相信大家都清楚睡眠對於我們的重要性，簡單的來說，睡眠的質量問題直接影響着我們的身心，睡眠好身體就會健健康康，睡眠不足則疾病一堆。據瞭解，如今睡眠的大軍比比皆是，那麼你知道應該怎麼去應對失眠嗎？其實治療失眠很簡單，首先......

擁有充足的睡眠，人們纔有精力去工作、學習，但是，失眠卻困擾着很多人，今天就爲大家介紹中醫治療失眠的偏方——首烏藤熬湯腿浴，一起來看看吧！董先生最近晚上老是睡不着，由於擔心安眠藥有副作用，一直扛着沒吃，後來朋友......

大家都知道泡腳是晚上睡覺前的一個好習慣，能夠幫助體內血液循環，從而還能幫助人們提高睡眠質量，然而如果你晚上睡眠不好的話，泡腳這個習慣可千萬不能丟喲！一起跟小編了解一下晚上預防失眠不妨泡泡腳的相關資料吧！生活中泡腳......

大家都知道吃醋有很多好處，消除疲勞、幫助消化、抗衰老、有效預防心血管疾病、還有抗癌作用等等。醋還有一個好處就是治療失眠，專家指出在泡腳時加入幾滴醋，能起到消除疲勞促進睡眠的作用。提起米醋，大家都知道它是生活中......

脫髮本是一種正常現象，科學證實，人每天脫髮的數量在50～75根，這種狀態下是能維持正常數量的頭髮的。但是，生活中也不排除一類人因爲各種原因出現病理性脫髮的情況，就比如長期失眠的人，往往脫髮情況超出正常水平，頭髮異常、過度......

熱水泡腳的養生之道由來已久，中醫典籍就曾有熱水泡腳，勝吃補藥之說。實際上，熱水泡腳更爲人們所熟知的作用是安眠。但只這一點還不夠，熱水泡腳，加上按揉涌泉穴，纔是對付失眠的一對黃金搭檔。中醫認爲，足部是足三陰經和足三陽......

冬季氣溫低，泡腳好處多。若是在水中加點醋，會收到意想不到的保健效果。中醫認爲，醋味酸、苦，性溫，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲的功效。現代醫學研究認爲，醋還能促進新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎，擴張血管。用......

腳氣是由真菌感染引起的，在溼熱的環境裏，真菌的感染會更迅速，因此在夏天，腳氣就更加嚴重。而在冬季，腳氣看上去似乎痊癒了，實際上隱患仍然存在，因爲真菌可能潛伏在皮膚角質層下，夏季一到，又會復發。在冬季這個疾病的緩解期，由於......

在春季的時候，男人是最容易失眠的，一旦出現失眠的話，在第二天的精氣神就很差。那麼你知道男人失眠要怎麼辦嗎？長期失眠已經困擾了很多男人正常的生活和工作，然而很多方法嘗試以後會發現，如果依賴藥物睡覺的話，容易對藥物形成......

很多人都有失眠的情況，而失眠很容易導致隔天無精打采的，那麼你知道失眠有什麼方法可以治療嗎？失眠對於男性來說已經算是一個常態了，而男性如果經常失眠的話是很容易困擾着生活跟工作，所以在平時的時候男性肯定要學會預防失......

泡腳盆裏加入鵝卵石，能起到類似鍼灸的作用睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水裏加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似於鍼灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。用熱水泡腳時，我們會發......

遼寧錦州徐女士提供：母親經常失眠、多夢，上個月同事建議嘗試一種偏方，具體方法是：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋，雙腳浸泡其中20分鐘，並生吃蔥白1~2根。用後效果還不錯，但是不知道適不適合堅持使用，想諮詢一下專家。江蘇省中醫藥......

由於生活壓力大、工作節奏不斷加快，周圍有很多人都在爲睡眠質量不好而苦惱不已。失眠、睡眠淺、總做夢，一覺醒來發覺疲憊不堪，頭昏腦脹，嚴重影響次日的工作和學習。那麼，如何才能達到深度睡眠呢？那麼，怎麼才能快速達到深度睡......

泡腳本身就是可以幫助睡眠的，對於健康人羣來說在水裏加點鹽或者加醋泡腳就可以了，或者說在水裏加點生薑讓人血液循環更快一些。泡腳有很多好處，不管是冬天還是夏天都可以泡泡腳對身體還是很有好處的。泡腳有哪些具體功效......

遼寧錦州徐女士提供：母親經常失眠、多夢，上個月同事建議嘗試一種偏方，具體方法是：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋，雙腳浸泡其中20分鐘，並生吃蔥白1~2根。用後效果還不錯，但是不知道適不適合堅持使用，想諮詢一下專家。專家點評：這個......

腳氣是由真菌感染引起的，在溼熱的環境裏，真菌的感染會更迅速，因此在夏天，腳氣就更加嚴重。而在冬季，腳氣看上去似乎痊癒了，實際上隱患仍然存在，因爲真菌可能潛伏在皮膚角質層下，夏季一到，又會復發。在冬季這個疾病的緩解期，由於......

脫髮本是一種正常現象，科學證實，人每天脫髮的數量在50～75根，這種狀態下是能維持正常數量的頭髮的。但是，生活中也不排除一類人因爲各種原因出現病理性脫髮的情況，就比如長期失眠的人，往往脫髮情況超出正常水平，頭髮異常、過度......

現在的男人，因爲工作壓力很多，白天忙碌了一天，有時候到晚上還是一樣在忙碌，而經常這樣的話，總是會讓人疲憊不堪想要睡覺，但是卻有些人因爲壓力過大的原因，使得精神一直都處於緊繃的狀態，導致在晚上想要睡覺的時候，總是睡不着，就......

生活中也不排除一類人因爲各種原因出現病理性脫髮的情況，就比如長期失眠的人，往往脫髮情況超出正常水平，頭髮異常、過度脫落，深爲病理性脫髮所苦。所謂病理性脫髮，就是脫髮數量超過正常數字且頭髮比以前明顯變稀，或者平時脫......

中醫認爲，醋味酸，性苦、溫，能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、治癬療瘡。西醫認爲，醋可調節機體酸鹼平衡，促進新陳代謝，幫助消化吸收，保護肝腎功能和動脈，還能延緩衰老、減肥及美容。有關專家認爲用醋泡腳，能促進機體的血液循環......