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立冬應該吃什麼 飲食牢記增苦少鹹
立冬養生原則1、立冬養生以增加熱量爲主冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,以增加機體的禦寒能力,這樣就造成人......
2023-10-19
原生家庭之苦,能不能少苦女孩子
因爲電視劇《聽見她說》第二集《許願》的播出,話題#原生家庭對子女的影響#登上微博熱搜。記不得這是原生家庭的第幾個熱搜,但記得它多次出現都和電視劇有關。並且電視劇的原生家庭有着相似的配方:母親壓迫女兒。真想問問......
2020-11-28
青少年睡眠少6小時增肥胖風險
每晚睡眠少於6小時青少年隨後出現肥胖的可能性會增加20%。研究人員發現在21歲時一天睡八個小時的人出現肥胖的可能性會更低。美國疾病控制和預防中心建議,青少年每晚應該睡9到10個小時。在新的研究中,哥倫比亞大學和北......
2023-11-04
月經過少不育率增加
中國中醫認爲,月經過少的病因病理有虛有實,虛者多因素體虛弱,大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經量減少;實者多由瘀血內停,或痰溼壅滯,經脈阻滯,血行不暢,經血減少。月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至......
2023-11-18
苦着臉至少讓你老十歲!
這些壞習慣至少讓你老十歲!1、喝水少渴了才喝水,也會加速衰老的進程。因爲人體的細胞大部分都是由水構成的,小孩的體內水分佔80%,成人則有60~70%,老年人有50%,血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟,還會......
2021-05-06
如何減少寶寶長牙的痛苦
冷敷牙齦讓寶寶嚼些清涼的東西不僅有助於舒緩發炎的牙齦,還能轉移寶寶的注意力。冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴都能起到作用,不過一些美味可口的東西,如冰香蕉或冷胡蘿蔔,可能會吸引寶寶更長的時間。按摩牙齦用乾淨的手指輕柔......
2023-11-19
一分鐘產子 痛苦雖少危害卻不少
寶寶過快出生,不僅會讓孕媽咪和醫生手忙腳亂,更有可能給寶寶和準媽咪帶來潛在的危險。一、胎兒急性子,孕媽咪上演一分鐘生子寶寶出生有多快,你想象過嗎?在小編的印象裏,順產生寶寶是一個相對漫長的過程,少則幾個小時,多則幾天......
2023-11-04
立夏過後如何養生 省苦增辛養肺氣
今年的立夏節氣是在5月5日。每年的立夏節氣是在5月5日或者是5月6日,立夏節氣的到了,表示春天已經過去,開始進入夏天,同時也是農作物進入生長的首個重要節氣。立夏過後,天氣明顯會變得炎熱,溫度也會升高,那麼,在立夏過後如何養......
2023-10-20
苦丁茶用量每天是多少
苦丁茶是一種茶葉的種類,在生活當中喝這種茶葉的朋友也特別多,不但可以起到清火的效果,而且還在我們進行養生保健的時候功效也特別的多,是一種對人身體特別有效果的茶葉種類,這種茶葉我們可以每天喝,那麼苦丁茶用量每天多少......
2021-05-01
夏天苦瓜不能少 四種最簡單的苦瓜做法
一、苦瓜黃豆煲排骨材料:苦瓜,排骨,黃豆,鹹菜調味料:胡椒粉,油,料酒,鹽,薑片做法:1、黃豆洗淨,清水浸泡2小時,鹹菜洗淨切片,排骨洗淨切段,苦瓜洗淨,去瓜瓤,切塊。2、油鍋燒熱,放姜、鹹菜,炒香盛出。3、砂鍋加水,倒入鹹菜,加排骨、黃豆、料......
2023-11-01
經期飲食少吃苦味
苦味具有清熱作用,適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因爲苦味多數爲寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經行不暢,痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎......
2023-11-04
乳腺增生轉癌機率少
隨着乳癌發病率的增加,乳腺的檢查也越來越受到關注,大多數女性都患有乳腺增生,但是近期研究表明乳腺增生轉爲癌症的機率很少,這是不是一種福音。■70%到90%的女性有乳腺增生問題從目前的情況看,乳腺增生的發病率一直呈現上......
2023-11-07
緩解抑鬱情緒 減少痛苦感能
關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒,但當大問題解決後,像魔術般的消失。亞當斯刻一個顧客的例子,當他開始按摩她的面部時,她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說,在巴西政治動盪的時間,她遭受挫折。通過羅爾芬按......
2023-11-26
女性經期要少吃“苦”
苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但專家指出,處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。專家解釋,因爲苦味食物多數爲寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經......
2023-11-08
去中藥苦味 加多少糖合適?
許多人對中藥的苦味望而生畏,對於小孩子來說尤其如此。一些家長常用加糖的辦法哄孩子喝藥,但是究竟加多少糖合適呢?有人認爲加到中藥變不苦就行,河南省中醫院兒科主任張新建說,用加糖的辦法使本來很苦的藥變不苦是很難的,......
2023-11-19
月經過少增加不孕率
不少女性都有這樣的擔憂。婦科專家解釋,月經量少,是指月經週期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即淨;或經期縮短不足兩天,經量亦少者,均稱爲月經過少。中國中醫認爲,月經過少的病因病理有虛有實,虛者多因素體虛弱,大病、久病、......
2023-11-17
專家表示:女性經期要少吃“苦”
苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但專家指出,處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。專家解釋,因爲苦味食物多數爲寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝澀、血行受阻,進而導致經......
2023-11-08
健身增肌 女性增肌也是必不可少的
過去普遍認爲女性要增加肌肉量的困難度比男性高,原因不外乎是兩性在分泌雄性激素(可促進肌肉增長)時有明顯差異,而這般差距可能會讓女性肌肉增長的狀況略遜男性一點。也因爲如此,多數女性朋友可能已在心底埋下我訓練也可......
2023-10-28
打工路上品盡多少酸甜苦辣
原文作者/阿星打工路上,一路風雨伴着一路征程,多少青春子女手執一張車票,乘着駛向遠方的列車,走上打工的征程。爲的是鑄就自己未來的美好生活,追尋着心中美麗的夢想。也許大多人是身感無奈,家庭生活所迫。打工路上,茫茫人海......
2023-11-25
苦瓜易致流產 孕婦少吃爲好
苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P,有降低血糖的作用。中醫認爲,苦瓜具有清熱消暑......
2023-11-24
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