鹽是百味之先，自古以來都是國家重要的戰略物資，由國家專營。鹽對人體的健康有着至關重要的影響，鹽攝入過低時，會導致神經肌肉興奮性減弱，也就是很多老人經常說的不吃鹽沒勁兒，嚴重的甚至危及生命。如果鹽攝入過多，卻會給身體......

對於甲減患者，雖然藥物治療，即用甲狀腺激素替代必不可少，但注意日常飲食、生活方式和心理的調養也十分重要。請看下文。專家說：不少人認爲，患了甲減後，需要多吃海帶等海產品食物，因爲碘是合成甲狀腺激素的原料，這實際上是錯誤......

如何減少肉類攝入？如何減少肉類攝入？成人每天應吃125克~200克動物性食物，具體爲魚蝦類50克，畜禽肉50~100克，蛋類25~50克。但生活中，不少人一頓就吃半斤肉，一天能吃一斤以上。研究發現，肉類攝入過多會改變腸道菌羣狀況，讓人對肉......

在開始之前，你應該知道我不會告訴你選擇水果沙拉而不是生日蛋糕。不。對我來說，當談到糖的時候，適度是關鍵，我完全贊成偶爾的放縱。問題是偶爾會變成平常。大量攝入糖分的飲食與許多身體問題有關，從糖尿病到肥胖到健康的皮......

大多數人的肥胖都和飲食有關係，因此想要減肥就要在飲食上面多下一些功夫，比如怎麼吃能減少熱量的儲存，有人因此採用了節食方法，那麼對於一些不想節食的人來說要怎麼辦呢？下面就來跟小編一起詳細瞭解相關知識吧，希望對你有幫......

低鈉鹽每天攝入多少量合適低鈉鹽每天攝入多少量合適山東讀者李女士問：現在很多營養專家提倡吃低鈉鹽，說有助控制血壓，我知道普通鹽的攝入量是每天不超過6克，但是低鈉鹽每天吃多少合適呢？低鈉鹽適當降低了食鹽中的鈉含量，增......

5個症狀提醒你攝入太多鹽分了1、手指變粗如果你的體重沒有任何增長，但突然間感覺戴的戒指小了兩號，這很有可能是水瀦留造成的；如果你近期吃了過多的鹽，就會發生這種情況。2、嘴幹如果你感覺就像吃了一團棉花球，這可能吃鹽......

在美國心臟病協會年會上宣讀的這項研究成果表明：干預組的志願者學會了解決問題的策略，他們在食譜中使用了藥草和香料，懂得了文化觀念如何影響調料的選擇，知道如何對飲食進行監控，克服了轉變飲食習慣所遇到的障礙，在外出就餐......

中醫對肥胖大體上可分爲以下幾種類型，即：暴食肥胖型；壓力肥胖型；水腫肥胖型；貧血肥胖型；疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。暴飲暴食肥胖型顧名思義，這種人就是那種食慾旺......

美國加利福尼亞大學舊金山分校等機構的研究人員在美國《新英格蘭醫學雜誌》網絡版上報告說，他們收集了美國心血管疾病患者的有關數據，然後通過電腦模擬分析了每天食鹽量多少對人們身體健康的影響。結果顯示，如果人們將每......

即使你沒吃土豆片和椒鹽卷,但你可能比你想象中要多吃鹽。鈉是食鹽的主要成分,它可以隱藏到你不會懷疑的東西里,像番茄醬、冷凍食品、即時熱穀物和一些藥物。鈉有什麼危害?高水平的鈉使身體保持過多的液體。對患有高血......

法國有句俗語：美女生在山上，不生在海邊。意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面......

腎癌是一種病情嚴重的惡性腫瘤疾病，生活中可誘發腎癌發病的因素多種多樣，因此腎癌的發病率逐年上升，這是應該要引起大家的注意的。俗話說，病從口入，所以在生活中大家都應該要清楚腎癌飲食注意什麼，以做好腎癌的保健。做好腎......

蛋白質是日常生活中不可缺少的營養素。那麼你知道應該怎麼攝入蛋白質減肥方法呢？三大營養素中，最容易導致發胖的首推醣類和脂肪。醣類是最容易被人體吸收產生能量的來源，當我們每吸收1克的醣類的同時，也儲存了3克的水分，這......

青少年對鹽的不良影響不具有免疫作用：一項新的研究表明，超重和肥胖的青少年吃太多鹹食，可能加速其體內細胞的老化。根據個人鹽分的攝入量，人員將近800名14到18歲青少年分成兩組。鹽攝入量過高組平均每天攝取的鹽分超過410......

寒冬季節，人體皮膚血管呈收縮狀態，體內水分主要靠排尿調節，所以冷天尿多。上了年紀的人因膀胱彈性降低，貯尿量有限，解尿次數在冬天會明顯增多，給生活、起居帶來不便，有時還會因多次夜尿而着涼生病。這裏介紹幾種減少夜尿的簡......

脫髮是不少女士們的一塊心病，頭髮是美容的第一要素，沒有了頭髮，再漂亮的臉型都失去意義了。造成女性脫髮的原因有很多，像經常染燙，營養不均，分娩都是導致脫髮的原因。但是飲食中糖或鹽攝入過多也會導致脫髮，大家又知不知道呢......

針對問題專家做出回答：1、急性病例主要於發病1～2周內出血較重，因此發病初期，應減少活動，避免創傷，尤其是頭部外傷，尤其是頭部外傷，重度者臥牀休息。應積極預防及控制感染，阿司匹林可致出血，亦須避免。給予足量液體和易消化飲食，......

食鹽是我們人體所需要的一種物質，但是我們在生活中也要注意適量的補充，不能過量的服用食鹽。這樣對於身體是很有壞處的，今天就和一起了解下過量吃鹽會導致哪些壞處！食鹽，產自各國沿海地區，部分地區所出品的食鹽加入氯化鉀來......

研究人員說，向人們展示如何使用香料和草藥的烹飪課可以幫助人們減少鹽的攝入量。他們發現教人們如何用香料和香草給食物調味，跟讓他們自己做相比，能更有效地降低鹽份的攝入量。在一項新的研究中，55歲的志願者需要進行低鹽......