常言道：一夏無病，入秋虛三分。很多女性在入秋的時候，體虛、手腳冰冷、犯困嗜睡等等毛病就出現了。這就是體內陽氣過低，陰氣過剩的表現。一旦人的身體過虛，就特別容易被疾病盯上。秋季是一個非常特殊的季節，用一個詞來形容，就......

秋天冷了女人吃什麼好秋天的腳步漸漸近了，天也一天天變冷了，秋季養生要從日常的小事做起。當然了吃對了食物就等於做好養生了。那麼秋季養生女性吃什麼呢？下面就大家幾大女性在秋季一定要吃的養生食物吧。一、吃肉中醫認......

懂得養生之道的朋友都瞭解，秋季是最適合進行養生的季節，季節天氣乾燥容易使人缺失水份，各種各樣的疾病也會因爲氣溫下降、身體虛弱的問題而不斷髮生。只要在這個時候做好養生的飲食準備那麼就可以很好的起到預防的作用，那......

很多朋友都是比較喜歡喝粥的，因爲粥是比較容易消化的一個食物，而且對於我們還有養胃的功效，對於一些營養的補充也是有着非常不錯的效果，很多人在平時的時候都喜歡喝五穀雜糧養生粥，這類粥含有的粗纖維比較多，而且熱量也比較......

我們通常都會在冬季的時候開始用飲食的方法來進補，從中醫的角度上來說“冬藏夏放”還是有一定的道理的。然而有許多朋友們或許還不知道，其實一到秋季的時候我們就應該進補了。秋天的氣候十分乾燥，因此進補也應該以潤肺去......

進入秋天，注重養生的人開始重視身體保健，特別是對於精氣神的重視顯得更爲關鍵。《內經》中記載：人體三寶，精、氣、神，精足則氣充，氣充則神旺。相反，氣弱則神傷，精神感覺到不濟，對於情緒也是有很大的影響。特別是在秋天，情緒的變......

進入秋天，如何保健養生顯得格外重要，一些人會趁着這個好時節好好的出去遊玩，畢竟休閒養生是一件不錯的事情，但是，真正做到的人其實少之又少，更多的時候，人們要爲生活不斷奔波。秋天養生，在這個時候就顯得格外重要了，想把身體保......

秋天是瓜果最多的季節，南瓜就是其中一種。秋天氣候乾燥，增加食用含有豐富維A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。南瓜含有豐富的維生素E，其所含的胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化爲維生素A，維生素A和蛋......

秋天喝什麼湯好，此時用以煲湯的材料，適宜的有白蘿蔔，粉葛，蓮藕，白菜，西洋菜等。因其性質不同，配肉有別，所熬成的湯水，功能也不同。可根據自己的口味和要求，選擇適合家人體質來飲用。青紅蘿蔔豬肉湯用料：青蘿蔔一斤（約六百四十克），紅......

現在生活的節奏變得越來越快了，市面上也出現了許許多多的養生產品，其實我們自己在家裏面也是可以進行養生的，生活中的一些粥類就可以很好的幫助我們養生，養生粥可以幫助我們增強食慾，對於一些食慾不振的患者是很有好處的，還......

秋季人體既享受到適宜溫度帶來的舒適，也遭到秋季乾燥的影響，並且人體還容易因爲秋季環境、氣溫、溼度等影響而發生疾病或亞健康現象。靜電便是秋冬季節經常發生的一種現象，容易帶來身體的不適和加重乾燥。而下面小編將和......

現在已經進了秋季，與夏天相比不僅僅是溫度變化那麼直觀，不少人會感覺到皮膚也出現很大變化，瘙癢是很多人的感受。皮膚瘙癢、沒有光澤一方面是因爲處於換季，身體出現病變，內分泌失調都是其症狀，另一方面就是在秋天空氣是乾燥......

防燥：朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥，中醫有秋燥傷肺之說，呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽，秋冬養陰之說，秋季陰盛於外而虛於內，若不能養陰易生熱病，就是我們老百......

在這乾燥的秋季了，如果挑對材料爲自己煲上幾款養生湯，便可幫你抵擋秋燥美容又養顏，下面我爲大家分享幾道適合女性秋季食用的養生湯食譜【百合雞湯】治療脾胃虛弱，氣血不足材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、......

夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失。因此，夏季女人要注意養生，尤其要注重保暖，少吃生冷食物，少吹空調，多運動，做蒸氣浴，達到出汗排毒的目的。那麼，到底女人在夏季該如何養生呢?夏季女人要謹記四原則1、喝熱茶夏季很......

秋燥秋燥，也就是說秋天的時候不僅氣候變得更加的乾燥，同時我們的身體也會變得乾燥起來。所以，秋天養生最重要的一件事情就是補水，這樣才能夠更好的調養脾胃以及肺部。今天，小編就來和大家一起說說秋天怎麼養脾胃，一起;來看......

秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝點粥是最簡單易行的方法。古人認爲晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。下面爲您介紹9款適合秋季食用的養生粥。秋季養生粥大全1、胡......

現在天氣在慢慢的變冷，因爲季節交替的原因，很容易會患上各種疾病，秋季是屬於養生最好的一個時機，現在很多的家庭都喜歡做各式各樣的藥膳來幫助我們保養身體，這是非常不錯的一個方法，健康的飲食纔會對我們的身體有所幫助，那麼......

秋天是收穫的季節，各種水果紛紛上市，那麼秋季要吃什麼水果最有助於養生呢？1、鮮棗鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有維生素丸的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利於益氣、養血、健脾胃。......

中醫認爲，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因爲中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，婦女若感受燥邪，易出現......