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哪些中藥有益於減肥
下面爲盤點了具有減肥功效的6味中藥。陳皮可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。細心的朋友會發現,許多中醫減肥配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的中藥相配伍效果更好。別把鮮橘皮當陳皮:鮮橘......
2023-11-17
哪些山藥食譜有益於冬季健康
營養及保健功能淮山通稱山藥。山藥外形爲細長的圓柱狀,有着土褐色的外皮,並長着一些雜須,可謂貌不驚人,但這模樣一般的山藥卻有着充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體的健康十分有......
2023-11-12
多吃骨頭湯有益於防止骨質疏鬆嗎?
骨質疏鬆是因爲老年後體內激素水平下降,導致破骨細胞活躍,骨吸收加快,骨形成延緩,導致骨量不斷丟失所致。合理治療,包括雌激素、活性維生素D的補充及雙膦酸鹽等藥物治療,可以延緩骨量丟失,預防骨折的發生。多吃骨頭湯有益於......
2023-11-23
有益於胃癌病情的幾種食療方法
患有胃癌的患者,由於疾病是一種嚴重的消化系統惡性腫瘤的原因,所以患者在患病後一定要嚴格的做好胃癌飲食,不僅僅可以輔助胃癌的治療,還能促進胃癌病情的康復,對胃癌患者的健康有幫助。就如以下介紹的幾種飲食中的食療方法......
2023-11-14
男人前列腺最怕什麼 有益於前列腺的9種食物
對男性來說,要想有滿意的性愛,保護前列腺健康至關重要。不過,前列腺是個非常嬌弱的器官,很容易受傷。以下是前列腺最害怕的6件事情,男性一定要注意遠離。1、怕久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排......
2023-11-27
哪些維生素有益於孕媽媽健康
人體對維生素的需要量很少,少到只能用毫克或微克來計算。雖然量小,作用卻很大。它的生理作用是主宰體內營養成分的分配,調節體內的生理機能,充當輔助酶素,促進體內各類生物化學反應的順利進行,促進人體的生長髮育。因此,維生......
2023-11-14
有益於控制血糖的幾種保健動作
人如果生病了適當的運動是有益於我們的身體康復的。但是對於不能劇烈運動的糖尿病患者來說,什麼樣的運動又能達到鍛鍊的效果又不能太劇烈呢?下面我們一起了解下幾種適合糖尿病患者的簡單運動吧。伸懶腰平時多注意伸懶腰......
2023-11-04
細數9種有益於腸道的食物
你的消化道內充滿了生物體,可以幫助你保持健康——大約400個不同類型的有益的細菌和酵母菌,共同棲息在胃腸系統裏。有幾種不同類型的食物和補品,含有這些有益的益生菌有助於保持你的腸道菌羣功能最佳。益生......
2023-11-04
哪些零食有益於女性健康
女性想保持嬌嫩容顏是普遍想法,有幾種食物能夠良好抗氧化,保持女性嬌嫩容顏,不妨在選擇零食時優先選擇。★推薦一:藍莓汁藍莓是一種含有高量抗氧化營養素的漿果,根據美國、日本、歐洲科學家研究,經常食用藍莓製品,能夠明顯的......
2023-11-11
低鐵飲食有益於肝臟嗎
低鐵飲食可有效地降低丙型肝炎患者的高鐵蛋白血癥,從而改善肝功能。松本選擇有2年以上丙型肝炎史的46例病人進行低鐵飲食干預試驗。在飲食干預前,血清鐵蛋白有13例病人低於50ng/ml,21例病人50~150ng/ml,12例病人高於150ng/......
2023-11-13
研究稱報復心有益於心理健康
滿足報復心要看到作惡者得到教訓拉丹終於被擊斃,讓美國人報了大仇。報復是不是一件好事?在很多人心中,報復行爲的名聲不太好。但心理學研究發現,報復有益於心理健康。在很多文化當中,通過罰款、體罰、囚禁等方式懲罰作惡的......
2023-11-21
吃什麼食物有益於眼睛健康
胡蘿蔔不是唯一對眼睛有益的食物。菠菜、西紅柿、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿蔔素,對眼睛有益。德新社3日援引德國營養協會發言人西爾克·雷斯特邁爾的話說,β—胡蘿蔔素會在人體內轉化爲維生素A,而......
2023-11-11
襁褓有益於嬰兒睡眠
研究顯示,古老傳統的襁褓也許會讓嬰兒睡得時間更長。發表在最近出版的《兒科學》雜誌上的這份研究報告稱,全世界許多地方的嬰兒都是用紗布衣、被單或輕薄的毛毯緊緊地包裹着入睡,這種方法被認爲有助於嬰兒的睡眠,而且研究......
2023-11-26
飯前喝湯有益於胃健康
吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食物的吸收和消化。所......
2023-11-22
幼兒常被擁抱 有益於心理健康
擁抱可以消除沮喪,使體內免疫系統的效率上升;擁抱能力倦怠的軀體注入新能量,使你變得更年輕,更有活力。但是,中國的孩子遠比美國的孩子得到的擁抱和親吻少得多,到了10歲左右,就很少有人再擁抱和親吻他們了。特別是女孩,得到了......
2023-11-26
有益於男科疾病康復的水果推薦
我們都知道水果有着不同的功效,而其中有部分的水果還能幫助男科疾病的患者緩解病痛。下面爲大家介紹有益於男科疾病康復的水果,供大家瞭解。葡萄取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可......
2023-11-01
出汗有益於牛皮癬康復治療
皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑,一個經由血液循環、腎臟由尿液排出體外,另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的,只是濃度不一樣。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙,有皮損的地方就不會出汗,經......
2023-11-07
常吃6種漿果有益於心臟
6種漿果最有益心臟1.黑莓這些美味的漿果富含多酚,有助預防心血管疾病,甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高:一杯黑莓大約含7g纖維。(推薦纖維日攝入量是25~35g。)另外,它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生......
2023-11-11
哪些食療方有益於男性補益
下面爲您介紹男人四虛的中醫食補妙方:1.男人腎虛補腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,飲食進補應以補腎固陽,養血固精爲本。進補原則:對於腎虛的男性,進補應多吃魚、蝦、......
2023-11-17
吃什麼水果有益於高血壓患者
一般而言,西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低,對糖尿病人較爲合適,而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用;高血壓患者適合吃山楂、西瓜、梨、菠蘿。;蘋果、櫻桃、香蕉對心臟有益。如果血糖控......
2023-11-12
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