酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合......

對男性來說，要想有滿意的性愛，保護前列腺健康至關重要。不過，前列腺是個非常嬌弱的器官，很容易受傷。以下是前列腺最害怕的6件事情，男性一定要注意遠離。1、怕久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫，引起腺體充血，使前列腺液的排......

什麼是高血脂症呢？正常人的血脂在一定範圍內保持動態平衡。由於檢測方法不一及所選人羣不同，各實驗室所採用的正常值也不同，所以當空腹血漿中膽固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白濃度超過正常參考範圍上限時，即可視爲高血脂。......

你是否曾經有過只吃了一口最愛的食物然後過一會就因爲食物中毒導致胃抽筋而後悔了?食物傳染疾病非常常見，尤其是處理和使用生食的時候。在美國每年有六分之一的人出現過食物中毒。好消息是，研究者們發現肉桂可能可以減......

飲酒對糖尿病控制不利。但據《印度時報》最新報道，科學家們發現，啤酒泡沫裏所含的一些成分，可以控制肥胖糖尿病老鼠的體重增加。比利時魯汶大學的研究人員將啤酒中的化學成分，餵食給患了糖尿病的胖老鼠。8個星期後，這些老......

動脈硬化是生活中比較常見的一種心血管疾病。對於這樣的一種疾病飲食的調理與治療是一樣不可缺少的。下面就幾種有益於動脈硬化的飲食提供大家參考。1、蘋果蘋果中所含的類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋......

隨着年齡的增長，人們的大腦認知功能和健康知識認知能力都會下降。醫學研究所將後者定義爲個人爲做出適當的健康的決定，從而獲得、處理和理解基本健康信息和服務的能力。互聯網是最新的信息獲取最新的健康信息更好或者(......

永恆的樂觀主義者宣稱，他們活潑的性格使他們更健康。事實證明，這一理論並不只是他們的一廂情願：芝加哥洛約拉大學的心理學教授弗雷德·布萊恩特說，有科學證據證明積極心態有益於身心健康，每個人都可受益於積極的想法......

健康是人們都追去的，而健康來之不易，需要朋友們的努力，當然，這裏面運動自然是最安全也是非常管用的一種讓身體更加健康的東西，因此，下面的介紹對於您來說就十分有必要進行了，來看看應該如何運動科學呢?給朋友們一個運動方向......

近年來，神經學家覺得人類大腦和腸道細菌之間可能會有很強的關聯，他們對此話題越來越感興趣。儘管越來越多的研究證明，大腦和腸道之間的聯繫，到目前爲止，大多數的研究都是在動物身上進行的。現在牛津大學神經生物學家的研究......

1、甘藍抗癌的調查研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人，重點放在他們是否有吃甘藍等十字花科蔬菜的習慣。這類蔬菜富含異硫代氰酸鹽，被認爲能有效抗癌。調查發現，不吸菸且每月吃甘藍等蔬菜多於3次的人，患膀胱癌的......

美國得克薩斯大學安德森癌症中心的專家4日在美國腫瘤學會年會上公佈了這一研究結果。研究者隨機抽取了62名手術後正在接受放療的乳腺癌患者，並將這些平均年齡爲52歲的女性分成兩組進行對比研究。其中一組每週進行2次瑜......

對於糖尿病的患者而言飲食控制是關鍵。而水果是我們的生活中不可缺少的一種食物。那麼其中哪些食物對於糖尿病的患者而言是有益的呢？下面推薦幾種有益糖尿病患者的水果供大家參考。櫻桃性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功......

洋蔥供食用的部位爲地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據其皮色可分爲白皮、黃皮和紅皮三種：白皮種、黃皮種、紅皮種。洋蔥氣味撲鼻、味道辛辣，都多人都不喜歡吃！可是你可能不知，洋蔥的功效非常多，對心臟及血糖都有好處，跟隨一起來......

我國現代養生學專家提出，保護智力的關鍵在於勤用腦，大腦器官是越用越靈的。所以，老年人在工作、學習和生活之餘應該適當玩玩具，包括拼七巧板、玩九連環、搭積木、打撲克和下棋等項目。以前，一般人都認爲，玩玩具是孩子的專利......

年輕媽媽多給孩子吃一些有益於眼睛的食物，可對保護孩子的眼睛起到很大的作用。蛋白質蛋白質是組成人體的主要成分。組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。含有動物性蛋白質的食品有瘦肉、魚、蝦、蛋類、奶類等，含有植......

（coxnewsservice）有25年病史的terrencejacques已經認識到，當血糖因過量而升高時沒有必要加大胰島素的用量，通過加強鍛鍊也可以達到降血糖的效果。jacques說：通過檢測血糖水平，我發現運動的降糖效果很明顯。除了每天注射兩次......

保護眼睛除了平時要注意勞逸結合，養成良好的用眼習慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，經常吃些有益於眼睛的食品。這裏向大家介紹飲食方面三點益於保護眼睛的經驗：一是每天的膳食中......

生活中許多人都希望通過減肥的方法讓自己瘦下來，那麼要想減肥取得比較好的效果，該在平時就養成哪些習慣呢？現在多數人都自己身材不滿意的時候，都會想到要減肥。但是減肥除了相關的鍛鍊和飲食之外，還需要養成較好的減肥習慣......

胡蘿蔔不是唯一對眼睛有益的食物。菠菜、西紅柿、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿蔔素，對眼睛有益。德新社3日援引德國營養協會發言人西爾克·雷斯特邁爾的話說，β—胡蘿蔔素會在人體內轉化爲維生素A，而......