在這個高節奏的社會裏面，壓力到處都是。那麼你知道嗎？但壓力到達臨界點的時候就會爆發，因此學會減壓尤爲重要。那麼你知道如何減壓。生活中的減壓妙招1.想哭就哭醫學心理學家認爲，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測......

上學的時候擔心成績，工作的時候擔心業績，成家了還要考慮家庭，我們無時無刻不生活在壓力下，壓力是一把雙刃劍，而正確的減壓方法能更好的發揮壓力的作用，下面我們來看看各國人減壓方法。各國人的減壓小妙招壓力來源於生活，止步......

現代醫學認爲：每天熱能的攝取量超過能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，實際生活中卻有很多人認爲自己即使喝水也發胖。中醫有相同相似理論。通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麪包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易......

鹽在生活中有哪些妙招鹽有很多種，我們談的是一般家用的食用鹽，不僅是調味聖品，其實鹽在生活中還有其它功能，佔有舉足輕重的地位，讓我們透過實例一起來認識它有哪些功能吧～一、催熟作用，例如：仙桃買回來的仙桃要等到其果肉自然......

1.戒菸防癌香菸中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與菸草中的毛點結合，並在肺內沉積，形成放射性熱點，放射性熱點是肺癌的發源地。2.豬血防癌據現代醫學專家研究發現，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新......

皺紋是美容的大敵，人們爲了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下面告訴你３個你永遠也想不到的去皺小竅門方法：1.側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加......

在女人們的美容護膚當中，大量昂貴的護膚品是美眉們的每日必用品，當時護膚品只是保證基本的護理皮膚，什麼祛斑的、祛痘的，美白的，每天都在用，但效果並不大；相反的，生活中有着許多的美容小竅門，可以利用一些小祕方來獲取意想不到......

【1】打電話比發短信好一項來自美國威斯康辛-麥迪遜大學的研究發現，在電話裏聽到對方的聲音能有效降低聽者的壓力水平，從而提高擁抱時體內產生的激素（後葉催產素）。發短信可不會有這樣的效果。#p#副標題#e#【2】把柑橘當......

現如今的都市生活中競爭十分的激烈，這樣就往往使職場的白領心理壓力很大。然而，心理壓力大是會影響到各個方面的，一定要及時的減壓才行。在這裏，就來教教大家如何減壓，千萬別錯過了。心理壓力大的危害對生理的影響：對於身體......

身在職場，必然就要承受所在職位的各種壓力，再加上平時生活中的壓力，如果不適時的進行轉移，很可能會把人壓垮的。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，那要怎麼進行減壓呢？法則一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該......

1、多喝水在男人運動的過程中，水是必須要爲他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。2、鹽水漱口每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大......

無論男女老少，相信一部分人有過這樣的經歷，夜間睡覺容易出汗，醒來反而沒汗了，經常弄得被枕溼溼的，如果是小孩出現這些情況，家長們肯定就會非常擔心，害怕得了什麼病。其實從中醫來說，這是陰虛盜汗的表現。老中醫推薦，出現此種情......

生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了!體內的毒素產生後，堆積沉澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食慾不振、精神萎靡......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常生活中，有哪些常見的減肥妙招呢？1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着長時間久坐不動不僅會造成下身微循環速度緩慢，降低人體新陳代謝機能，還會造成腰部以下特別是臀部、大腿部位的......

1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......

現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自於升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢？心理減壓的方式有哪些呢？減壓的方法多種多樣，哪種適合你呢？下面我們一起來看看吧！每個人都是與衆不同的......

高血壓是最常見的心血管疾病，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害着人類的健康。病人多需長期服藥，給生活帶來了沉重的負擔。然而近期的一系列科學研究表明，藥物和食物並不是治療高血壓的唯一途徑。專家們發現，家務勞......

減肥的9個生活小妙招1、深呼吸呼吸把新鮮的氧氣送進肺部，經過氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，起到淨化血液、促進代謝與循環的功效。其實我們正常的呼吸並不是深呼吸，而是一種淺層的呼吸，因而肺部能吸收到的......

就拿一位同學現在住的麻省理工學院來說，每年都有學生因承受不起學習壓力而自殺(在很長的時間裏，該校都是美國自殺率最高的大學)。而與麻省理工相鄰的哈佛大學有70-80%的學生均患有不同程度的抑鬱症。這兩所美國最頂尖大......

年底是忙碌的季節各大公司都在忙碌，作爲員工的我們也跟着忙碌，面對突然而來的壓力，我們該如何排解呢？今天小編就帶你瞭解一下忙碌年底減壓10妙招，下面就跟隨小編一起來看看吧。如何減壓什麼都不做每天給自己10分鐘的時間，放......