1、剛剛健身完，口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，約佔汗液的0。5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。2、健身......

自駕車代步的你，夏季車上會放哪些美容產品?你知道如何將車廂帶給你的肌膚傷害降到最低嗎?反覆無常的氣溫，如何能保證常備的化妝品不變質?小車廂，也蘊涵美容大祕密。1左臉防曬祕訣!成爲駕駛新丁約1年後，多數女性會發現自己......

性感美脣屬於最經常被彩妝蹂躪卻最容易被疏於保養的弱勢羣體。嘴脣的表面其實是粘膜上皮，細胞層數很少，自我保護和防禦外來傷害的能力很差。在長期紫外線的照射下，脣色黯淡、脣紋加深算是小意思了，最可怕的是誘發皮膚癌。......

只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉緊緻有彈性。蘋果：吃出潔白牙齒你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富含纖維的水果需要更多的時間來咀......

1、改善魚尾紋——少喝一點酒妳可能會抱怨眼霜小小一瓶怎麼就賣那麼貴？但妳可能不知道，太熱衷喝點小酒居然也是眼周皺紋的推手。因爲酒精中的乙醇成分會讓肌膚變得乾燥，當然最薄的眼部皮膚也不例外，而乾燥可是......

>>更多推薦：淡化痘印的十大妙招肌膚出現黃褐斑雀斑會有損美麗的青春形象，它的出現，不僅讓肌膚看上去髒兮兮的，而且還給自己的心情帶來了影響，那麼，愛美的MM如何預防色斑、黃褐斑呢?注意防曬和美白一年四季，紫外線的照射從來......

炎熱的夏季，全身都在做着防曬的措施，你的雙眸也不例外，沒錯，眼睛也需要防曬，一起來看看吧……Q1我出門時會戴超大Size的墨鏡，眼周肌膚根本曬不到，還要塗眼部防曬品嗎？A：沒錯！不管你是否戴墨鏡，眼部防曬品都是必需品......

秀髮也要防曬，你有過這樣的疑問嗎?美髮專家給你的回答是：絕對需要，而且絕不是你戴頂涼帽就可以解決這麼簡單!曝曬：讓頭髮變脆越來越多的漂亮女性都已經瞭解到紫外線對於皮膚的害處，其實我們的頭髮也同樣遭受着紫外線的侵蝕......

即使在年紀上早已過了青春期但是臉上的痘痘仍舊肆意的生長，春暖花開的季節已經來臨，想告別豆花妹稱號，就快來學習以下6個超有效去痘印妙招!妙招1、使用美白產品美白產品都有淡化痘印的作用，長期使用，可以起到很好的效果。......

五一假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......

很多三四十歲的女性臉上忽然長出了許多老年斑，都認爲是太陽曬得太多、睡眠飲食沒規律引起的，沒怎麼在意。其實，本站醫生提示，臉上突然長斑，不單源於皮膚老化，還可能預示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生、宮頸炎等婦科病變。......

選擇不同SPF值產品選用SPF和PA值多大的防曬品才最合適呢？對於皮膚容易曬黑的MM，建議選用SPF>15、PA+++的產品；對於那些偶爾纔會曬黑的MM，則可選用SPF10~15、PA++的產品，而那種壓根天生就曬不黑的MM們，則可選擇SPF<10、PA+的......

編輯推薦：夏季何時防曬效果最佳夏季護膚，除了要做好最基本的保溼補水之外，防曬更是必不可少，夏季防曬可不只是塗抹防曬霜那麼簡單的，下面這些夏季防曬美白的小妙招一定要好好學習一下哦！美白防曬必做：1、防曬品也是屬於彩妝......

導讀：上班時光鮮靚麗，回到家立刻一副邋遢樣，這大概是現在大多數女人的生活狀態。大大咧咧的，更不會爲了護膚這件事絞盡腦汁，還巴不得將護膚時間縮減得再短點。然而，偷懶也要偷得妙，既能偷懶又能事半功倍的護膚妙招不可不學。......

肌膚爲什麼會曬傷？其實曬後肌膚的反應主要來自紫外線的灼傷，和燒傷有一點像：肌膚出現了脫水和發炎兩種不良反應。所以，要想緩解曬後肌膚的發紅、脫皮等現象，最重要的就是做好補水和消炎工作。美麗的勁敵在美麗與時光的拉鋸......

一般室內工作時，不需要特別的紫外線防護措施。在戶外，可使用遮陽傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬，且應儘量避免在烈日下活動。如果必須長時間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動或日光浴時，更需特別做好紫外線的自我......

我們幾乎都進入了一個誤區，總以爲盛夏纔是最該防曬的日子，殊不知，5月、6月纔是最該防曬的。??記者從多家醫院的皮膚門診瞭解到，近日前來看曬傷的人明顯增多，每天都有4－7位，而且這一數字正呈上升趨勢。解放軍306醫院皮膚科劉......

6：00起牀後，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗後會覺得很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大......

1、保溼噴霧隨時爲肌膚補充水分雖然第一步已經給肌膚降溫了，但是由於肌膚長時間被炙烤，所以需要持續的降溫才能夠讓臉部肌膚的溫度徹底降低。2、對肌膚進行冰敷鎮定曬傷的肌膚表面的溫度比較高，所以我們做的第一項工作就......

總有人誤認爲防曬霜只需要外出的時候擦，只有出太陽的時候才需要擦，錯啦!一遍遍諄諄教誨一年四季都要做好防曬，但要要求MM們真的365天擦防曬，估計偷懶的起碼佔到九成。好了，把要求降低，不用一年四季都擦防曬，但在這陽春三月開......