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有關美味養生湯羹食譜的內容
美味又養生 就喝這五種湯羹
話說保養自己的身體那是離不開飲食的調理,如果想要吃上養生又美味的湯羹,大家覺得都有哪些湯羹食譜是屬於這類的呢?如果想要知道話,今日小編推薦五種,讓大家嚐嚐鮮!一,玉米番茄湯羹食材:番茄、玉米粒,青椒,鹽、雞精,醬料。做法:1......
2023-10-19
有哪些美容養顏羹湯
燕窩蜜棗湯:紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹:銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適......
2023-11-17
煲湯食譜:滋補養生的美味湯品
煲湯是中華傳統飲食文化中的一種烹飪方法,通過長時間的燉煮,將食材的營養和滋味充分釋放,製成一道口感鮮美、滋補養生的湯品。煲湯不僅能滋補身體,還能溫暖胃腸,提高免疫力。本文將爲您介紹幾款簡單易做的煲湯食譜,讓您在家......
2023-10-17
5種廉價的美味養肝湯燉湯食譜!
養肝喝什麼樣的湯效果更好呢?爲此,小編在此推薦幾款廉價又營養的養肝湯燉湯食譜做法。養肝湯的做法:紅棗湯材料爲7顆紅棗、400毫升水,紅棗(飽滿鮮紅的紅棗,剪7刀,左三刀,右四刀,紅棗的營養成分就能出來了,每天的分量是7粒,先放到......
2021-04-30
八種美味的冬季養生食譜
一、白菜粥1.將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;2.姜洗淨切成絲備用;3.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;4.坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入碗內;5.取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火燒沸;6.改用......
2023-11-13
冬季養生食譜之美味粥
煮粥通常用大米,大米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效,除了煮大米粥外,還可以煮成:山藥粥:山藥(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油......
2023-11-13
六款美味的催乳湯食譜
生薑滾魚湯民間常言冬食蘿蔔夏食姜。夏日時用姜,辛溫入脾胃能溫中化溼,健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。魚乃魚又叫龍魚乃,形似小蛇,瘦長而無鱗,棲身於淺海淤泥中,生長在我省中山、斗門、珠海一帶近海地區。它鮮甜軟滑、風......
2023-11-20
冬季有哪些美味養生的食譜?
冬季進補食譜之蟲草蒸老鴨:原料:冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。蟲草蒸老鴨的做法:老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲夏草,用線紮好,放入大鉢中,加黃酒、......
2023-11-13
寶寶美味營養素食食譜
寶寶素食食譜之葫蘆瓜粥材料:胚牙米2/3杯、葫蘆瓜、紅蘿蔔適量做法:胡蘿蔔洗淨、切細絲;與胚芽米、葫蘆瓜一起,加水入鍋煮;煮好後加點鹽調味即可。寶寶素食食譜之素火腿通心粉材料:通心麪、素火腿、高麗菜、胡蘿蔔做法:通心......
2023-11-14
5種廉價的美味養肝湯燉湯食譜
養肝湯的做法:紅棗湯材料爲7顆紅棗、400毫升水,紅棗(飽滿鮮紅的紅棗,剪7刀,左三刀,右四刀,紅棗的營養成分就能出來了,每天的分量是7粒,先放到煲裏。約400毫升的水,把水煮開後,直接衝到已放好紅棗的煲裏,蓋上鍋蓋,等八小時後(一個晚......
2023-11-02
美味食譜之豌豆薄荷湯
原料:50克黃油,2棵韭菜,200克烤土豆,1個蒜瓣,750克冷凍豌豆,1升雞湯或者蔬菜湯,2枝薄荷枝,2湯匙切好的新鮮薄荷,海鹽和新磨黑胡椒粉,新鮮奶酪單獨配料。製法:1、在燉鍋中把黃油熔化,放入韭菜,土豆和大蒜,炒10分鐘。加入豌豆,湯料,薄荷......
2023-11-16
夏日養心 4款美味燉湯食譜推薦
養心湯:花旗參靈芝石斛烏雞湯材料:烏雞半隻、花旗參(西洋參)10g、石斛6粒、靈芝3片、老薑適量、鹽適量。做法:1、烏雞洗乾淨切塊,冷水下鍋,待燒開後去血沫,撈起備用2、用另外一隻煲湯的鍋,接清水燒開,倒入烏雞塊,放入花旗參片、......
2023-11-02
更年期養生食譜之綠葉豆腐羹
更年期,是我們經常聽到的一個名詞,是無論男女都會經過的一個時期。更年期是中年向老年過渡的一個時期。隨着衰老,那麼人體的各項功能也是會逐漸的衰退。既然更年期是我們特殊又是一個必經的時期,那麼更年期要如何養生呢?......
2023-11-05
美味又養生的秋冬食譜推薦
銀杏雞丁--適合秋冬配方:嫩雞肉500g,白果200g,蛋清2個,鹽3g,糖3g,豆粉10g,香油3g,蔥段15g,豬油500g,湯50g。製法:將雞肉切成1.2公分見方的丁,放在碗內,加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿,白果剝去硬殼,下熱油鍋爆至六成熟時撈出,剝去薄衣,洗......
2023-11-26
孕婦喝什麼湯好 美味營養湯譜大全
孕婦喝什麼湯好?孕婦在懷孕期間需要補充足量的營養,以確保胎兒能得到充足的營養。喝湯能很好地補充雲服務身體所需的營養物質,而且也好消化。那麼,孕期孕婦喝什麼湯好呢?孕婦喝什麼湯好在我們所吃的各種食物中,湯是既富於......
2022-04-24
健腦食譜:美味鮭魚湯
材料:1.鮭魚肉120克,2.豆腐50克,3.紫菜適量,4.蔥花適量,5.薑絲適量,6.鹽適量,7.胡椒適量製作方法:1.將鮭魚切成塊狀,湯鍋內加水煮開,放入切好的鮭魚塊,燙好後撈出備用。2.將撈起的鮭魚塊放入鍋中,加入紫菜、豆腐、薑絲、鹽和胡椒......
2023-11-14
最美味的春季養生食譜做法
春季養生食譜做法:海帶排骨湯將海帶浸泡後,蒸半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,切成長方塊。將排骨洗淨,在沸水鍋中煮一下,取出用溫水泡洗乾淨。在鍋中放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,先用大火燒沸,再用中火煲,然後倒入海......
2023-10-30
滋陰潤肺 3款養肺湯食譜營養又美味
滋陰潤肺的沙蔘玉竹生魚湯原料:生魚1條(約500g)、豬展肉150g、姜2片、蜜棗2粒、沙蔘20g、玉竹20g、鹽適量、食用油適量。做法:1、洗淨所有食材,生魚和豬展肉均切厚快,將去皮切片;2、燒熱煎鍋,下適量油,分批下生魚塊煎;3、煎至生......
2023-11-02
可口美味的春季養生粥食譜
春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有講究,你知道春季喝什麼粥養生嗎?春季養生,飲食最易養肝潤燥,喝粥也不例外。具體春季喝什麼粥養生呢,下面小編向你推薦7款春季養生粥。春季養生粥食譜大全春季養生粥食譜:黑米粥黑米80克,大米20......
2023-10-30
喝什麼湯養胃 美味的養胃食譜推薦
喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化,也能使腸胃變得更加健康。因此胃口不好時,我們不妨喝點營養美味的湯。那麼問題來了,喝什麼湯能夠養胃呢?接下來爲大家介紹六款喝了有助養胃的好食譜,供大家參考。一、木瓜鯇魚尾湯材料:番木......
2023-10-20
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