懷孕期間，孕媽媽的體重一般都會增加二十來斤，但這增重的比例在寶寶和媽媽身上的分配卻不是那麼隨意的。若想順產，孕媽媽需合理控制飲食，不然，寶寶體重超標，順產的願望也會破滅。若孕期補充的營養都長到了孕媽媽身上，那產後身......

雞丁菜花粥的做法做法1.準備食材：燕麥100克、水300毫升、雞胸肉30克、菜花50克、鹽1/4茶匙。2.步驟1：將雞胸肉切丁。3.步驟2：菜花用鹽水略微浸泡，用水沖洗乾淨，用沸水焯燙。4.步驟3：將焯燙好的菜花撈出，切成小塊。5.步驟4：鍋......

孕期如何做到長胎不長肉相信許多孕媽都有這樣的煩惱：懷孕時胖了60斤，生下的娃才5斤，40斤的肉肉全都長在了自己的身上，妙齡少女分分鐘變成了胖大媽，這是怎麼回事？而許多明星孕媽卻不會這樣，孕期基本上是隻長娃不長肉，只有肚子......

蕎麥黃瓜卷的做法1.準備材料：黃瓜1根、蕎麥麪500克、壽司醋1湯匙、醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、蔥花1湯匙2.步驟1：黃瓜去皮切段。3.步驟2：掏空黃瓜中間。4.步驟3：混合壽司醋、醬油、麻油，放入蕎麥麪，加蔥混勻。5.步驟4：蕎麥麪......

有媽媽問及，爲什麼女星們懷孕了都這麼瘦這麼美？其實呀，女星也是普通人，她們也是會發胖的，只是對於體重的控制更加的嚴格，因此在銀幕前展示的都是美美的樣子。像學女星們一樣，肥胎不肥人？有訣竅的喲~一起來看看吧！｜爲何女人孕期......

一、媽胖寶寶輕？孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中，孕媽咪就是需要進補的，至於怎麼補，卻沒有一個合理的經驗和方法。所以，有些孕媽咪自己胖了，結果小寶寶卻只有那麼一丁點，產後恢復也變得遙遙無期。黃女士已經懷孕23周......

想要長胎不長肉孕婦吃什麼好1、豆製品如果準媽媽堅持吃素食，那麼豆製品就是一種再好不過的健康食品了。它可以爲準媽媽提供很多孕期必需的營養元素，比如優質的蛋白質。2、瘦肉瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞......

孕婦吃什麼食物更好?多吃點，爲了孩子，這種想法並不科學。從哺乳動物的規律看，在絕大多數情況下，胎兒的營養是夠的，孕婦營養不足夠損害的是孕婦的健康。長胎又長肉的誤區現代營養學發達，生育當然不會以犧牲母親的健康爲代價......

老一輩人常喜歡勸孕婦多吃，所謂一個人吃飯兩個人補、你不吃孩子還要吃。其實，這種懷孕後吃飯就是多多益善的觀念並不科學，還可能造成孕婦體重過重等不良後果。那麼，孕期到底要怎麼吃才科學呢？一、食物多樣1、穀類爲主食每......

爲兩個人吃飯≠吃兩個人的飯胎寶寶主要通過胎盤從母體吸收養分，因此孕媽媽的營養直接關係胎寶寶的發育情況，注重飲食營養意義重大，可以說是一人吃兩人補，但這裏的爲兩個人吃飯不等於吃兩個人的飯，孕期飲食要重質、重營養......

每個準媽媽都希望再孕期能只長胎不長肉，這樣即使懷孕也能依然美美的，還不用擔心產後瘦身的問題。想要長胎不長肉，應從懷孕初期開始嚴格控制飲食，多吃優質蛋白質，比如雞肉。孕期多吃雞長胎不長肉準媽媽每天至少應該攝取20種......

長胎不長肉食譜香菇黃豆芽的做法1.準備材料：黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。2.步驟1：把黃豆芽的根部掐掉，香菇清洗乾淨，切成條狀。3.步驟2：鍋裏做水，燒開，放入黃豆芽、豌豆......

Angelababy生娃後，由於身材恢復神速，讓不少人是羨慕嫉妒恨，直呼baby大概是生了個假孩子！同樣是生娃，爲何明星們孕期四肢纖瘦不長肉，產後身材恢復神速呢？難道真的是天生麗質難自棄？那麼咱們小老百姓能不能經過後天的修煉，達到這......

爲什麼明星懷孕像沒懷一樣？依舊少女風滿滿。爲什麼明星生孩子像沒生一樣？從頭到腳光鮮亮麗。她們到底有什麼魔法，可以做到即使懷孕身材也不走樣？歸根結底，在於一個吃字，看看她們孕期吃的什麼，再看看咱們孕期吃的什麼，一切就都......

我們知道，擁有一身強壯的肌肉是很多男人的追求，因此我們經常會在建身房看見不少的肌肉男，他們經常在空暇時間鍛鍊身體。以此加強肌肉，但是好的方法才能讓肌肉增長，可是現在很多人的方法不是很正確，反而造成肌肉或者韌帶拉傷......

長胎不長肉食譜枸杞小白菜的做法1.準備食材：小白菜300克、薑絲30克、枸杞20克、鹽1/2茶匙、芝麻油1茶匙、油適量。2.步驟1：將姜洗乾淨，去皮，切絲。3.步驟2：枸杞略微浸泡，洗乾淨之後，瀝乾水分。4.步驟3：白菜洗乾淨，掰成一葉葉。......

做法1.準備食材：紅豆50克、大白菜150克、豬骨100克、鹽1/2茶匙。2.步驟1：將紅豆放入清水中，浸泡1個晚上的時間。3.步驟2：大白菜洗乾淨，掰成菜葉。4.步驟3：豬骨洗乾淨，斬成塊，起一鍋，放入清水，倒入豬骨，大火煮開後，在煮1-2分鐘去掉......

在家人眼中，懷孕的媽媽不該考慮胖瘦問題，吃的健康吃的營養纔是最關鍵的。更重要的是身體裏的那個小傢伙不能餓着。所以在這樣的認知下，不少孕媽就慢慢的把自己吃成了個大胖子。其實，很多時候，吃的東西並沒有被寶寶吸收，而是......

苗條的身材是每個女人的所向往的，很多準媽媽懷孕後會使身體走樣，跟着胎寶寶一起噌噌噌的長肉，但是也有的準媽媽只增加胎寶寶的那份體重。最後十月懷胎，順利分娩後，別人的肚子又變回原來的樣子，而你的肚子上一堆肥肉備受打擊......

前兩天，還看到甘薇在微博裏感嘆：懷你們，老孃肚子快撐爆了，還好你們比較乖，讓我長胎不長肉!如今，剛結婚5個多月的戚薇就美國產女了，話說，她這是什麼時候懷孕的啊?明星們真是太厲害了，懷孕沒懷差不多，只長肚子不說，身材依然槓槓滴!......