代醫學認爲單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，鍼灸可以通過傳統的中醫鍼灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三......