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孕婦食譜大全 孕婦吃胡蘿蔔好嗎
胡蘿蔔性平,胡蘿蔔的功效有很多,胡蘿蔔有健脾和胃,補腎,化滯下氣的功效,胡蘿蔔有紅,黃,紫等中,顏色愈紅的當中含有的維生素就越多。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素非常豐富,高於一般的蔬菜,也含有很多營養元素,胡蘿蔔具有很多的藥用價值,當中......
2023-11-05
孕婦食譜之木瓜燉牛奶的做法
木瓜燉牛奶材料木瓜半個,鮮牛奶250ml做法1.木瓜一切爲二,去籽,再切成條,用水果刀將條橫劃幾刀,抓住條的兩端,翻面去皮得到木瓜塊;2.木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10~15分鐘,稍冷即可食用,喜愛較甜者可加......
2023-11-20
孕婦食譜大全之炒甘藍塊的做法
炒甘藍塊的製作材料:主料:圓白菜400克輔料:豬肉(瘦)11克調料:豬油(煉製)40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克炒甘藍塊的特色:色澤素雅,清淡適口。教您炒甘藍塊怎麼做,如何做炒甘藍塊纔好吃1.把甘藍去老葉和大筋洗淨,切......
2023-11-22
孕婦食譜之奶汁燴生菜的做法
孕婦補鈣食譜--奶汁燴生菜原料生菜、西蘭花、牛奶、上湯。製法把生菜、西蘭花切小,炒鍋中油燒熱,倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味,盛盤,西蘭花在中央;煮牛奶,加一些上湯,用食鹽、澱粉及味精調味,熬成稠汁,澆在菜上。營養價值......
2023-11-20
孕婦食譜大全之草果豆蔻煲烏骨雞
草果豆蔻煲烏骨雞的製作材料:主料:烏骨雞500克輔料:草果5克,草豆蔻5克調料:鹽2克,味精1克教您草果豆蔻煲烏骨雞怎麼做,如何做草果豆蔻煲烏骨雞纔好吃1.將烏骨雞宰殺洗淨。2.草果、草豆蔻放入烏骨雞腹內,以竹籤縫隙好切口,加......
2023-11-22
孕婦食譜大全之雞腳花膠湯
雞腳花膠湯的製作材料:主料:雞爪200克,魚肚150克輔料:香菇(鮮)50克調料:姜5克,鹽2克教您雞腳花膠湯怎麼做,如何做雞腳花膠湯纔好吃1.雞腳斬去趾甲,洗淨出水。2.將洗淨出水的雞腳再用清水沖洗乾淨(即過冷河)。3.魚肚(花膠)先......
2023-11-22
孕婦食譜大全之乳鴿銀耳湯
乳鴿銀耳湯的製作材料:主料:雛鴿150克,銀耳(幹)10克輔料:豬肉(瘦)150克,蜜棗6克調料:鹽2克教您乳鴿銀耳湯怎麼做,如何做乳鴿銀耳湯纔好吃1.將乳鴿宰殺洗淨,切好(鴿腳切去不要)。2.切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。3.......
2023-11-22
孕婦食譜大全之羊肉燉蘿蔔的做法
羊肉燉蘿蔔的製作材料:主料:羊肉500克,蘿蔔300克,生薑少許,香菜,精鹽,胡椒,食醋各適量。羊肉燉蘿蔔的特色:味甘,性溫,能補血益氣,溫中暖腎,營養豐富,且味道鮮美,可增強食慾。教您羊肉燉蘿蔔怎麼做,如何做羊肉燉蘿蔔纔好吃1、將......
2023-11-22
懷孕3個月吃什麼好 必吃四大營養食譜
懷孕了在高興之餘,一定要知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃,不能亂吃一通,否則會對孕婦和胎兒造成嚴重的後果,孕期的飲食禁忌有很多,懷孕期間不僅要吃的飽還要吃的有營養,那麼懷孕三個月了你知道吃什麼補充營養嗎?丁香梨營養:丁......
2023-10-29
孕婦食譜大全之荷葉糖水的做法
荷葉糖水的製作材料:主料:荷葉40克,赤砂糖80克教您荷葉糖水怎麼做,如何做荷葉糖水纔好吃先將荷葉洗淨,切成細絲,與紅糖同煮後去荷葉渣,代茶素。此荷葉糖水具有安胎的作用。99健康小貼士荷葉:荷葉畏桐油、茯芩、白銀。赤砂糖:......
