腎病老病號，養生有三招。廣東省中醫院腎病專科王立新主任醫師推薦，可通過控鹽、按摩、食補來延緩疾病的進展。
第一招：控鹽技巧
腎病患者只要有水腫，就必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時，每日應限制在3克以下，甚至無鹽飲食;水腫減輕時，每日也不超過5克。低鹽飲食可以減少體內水、鈉瀦留，使水腫消退和血壓下降。
建議可將每日1~2克的食鹽(小號牙膏蓋裝滿時約爲1克) 放在小碟裏，用菜蘸着吃，早餐可吃甜食。同時，不能吃鹹菜、泡菜、榨菜、鹹麪包、油條、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、蘿蔔等。因這些食品中含鈉量較高，這些食物吃多了，也就等於食鹽量增加。
第二招：按摩養腎
按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經的起點，每天用熱水泡完腳後，用左手的大拇指點按右腳心上的涌泉穴100次，然後換用右手的大拇指點按左腳的涌泉穴100次，就可以起到溫補腎陽的作用。
按摩腰眼：中醫認爲，“腰爲腎之府”，意思是說，腰就像是保護腎臟的城牆一樣。因此，把腰護好了，腎臟自然就不會受傷害了。按摩腰眼的時候雙手握拳，手臂往後用兩拇指的關節突出部位，自然按摩腰眼(第四腰椎旁約2寸的凹陷處)，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，至有酸脹感爲好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
搓耳朵：每天捏捏耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳郭，就可以補腎聰耳。
第三招：按體質食補
具有補陽功能的食物有：羊肉、狗肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁、麻雀、蝦、泥鰍等;具有滋陰功能的食物有：芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鴨、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、山藥等。可根據各人不同的體質選擇並可適當添加中藥材以達到更好的療效，如芡實燉老鴨、核桃蓮肉煲豬骨、羊肉枸杞湯、枸杞肉絲、杜仲煨狗肉、冬蟲夏草鴨等，但對於蛋白尿合併有腎功能不全的患者，不宜煮超過1小時，也不可吃太多。
