頑固性失眠是一種在日常生活中非常常見的疾病，其主要症狀表現爲睡眠困難、入睡不易、白天容易疲倦、情緒不穩定、焦慮等症狀。那麼，頑固性失眠怎麼辦？下面，小編給大家介紹幾個調理方法。頑固性失眠怎麼辦？1、按摩每天按摩......

現如今，生活工作壓力大，失眠成爲很多人的常態。有的甚至已經到了頑固失眠的狀態。那麼遇上頑固性失眠怎麼辦呢？下面就給大家支招。什麼是頑固性失眠？失眠作爲一種症狀，相當多見，我國學者推測，人羣中的發病率爲10%～20%。許多人......

失眠，不僅影響健康還影響工作。很多人對於失眠不夠重視，就容易出現頑固性失眠。那麼遇到頑固性失眠怎麼辦呢？和小編一起來了解一下吧。頑固性失眠怎麼辦？一、對症下藥，找出頑固性失眠的原因頑固性失眠治療最關鍵的一步是對......

三大因素會導致頑固性失眠久治不愈，這三大因素將在本文中爲大家指出。頑固性失眠，顧名思義就是很難治療和治癒的失眠疾病。引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的壓力和長期心理抑鬱中，這部分患者白天精神一般......

隨着社會經濟的發展，生活節奏的加快，青少年們在學業和事業上承受着越來越多的壓力。於是因爲壓力常常造成失眠。那麼青少年頑固性失眠怎麼辦？聽聽下面專家的解答。馮濤醫師談：青少年頑固性失眠怎麼辦主持人：做客本期健康訪......

失眠幾乎每個人都會碰到這個問題。如果是短暫性失眠，大多數人會選擇一些物理療法來調節失眠。這些物理療法的效果也因人而異。有的人用了這些方法之後，失眠好轉了。有些人卻每晚依然輾轉難眠。以下是一些物理的失眠的調......

每天8小時的睡眠是保證我們機體、大腦正常運作的重要條件，但是，因爲外界環境、內心情緒等的影響，我們的睡眠在頻繁地遭遇着威脅，這其中，因爲各種原因導致的頑固性失眠可以說是危機睡眠的最強大敵人。在失眠的分類中，頑固性......

現代女性因爲工作和壓力等原因，容易引起失眠。所以對於女性來說，當遇到失眠最重要問題是合理的安排飲食有效改善哦。平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、雞蛋黃、羊奶......

失眠分爲繼發性和頑固性，繼發性失眠可能是由於短暫的情緒不佳或者身體問題造成，而頑固性失眠則是長期性睡眠障礙造成的一種持續性疾病。頑固性失眠會給患者的精神健康和身體健康帶來很大的危害，所以怎麼治療頑固性失眠就......

失眠非常常見，而且種類多。對於長期性的失眠，我們將其稱爲頑固性失眠。頑固性失眠會給患者的生活帶來很大的影響。所以要及時治療。那麼頑固性失眠怎麼治療呢？下面就爲大家介紹具體方法。中醫鍼灸治療頑固性失眠鍼灸治療......

現代社會科技不斷髮展，人們的物質生活也發生着翻天覆地的變化，很多人往往要面對高負荷的壓力工作，這樣的話長時間必定會引起身心方面的異常表現，多數人會在不知不覺中患上失眠病症，對於病情尚不嚴重的患者而言，可適當通過合......

面臨着冬春季節交替變化，很容易引起失眠，下面爲您介紹一些不花錢的小方法來改善春季失眠症狀。1、從西醫角度來說，就是按摩揉搓雙耳。每天晚上睡覺前，用熱水洗腳後，躺在牀上，揉搓雙耳大約10分鐘，雙耳發熱，全身輕鬆，可以安枕無......

人的一生有三分之一的時間花費在睡眠上，所以擁有好的睡眠很重要，那麼男人失眠怎麼辦？如何改善失眠呢？按摩調理1、睡前搓涌泉穴。每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼牀面，做上下摩擦動作。2、揉捻耳垂。雙手拇指和食指......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。耳穴埋豆療法是一種簡便易行，安全有效的治療方法，對失眠症有較好療效。具體方法如下：患者可參照......

很多人都會認爲失眠主要因心理因素所致，其實這只是誘發該病的主要因素之一，它的發病多與個人生活習慣有關，如飲食不當，居住環境吵雜，過量活動等等，這些都可誘發失眠病症，所以要想徹底擺脫該病困擾，就要從調節日常生活習慣開始......

生活中，導致人們出現失眠的原因有很多，如果是偶然一次的失眠，人們不必過於擔心，但是如果長期失眠，而不見改善的話，就應該去醫院檢查一下，然後採取相應的措施進行治療，女性是失眠的主要人羣，夏季到來，女性怎樣做才能夠拋開失眠困......

失眠久了就特別容易變成頑固性失眠，一旦出現這種症狀，就比較難根治。那麼不想出現這樣的症狀，就得在生活中學會預防它。那頑固性失眠怎麼預防呢？這就爲大家支招。頑固性失眠的預防1、治療時應配合醫生針對性地選擇心理治......

對於頑固性的失眠大家都是很頭痛的，白天精神一般都較差，夜晚想早點入睡，但越着急就越難以入眠，形成一個惡性循環，所以我們在日常生活中應注意自己的生活方式和心理狀態，導致引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的......

專家曹家務周浩解釋，頑固性長期失眠往往由於心理因素引起，臨牀主要表現爲入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理衝突，產生緊張焦慮、情緒不穩、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環。......

很多人經常會頭疼、失眠、頭暈。南京東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長鬆博士建議，常頭疼、頭暈的人可以自己動手製作個菖蒲囊佩戴在胸前，可以起到開竅醒腦的作用。菖蒲是一種植株類的幹藥材，在中藥店就能夠買到。平......