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秋季食果正當時 食補謹記6禁忌
秋季是果實豐收的季節,是食用鮮果和堅果的好時節。不過,在大量進補前,一些飲食禁忌還是需要留心的。秋季食用堅果效果佳堅果富含蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸等營養物質,對健康大有裨益。拿長壽果花生來說,蛋白質含量高達......
2023-10-20
孕期食譜 蘋果醋果蔬沙拉
蘋果醋果蔬沙拉做法1.準備食材:生菜1棵、大杏仁1把、櫻桃500克、小西紅柿500克、芒果300克、蘋果醋30克、橄欖油1小勺、胡椒碎5克2.步驟1:將材料準備好後,洗乾淨備用。把生菜撕成塊。3.步驟2:將生菜和其他原料裝入盆中,倒......
2023-10-31
芒果也可以防癌 芒果食用禁忌
芒果是許多人最喜歡吃的水果之一,其果肉細膩、味道甜美,一直有熱帶果王的美譽。其實,除了很好吃之外,芒果的營養價值是容易被很多人所忽略的。芒果有抗菌消炎、防癌抗癌的功效,其中所含芒果甙更有止咳的功效;用芒果所制的小......
2023-11-02
辣椒的食療效果
不知從什麼時候開始,中國人越來越愛吃辣了。中央電視臺曾對數萬觀衆進行調查,評選出了全國十大流行菜品排行榜,其中前四位——麻辣小龍蝦、香辣蟹、剁椒魚頭、水煮魚,無一例外都是辣菜。如今,世界上將近一半的辣......
2023-11-15
孕婦蔬果汁食譜
孕婦喝蔬果汁的好處孕婦是可以喝蔬果汁的,而且孕婦喝還有很大的好處。蔬果汁中含有大量的維生素、纖維素,可補充水分和養分,刺激腸胃蠕動,縮短有害物質在體內停留的時間。芬蘭研究人員在研究中發現,經常喝新鮮蔬果汁和酸奶......
2023-11-05
這些水果蒸着吃食療效果增倍!
這些水果蒸着吃食療效果增倍!這些水果蒸着吃食療效果增倍!水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸着吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍!脾胃......
2021-04-29
厭食症的後果
厭食症是由於過度的節食或者減肥,或者是拒食,或者是進食後出現嘔吐或者是嘔吐,或者是濫用解藥或者減肥藥等,而出現一系列的症狀,往往會導致營養不良、多器官功能衰竭、感染,還可以引起心理的病變,或者是精神的妄想症狀,重症者......
2023-10-17
蘋果防過量食用
蘋果口味極佳、攜帶方便,有世界第一水果之稱。本報曾報道過蘋果具有預防癌症、降低膽固醇等功效。蘋果的新功勞。1.穩定血糖。一隻蘋果含5克膳食纖維,可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥,可讓身體產生飽腹......
2023-11-15
水果蒸着吃的食療效果
隨着秋季的到來,大家的飲食習慣也要開始改變,水果生吃具有很好的功效,但蒸的水果具有很好的治病效果,甚至超過生水果。下面來看看水果蒸着吃的食療效果。1、橙子橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙......
2023-11-01
對胃炎好的食物和水果 分享5個食物和水果
胃炎是一種常見的胃部疾病,通常表現爲胃部疼痛、不適、酸反流和消化問題。雖然胃炎的治療通常需要醫生的建議和藥物干預,但飲食也可以在緩解症狀和促進康復方面發揮關鍵作用。本文將分享5種對胃炎有益的食物和水果,可以......
2023-10-17
白果(食物百科)
白果的詳細介紹白果,學名銀杏,又稱公孫果,爲銀杏科落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子。銀杏樹,又名白果樹、公孫樹,是世界上現存最古老的果樹之一。白果的食療功效銀杏果性平、味甘、苦、澀、有小毒。可潤肺,定喘,澀精,止帶,寒熱皆宜......
2023-11-23
橙子的食療效果
說起橙子,每個人都不會覺得陌生。這種甜蜜多汁的水果,一直對我們的身體有非常好的保健作用。除了補充必要的營養素之外,橙子還有另外的六大養生公共哦!我們一起來看看,橙子這種健康食品到底還有那些用處吧。1、鹽味橙汁--......
2023-11-15
火龍果果皮竟也有食療功效
火龍果是常見的一種水果,火龍果營養豐富,肉質細膩深受大家的喜歡,我們在吃火龍果的時候一般會將果皮扔掉,其實火龍果的果皮營養價值極高,飲食會使營養翻倍,下面就來看看火龍果果皮的食療功效。火龍果是一種低能量的水果,富含......
2023-10-30
懷孕水果食譜之蜂蜜水果粥
懷孕水果食譜--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1.將粳米熬成粥2.枸杞洗淨,蘋果、梨去皮切丁加入粥內,煮開(滾),稍冷即可食用。營養價值增加了粥內的膳食纖維,具有清心潤肺、......
2023-11-22
食物相剋:4對水果同食後果不堪設想
萬物相生相剋,有些食物很有營養,但是如果和一些食物一起吃時,會導致營養流失,更有甚者引起反應或者中毒,今天小編爲你帶來4對水果不可一起吃,如果吃了後果不堪設想。杏仁與栗子1杏仁與栗子:引起胃疼杏仁與板栗相剋。同食會產......
2022-04-10
怎麼根據時間食用水果效果好
夏季裏,女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?早上最宜:蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而......
2023-11-16
白果粥——兒童食譜
此粥可供6個月以上嬰幼兒食用,其營養豐富,食用幾天後即可使小兒的營養不良症有所好轉。原料:白米250克,白果150克,腐竹50克,麥片20克,醬油10克,鹽少許。製作:1、將米洗淨,用少許鹽拌勻。2、白果去殼,切開,去掉果中白心;腐竹用溫開......
2023-11-14
菠蘿食療效果好
1、治療支氣管炎用料菠蘿肉120克,蜂蜜30克方法水煎後服用,每日2次。2、治療痢疾用料菠蘿1個方法去皮後切成小塊食用,每日3次。3、治療消化不良用料菠蘿1個,橘子2個方法將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液,橘子去皮後榨取汁液,將......
2023-11-14
堅果食用注意事項:這幾種堅果請勿食用
堅果是很多人都愛吃的,這堅果的類型都非常得多,有的堅果對於這身體健康的幫助也是很大的,不過這其中有毒的堅果也是不少的,下面就一起來看看這詳細介紹。如果讓我推薦幾種茶餘飯後的零食,那肯定少不了堅果,因爲它既香濃美味......
2022-04-01
果汁——兒童食譜
此果汁可以補充母奶、牛奶內維生素之不足,增加抵抗力,促進生長髮育,防治營養缺乏病,特別是預防壞血病有特效。此果汁可喂4個月以上嬰兒。原料:柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各適量。製作:1、先將水果外皮洗淨,備用。......
2023-11-14
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