2023-11-22
孕婦食譜之菠菜煎豆腐的做法
孕婦食譜—懷孕4個月食譜:菠菜煎豆腐菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質,豆腐含有豐富的蛋白質,此菜爲孕婦補充孕期營養的必選菜.原料:菠菜500克,豆腐3塊,素油、醬油......
2023-11-20
孕婦食譜大全之燕麥粳米粥的做法
燕麥粳米粥的製作材料:主料:粳米100克輔料:燕麥片30克調料:白砂糖10克教您燕麥粳米粥怎麼做,如何做燕麥粳米粥纔好吃1.將燕麥磨粉;粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝乾水分。2.將粳米放入鍋內,加入約1000毫升冷水,先用旺火......
2023-11-22
孕婦食譜之枸杞葉芹菜粥的做法
孕婦食譜:枸杞葉芹菜粥營養小提示:芹菜可分離出一種鹼性成分,對孕婦有鎮靜作用,可起安神、除煩的功效。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,具有養肝明目、安神的保健作用。原料:粳米75克,枸杞葉30克,芹菜60克......
2023-11-15
孕婦食譜大全之鮎魚燉豆腐的做法
鮎魚燉豆腐的製作材料:主料:鮎魚600克,豆腐(北)500克輔料:香菜15克調料:啤酒50克,八角3克,陳皮3克,鹽3克,雞精3克,味精2克,大蔥10克,姜10克鮎魚燉豆腐的特色:湯色奶白,鹹鮮味美,營養豐富。教您鮎魚燉豆腐怎麼做,如何做鮎魚燉......
2023-11-22
懷孕第29周雙胞胎B超圖
懷孕第29周雙胞胎B超圖本週要點子宮:你應該能感覺到寶寶現在的胎動相當有規律。脂肪:胎兒們的脂肪層開始形成,爲他出生後在子宮外的生活做準備。眼睛:現在胎兒長出了睫毛,而且會將頭轉向由子宮外持續照射進來的亮光。懷孕2......
2023-10-29
孕婦食譜之蝦仁鮮豆腐的做法
孕婦食譜--蝦仁鮮豆腐原料豆腐(500克)蝦仁(200克)蠶豆(80克);調料姜(8克)色拉油(60克)鹽(12克)白砂糖(10克)澱粉(豌豆)(25克)香油(10克)黃酒(10克);做法1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、澱粉10克、紹酒10克醃漬10分鐘。......
2023-11-20
孕婦食譜大全之蝦仁豆腐丸的做法
蝦仁豆腐丸的製作材料:主料:豆腐(北)300克輔料:蝦仁50克,胡蘿蔔20克,香菇(鮮)15克,雞蛋40克調料:白砂糖2克,鹽4克,黃酒5克,澱粉(豌豆)5克教您蝦仁豆腐丸怎麼做,如何做蝦仁豆腐丸纔好吃1.豆腐放在微波爐專用網上,加熱1分45秒......
2023-11-22
緩解孕吐食譜 椰汁奶糊的做法
緩解孕吐食譜椰汁奶糊的做法原料:椰汁,鮮奶,慄粉。調料:白糖、去核紅棗各適量,清水3杯。做法:1.把紅棗洗淨;椰汁和慄粉攪成漿。2.將紅棗、鮮奶、白糖放進鍋中一起煮開,慢慢地加入慄粉漿。3.不斷地攪拌成糊狀,一直到開,然後盛入......
2023-10-29
消除水腫食譜 荷包鯽魚的做法
消除水腫食譜荷包鯽魚的做法原料:鯽魚350克,精肉200克,油100克,蔥姜少許,醬油、料酒、糖、味精少許。做法:(1)鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗淨,在身上刮幾刀。(2)將精肉切成細末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚背上刀口處。(3)將魚下油鍋,兩面煎......
2023-10-29
孕婦食譜之貴妃牛腩的做法
孕婦食譜--貴妃牛腩原料紅蘿蔔(250克)牛腩(腰窩)(500克);調料大蔥(10克)白砂糖(10克)白酒(10克)植物油(20克)八角(2克)豆瓣辣醬(10克)番茄醬(10克)姜(25克)香菜(5克)醬油(20克)甜麪醬(5克)鹽(2克);做法1.紅蘿蔔去皮洗......
2023-11-20
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