寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。我們日常生活中常見的禦寒食物有：含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正......

夏天本來是哪兒涼快去哪待着的季節，有些人喜歡吹風扇、空調，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風扇就覺得很冷，不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經常覺得腰痠，四肢乏力等。經常遇到夏天還怕冷的患者，如果從......

隨着年紀的增長，身體的各器官功能也在隨之衰竭，身體是越來越差，特別是冬季，老人家要特別的注意，天氣寒冷，老年人冬天怕冷吃什麼好呢？今天小編就帶你去看看老年人冬天怕冷吃什麼好，老年人冬季養生食物。四類食物讓老人冬天不再......

冬季怕冷喝湯要對症，有三種人羣最怕冷，下面小編爲您介紹冬季怕冷喝什麼湯。冬季怕冷喝什麼湯？怕冷是冬天裏最讓人痛苦的事。氣虛、陽虛、血虛這三類人羣這個時候最怕冷。不妨試試以下三種湯品驅寒取暖。氣虛怕冷—&......

不少的女性朋友到了冬天之後都是手腳冰涼的狀態，穿再多的衣服也是冷，那麼女人怕冷吃什麼好呢？我們今天就一起來了解一下吧！女人怕冷吃什麼辣椒辣椒會讓末梢毛細血管擴張，心跳加快，會讓流向體表的血液增加。它還可以促進食慾......

生完孩子落下一身毛病，很多媽咪經常這麼抱怨。尤其是腰部問題，腰部比以前更怕冷，必須穿長的衣服裹起來，腰部肌肉容易痠痛，彎腰都感覺硬邦邦。到底是什麼原因，讓女人產後腰痛、腰部怕冷呢?有哪些辦法解決產後腰痛的問題呢?一......

冬季養生很重要的一點是養腎防寒。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就爲您推薦4個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。四個冬季養生祕訣讓你不再怕冷1、多點水冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各......

你怕冷嗎？說到這個問題，不少女人紛紛點頭表示很怕冷。在這寒冷的冬季裏，不少女人明明穿得很厚了，卻還是感到冷，一出家門就凍得身體發抖。女人的身體可是嬌嫩的，不能讓它着涼，所以說，女人們應該刻不容緩地爲自己保暖，比如說快喝......

按摩3個穴位能暖身1.按陽池穴陽池穴的名字，就意味着囤聚太陽的熱量。它位於手背手腕上，尋找的具體方法是，先將手背往上翹，手腕上出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。......

常說病來如山倒，病去如抽絲，其實很多時候，病來也是如抽絲，一點一點，不經意間就病了。比如特別怕冷的怪病，比如喬布斯去世引發白領們擔憂的心病……都與我們不健康的生活習慣有關，與我們與日倍增的工作壓力有關，而......

1、雙腳腳是全身最怕冷的部位，腳冷則全身冷。最好的辦法是每天用熱水泡腳，每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，同時可按摩腳掌的涌泉穴，起到調理臟腑、舒通經絡的作用。2、腰部腰部第二怕冷，平時可用雙手搓腰：兩手對搓發熱後，緊......

1、蟲草烏雞湯——禦寒指數：★★★★★材料：烏骨雞100-200克，冬蟲夏草10克，懷山藥30克，蔥、姜、鹽等調味品適量。製作：1）將烏骨雞肉切塊，蔥切段，薑切片，與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中。2）大火煮沸後，改小火燉熟，加入......

研究發現，老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力，與他們每日從飲食中攝取鐵元素的多少有關。因此，專家們提醒，老年人在冬季適量多吃些含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、紫菜、豆製品和豬肝、瘦肉、蛋類等。同時還有研......

冬天怕冷吃什麼好維生素C代表食物：鮮棗、獼猴桃。這種營養素與對寒冷的適應性密切相關。研究顯示，攝取大量維生素C能明顯減少因寒冷而導致的直腸溫度下降，並可緩解腎上腺的過度應激反應，增強身體對寒冷的耐受性。柿子椒、......

養生保健專家說，伴隨着溫度下降，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成爲影響健康的主要因素。氣溫變化較大，較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天，老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。從預防......

冬天到了，怕冷星人也到了一年中最絕望的時刻，其實只要做好保暖工作，你的冬天也能過得火辣辣的。冬天怎麼保暖1.腳暖我們都知道雙腳保暖很重要，雙腳雖然支撐着人體這個大廈，但它遠離心臟，血液循環易受影響，且皮下脂肪層薄，保溫......

手腳冰涼的原因：一、循環障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的末梢......

對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裏，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿着薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂着太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐着不動也熱得叫苦不迭。在醫學家眼中事實也如此。據......

冬季已經來了，不少女人估計正在想法子禦寒。其中一部分女人，明明衣服穿得很多，可還是覺得，這種人除了是身體比較弱之外，還有可能是身體的衰老速度比別人快，這是身體的預警信號。當女人們發現自己特別怕冷的時候，就說明你開始......

冬天很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。爲什麼女性更怕冷?本站營養學家和咱們中國的老中醫分別指出，如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。當然，除了保證一......