盤點白領們傷胃的行爲吃飯太急上班族的工作壓力是比較大的，很多人恨不得把24小時再分裂出24小時來用，所以吃飯的時間就必須爭分奪秒，但是狼吞虎嚥的吃飯方法對於胃部的傷害是非常大的，長期下來還會誘發胃病。飯後喝茶一些......

白領看似光鮮的職業生活，其實也隱藏着很多健康危機的。比如說長時間的對着電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的，因此白領們更要注意......

俗話說胃病三分治七分養，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。因此有人問日常如何養胃呢？接下來爲大家介紹幾個養胃方法，供大家參考。日常如何養......

對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少;AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標;那乾脆以水果零食當飯好......

現在的生活壓力是非常大的，而很多人爲了生活，都負擔着很大的工作壓力，長時間埋首在電腦前算是很正常的事情。在加上平時的少運動跟不注重飲食等問題，則是會讓勁椎受傷，引發頸椎病，可以說是有很多白領都受到了頸椎病的迫害，一......

白領吃這些水果能養生1、香蕉可以緩解焦躁的情緒工作壓力大是如今很多上班族都有的煩惱，大家都知道，壓力太大會引起許多情緒問題，帶來一些負面的影響，此時建議你吃一根香蕉來緩解情緒。專家認爲，香蕉除了能安撫情緒，還可以......

1、忌狼吞虎嚥食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利於......

白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦，工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭，每天被各種壓力折磨，神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態，很容易出現神經衰弱問題。對此，建議白領一族應該經......

俗話說十個胃病九個寒，胃病是年輕人的通病，尤其是白領女性。那麼怎麼做才能暖胃驅寒呢？日常生活中有什麼方法可以暖胃呢？溫胃養胃需學會三招1、點按中脘穴中脘穴在我們身體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，也是......

白領人士最容易因爲工作壓力及生活不規律而引起胃病，所以白領階層很需要護胃。護胃從早中晚這三餐開始，並且要掌握一定的飲食原則。護胃首先應該從早餐開始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，從而侵蝕胃黏膜，就會造成局部炎症......

上班族長期飲食不固定，吃飯不規律，導致不同程度的出現胃痛、胃脹等等胃病。那麼上班族在平常生活中怎麼養胃呢？一起來了解一下吧。上班族日常飲食該如何養胃1、飲食要有規律和正常人吃飯不同，胃病患者更要講究規律，除了摒......

雖然脾和胃不是同一個臟器，但是兩者關係非常密切，脾好胃也好，脾虛胃也會受很大影響，出現腸胃不適、食慾不振、消化不良、腹瀉便祕等情況，也會導致體內溼氣過重，對人體的健康產生極大的傷害。想要補脾養胃，日常的飲食一定要非......

快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律，出現胃部不適感就是身體的警報，若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃注意四個時間點1.早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等爲藉口，省略了早餐。然而經過了漫......

夏季溫度過高，空氣的溼度也比較大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃了過涼的食物，從而導致胃病發作。因此，人們要及時養胃。那麼夏季如何養胃纔好呢？夏季養胃禁忌有哪些呢？接......

教你如何有效養胃一：自我按摩適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿胃脘部，兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。二：控制情緒中醫藥典《黃帝內經》上說思慮過......

多白領們由於久久的工作於電腦旁以及久坐在椅子上，身上本應該不堆積贅肉的地方都會堆積上一坨坨的贅肉。白領們的肚子上總會長出一些不該長的贅肉，而胸前應該高傲凸起，卻隨着時間的增長而讓我們失望了。白領如何豐胸拯救......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢?養胃吃什麼好?胃最怕什麼?多吃南瓜、甘藍、紅薯等可......

鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，民間早有新採嫩藕勝太醫之說。對於老年人來說，秋藕更是補養脾胃的好食材。如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用，必須把它加工熟了。中國中醫......

一年四季中夏季做爲最炎熱的一個季節來說，適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更需注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人在夏季養生保健的觀念和行爲......

白領一族在很多人的眼裏，工作清閒，非常舒服。但實際上白領一族也有他們的煩惱，那就是很容易被各種疾病盯上，比如說頸椎病、胃病等。尤其是胃病發病率很高，胃痛起來可是相當難受的。不想被胃痛折磨，一定要學會養胃，那麼白領日......