一年一度的立冬已經到了，女同胞們還不知道嗎？立冬了說明進入冬季了，這個時候天氣寒冷，不及時保養身體的話，就容易垮掉的。所以說，女同胞必須要了解下立冬時節的保養妙招才行。以下爲大家介紹幾個女同胞立冬時節保養需要注意......

40歲的女人大多都很注重保養，這是有原因的，一是自己操心的事少了，二是經濟壓力小了，另外最重要的一點就是，人開始變得衰老，皮膚鬆弛，再不保養，老太婆就是自己了。那麼中年女人冬季如何保養呢？中年女人吃什麼好呢？接下來爲大家一......

盲目服補藥可能不孕在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服......

1、冬季吃紅薯，健脾胃、強腎陰。紅薯系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝......

一、多參加體育鍛煉，比如跑步、游泳等運動量較大的鍛鍊，可以讓人運動過後感到神清氣爽，精力充沛。但運動後大量出汗要注意保暖，以免感冒；晨練時間不宜過早，最好是陽光充足，不颳風下雪。二、適當食補。牛羊肉、參等都可以增加......

秋季，面對萬物蕭條的景緻，你是否在感嘆獨在異鄉爲異客的心情，你是否在感嘆世態炎涼。人生有太多的來不及了呢？我們還來不及享受我們的似水年華，額上的皺紋已經不悄悄的爬到了你的臉上，你是否在感嘆人生好多事都不如意呢？其實......

一、喝水喝出健康收益科學喝水養出水嫩肌皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除了......

宮寒是導致月經不調、痛經，甚至的不孕不育的重要原因，女性朋友們需要格外的重視。子宮寒冷，其實也就是子宮內的功能處於一種非常低迷的狀態，子宮寒冷，會使身體的氣血運行不暢，氣血不足，整個人也會非常脆弱，而子宮溫暖，則女性朋......

1、頭髮女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。頭髮該如何保養？正確的梳髮每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部......

：祖國醫學認爲，冬季是自然界萬物收藏的季節，人們要注意防寒保暖，斂陰護陽。老年人由於自主神經功能下降，體溫調節功能減退，基礎代謝率低，因而防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要注意防寒，預防疾病，注意自身調養，根據氣候變化......

女人立冬時節該如何養生？立冬節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始。《月令七十二候集解》說：立，建始也，又說：冬，終也，萬物收藏也。意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物......

子宮疾病將取代乳腺癌，成爲女性首要關注的健康問題。那麼我們平時應該如何對子宮進行保養呢？1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛生組織調查發現，很多美容院爲了追......

痛經；月經不調；皮膚暗黃無光；長斑；皮膚乾燥；毛孔粗大；易怒；陰道乾澀；容易發胖；乳房下垂。如果你有2項以上類似症狀，就要考慮卵巢保養問題了。不過，不同年齡階段的卵巢保養目標不同，應採取不同的方式。第一階段：20-35歲卵巢保養的目......

腳部的保暖很多人都知道讓自己穿上厚厚的衣服，帽子，對於腳卻沒那麼在意了。事實上腳是人體的第二心臟因此只有做好了腳步保暖才能更好的促進人體健康。冬季寒冷建議女性一定要選擇適合自己的鞋，鞋不可過大，也不可過小，最重......

孕媽媽運動篇：準媽咪在冬天的時候應該要加強鍛鍊身體，孕媽媽在冬天很容易出現抽筋，這是跟冬天天氣變得更加寒冷有很大的關係。加上孕婦本身缺乏鈣物質，就更加容易導致孕媽媽出現抽筋現象。在晚上更加容易出現，發生抽筋的時......

女性在冬季吃合適的食物對於健康是有好處的，作爲女性不僅要愛護自己，並且還要愛護身體的每一個器官，這是每個女人都該注意的事項。因爲子宮是女性重要的生殖器官之一，所以女性做好子宮保健是必要的。可是，在冬季女人吃些什......

一、食療養肝：1.在飲食上應注意合理膳食、均衡營養，選擇一些對肝臟有益的食物，如菌類食品、豆製品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所選擇與注意，以及時補充機體營養所需，對肝臟的滋養與修復、機體免疫力的提高都是很有利的。......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗爲宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

冬季天氣寒冷、空氣乾燥，女性朋友會比較注重對皮膚的保養，而女性又由於生理原因，寒冷的冬天容易手腳冰涼，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很難受，各種保暖措施都用上了，才能面前過個暖和的冬天。女性冬天若是陽氣不足就容......

11月8日是立冬節氣，立冬表示冬天已經到來，中醫學認爲，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，爲來春生機勃發做準備。那麼，立冬後該如何科學養生呢？宜早睡晚起飲食偏溫立冬......