冬季養胎不是一件容易的事，但是隻要掌握好竅門，相信媽媽們都可以駕輕就熟，今天小編就要告訴大家冬季養胎絕對不能做的四件事，希望媽媽們不要放鬆警惕。冬季養胎不能做的四件事一、少去公共場合冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道......

冬季天氣寒冷，飲食上一定要格外注意。尤其是準媽媽在孕期需要注重養生，在冬天不能少的就是養胃。孕婦養胃的最好方法就是通過飲食了。那麼，冬天適合孕婦養胃的食物有哪些呢？一起來了解下吧。1、牛奶牛奶可以補肺胃，生津液，......

冬季因爲天氣寒冷，導致我們的運動量會減少，而運動了減少則會導致血液循環變的緩慢不利於身體的健康，而泡腳則可以有效的解決這個方法，那麼冬季天天泡腳還有什麼好處呢？下面一起來看看吧。冬季天天泡腳的好處1、促進血液循......

肝臟是人體重要的器官，肝臟健康很重要，養肝護肝就要從日常生活做起，注意飲食，多休息，不熬夜，少抽菸，不飲酒，只有這樣，才能還肝臟健康，保身體健康。冬季養肝要怎麼飲食呢?1.山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的......

冬天氣溫比較低，寒冷的天氣對我們的胃也會有影響，胃病往往容易在這個時候復發，想要預防胃病，就要保護我們的胃，那麼，冬天該怎麼養胃呢、冬天吃什麼可以養胃？冬天養胃10妙招1、穿個棉背心冬季寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙......

冬季天氣乾燥，懂得養生的人，常會用麥冬泡水飲。藥材市場上把麥冬分爲杭麥冬及川麥冬。浙江產的杭麥冬質量最優，四川產的川麥冬個長瘦癟，質較差。麥冬又稱麥門冬、寸冬，別名野韭菜。其味甘、微苦，入心、肺、胃經，質柔多汁，能養......

冬天如何養胃？養胃要注意什麼？冬天是胃病的高發期和高復發期，這是由於人體在寒冷刺激下，自身的抵抗力有所下降，腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識，和養胃食物，希望對大家有幫助。胃病五養：保暖護養。......

冬季紫外線強度減弱，對人體傷害大大減少。同時，由於天氣寒冷，人們戶外活動的時間也大大縮短。研究表明，冬天曬太陽對加快人體皮膚和內臟器官的血液循環、提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方......

老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還爲身體健康起到非常重要的促進作用。今天......

冬天對於胃不好的朋友需要格外注意，日常飲食需要多加註意。同時也可以通過一些飲食來進行養胃。那麼冬天可以吃什麼來進行養胃呢？冬天哪些食物可以養胃捲心菜：富含維生素，具有抗潰瘍因子，能保護胃腸，腸胃不舒服的人可以經常......

本來天氣就寒冷，又因陽虛那就雪上加霜，那麼該怎麼辦呢?陽虛，可以從3個方面進行調理，下面一起了解一下。起居調養立冬後，晝短夜長逐漸明顯，天氣逐漸轉冷，此時起居方面要適當調整，做到早臥晚起，必待日光，既保證充足的睡眠，也有利於......

冬天調理好溼熱體質再進補總是容易煩躁、口苦苔黃，你可能是溼熱體質，溼熱體質也會導致你容易長痘痘，小便赤黃，溼熱體質的人在冬季不能跟風進補，要先調理好溼熱體質再進補，那麼，溼熱體質該如何調理?溼熱體質的表現特徵總體特......

由於人體陽氣閉藏後，新陳代謝相應較低，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界的變化。中醫認爲，人體的能量和熱量來源於腎。冬季的氣候特點是寒冷，因此，冬季養生很重要的一點是養腎防......

肺是人重要的器官，而到了冬天，往往因爲天氣寒冷乾燥，最後導致身體一系列的疾病。因此，冬天也要及時養好肺，那麼冬天應該如何養肺呢？首先如何自測肺功能1、吹火柴法。點燃一根火柴，放在距離嘴15釐米的位置，盡力去吹，如果吹不滅，......

冬天運動是很有道理的，冬天裏運動自身消耗大，出汗少，運動者能更加適應出汗過程，增加運動強度。冬天氣溫低，空氣相對潔淨，呼吸道舒適，更能促進全身血液循環。更能自然地加大運動量，加速熱量的消耗。晨起室外氣溫低，宜多穿衣，待做......

秋冬季的時候，感受冷的部位不只是我們的皮膚，腸胃的反應同樣很敏感，因而醫院裏腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治，那我們應該如何保養好腸胃呢？飲食定時定量很多腸胃病常發的人羣都是因爲三餐不規律所致，不......

這個秋冬的霧霾天氣，使PM2.5這個專業術語走進我們的生活，空氣污染已經超過香菸，成爲肺癌最主要的致病因素。國家氣象部門，即將在北京上海等地區，嘗試將PM2.5列入到天氣預報中，使社會公衆對空氣質量有更多瞭解，從而保證公衆的......

膝關節是一個怕冷的部位，因此每到冬天，對於膝關節不好的人來講，可以說是十分難熬。那麼冬天應該如何保養膝關節呢？爲什麼冬天要保養膝關節冬季，因爲寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差），會導致肌肉和血管收縮，從而引起關節疼......

1、晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對着......

腎爲先天之本，生命之根，腎中精氣的強弱，決定着人的生長壯老。現代研究認爲，腎氣與人體免疫功能有着密切的關係。由於冬季主令的寒氣最易傷腎，因而，安然逾冬，養腎就顯得格外重要。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還......