對於頑固性的失眠大家都是很頭痛的，白天精神一般都較差，夜晚想早點入睡，但越着急就越難以入眠，形成一個惡性循環，所以我們在日常生活中應注意自己的生活方式和心理狀態，導致引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的壓力和長期心理抑鬱中。不要造成頑固性失眠，這樣調節很麻煩，大部分患者吃安眠藥入睡，時間久了，對身體的傷害是很大的。下面我們就介紹一下頑固性失眠的三點原因，讓大家做好防備。
導致頑固性失眠的原因：
第一，心理因素。心理壓力過大，造成精神焦慮抑鬱，會使身體器官得不到很好的休息，長此以往便會導致睡眠障礙。
第二，精血不足。中國傳統醫學認爲，人體想要健康，就要保證陰陽平衡，如果體內精血不足會導致陰陽失調，到了夜晚，身體內的陰性物質無法壓制陽氣，會使睡眠遇到障礙。
第三，腸胃因素。一個好的睡眠要求在休息時，心和腦需要有足夠的血液供給，如果腸胃不適，睡前有食物需要消化，便會導致血液凝聚在腸胃，血液不能足夠的供給心臟和大腦所需，便導致睡眠質量的下降。
以上就是頑固性失眠的三點原因介紹，失眠患者應該對症治療，不應單純依賴安定類藥物，也要在生活中進行調養。
