工作忙，工作壓力，有時候需要經常出差和應酬，經常感到很困科室卻又睡不着。好不容易睡着了，也睡的不入眠，經常睡了醒醒了睡。以前夜裏睡覺不用起來小便，但是現在卻基本每晚都要起來上廁所。小便的時候，也明顯感到無力，甚至是有......

涌泉穴，是穴位中比較重要的一個，涌泉穴位於腳底部，按摩涌泉穴具有很好的養生效果，那麼，我們該怎麼按摩涌泉穴呢？涌泉穴顧名思義，乃人身之陰穴，猶如細細只泉水涌出，以通行全身經絡血脈。春夏養陽，秋冬養陰，故秋冬多按，春夏少按，先左......

當出現心陰虛的症狀時，一定要注意補心血，在人體的精血中補心血最佳的穴位是心俞，心俞位於人體的背部，在第五胸椎棘突下左右旁二指寬處，是足太陽膀胱經上的重要穴位，還是新的淤血，具有寬胸理氣、凝心安神、通調氣血的功效。因......

摩全耳：雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力......

一、按摩補腎方法搓耳按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。搓腰腰爲腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎......

下邊一起學習不花錢簡單易行的養陰補腎按摩法。俗話說：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。1、腎俞穴：強壯腎氣腎俞穴是腎經......

腎病老病號，養生有三招。廣東省中醫院腎病專科王立新主任醫師推薦，可通過控鹽、按摩、食補來延緩疾病的進展。第一招：控鹽技巧腎病患者只要有水腫，就必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時，每日應限制在3克以下，甚至無鹽飲食;水腫......

人們爲了達到放鬆效果，可以通過按摩。工作一天回來通過適當的按摩可以有效地緩解疲勞，更多方面通過按摩也可以達到補腎，補陽的目的。如何按摩補腎1、按摩腰骶部養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手......

在平常看來，按摩都是一些閒着沒事做的那些蛋疼的人去幹的事情。那麼你的觀念要改變了，因爲按摩對於身體不僅僅只是放鬆而已，同時也是一種健身手段。1.下腹部摩擦將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面......

男人自我按摩法壯陽補腎更給力？介紹按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做，現介紹如下：1、壯陽補腎下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，......

補腎一直是人們談不完的話題，補腎養腎，試試這3個穴位吧，簡單又有效。補腎就按摩三個穴位太溪穴匯聚腎經元氣腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古......

1、涌泉穴——補腎固元的長壽穴涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：腎出於涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經之氣猶如......

養腎按摩哪些穴位呢？中醫認爲，人體有4大補腎養腎穴位，經常按摩這幾個穴位，可達到補腎保元、提高性能力的功效。養腎穴1、關元穴我們身體裏有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認爲元氣稟於先......

按摩耳朵健腎養身腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有着舉足輕重的作用。《內經·素問》早就闡述了人體衰老原因：腎氣衰，精氣虧，天癸竭。並強調腎氣有餘，氣脈常勇是延年益壽的首要條件。中醫......

類風溼按摩哪些穴位【按摩選穴】曲池、合谷、肩井、風池、陽溪、內關、脾俞、腎俞、肝俞、委中、足三裏、陽陵泉、懸鐘、太溪、涌泉等。【按摩方法】1、充分按揉拿捏病變的關節。2、按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、風池......

男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中多按摩......

在中醫裏有許多男人穴，每天花上幾分鐘，長期堅持就可以起到補腎壯陽的作用。搓耳按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。搓腰腰爲腎......

盆腔炎按摩哪些穴位【按摩選穴】腎俞、命門、中極、關元、曲池、合谷、大椎、風池、百會、三陰交等。【按摩方法】1、掌摩關元3～5分鐘。2、按揉中極、三陰交各50～100次。3、掌振下腹部2～3分鐘。4、滾按腰骶部5～10分鐘。5......

通過穴道達到補腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發生，在在中醫裏有許多男人穴，而，當你適當的進行按摩時，就會達到很好的壯陽補腎的效果：搓耳推薦指數：★★★★★按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手......

腎是人體泌尿系統的一部分，主要起着排泄廢物的作用，同時，還是維持水電解質以及酸鹼的平衡的重要器官，腎不好會影響我們的身體健康，中醫按摩可以養陰補腎，那麼，按摩哪些穴位可以養陰補腎呢？1、商陽穴：調節消化功能，加快新陳代謝......