隨着年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨着身體機能及容貌衰老的局面，特別是30-40歲的女人，保養的首要任務就是要抗衰老，而從食物中可以攝取營養素不僅安全，還能享受美食，一舉兩得的事，爲什麼不試試？十八種抗衰老的神奇食物1、......

女人到了一定年齡，都會長皺紋，衰老是一個持續的變化過程，國際主流認爲自由基損傷人體細胞，從而引起衆多疾病，加速人體衰老。自由基從生成到淬滅，深刻影響着脂褐素的形成、線粒體DNA的突變、誘導細胞凋亡和蛋白質的合成，自由......

【延年茶】原料：覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、續斷2g、五味子2g、紅茶10g。用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。可加適量蜂蜜。衝飲至味淡。功能：養生延年，益智健腦。用途：中老年體弱神衰健忘者。來源：傳統藥茶......

1、番茄抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強戰鬥機。茄紅素令番茄紅得鮮豔，挑愈紅番茄吃能吸收愈多茄紅素。番茄怎樣食用才能對抗氧化更有效？熟吃。雖然經烹調......

抗衰老食品一：豆腐推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。抗衰老食品二：西蘭花推薦理......

隨着年齡的增長，我們都希望能夠保持年輕和健康。除了良好的生活習慣和適當的運動，飲食也扮演着重要的角色。那麼想要抗衰老吃什麼好呢？深色漿果：藍莓、黑莓、覆盆子等深色漿果富含抗氧化劑，如花青素和維生素C。這些抗氧化......

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬二指長......

【神仙壽茶】原料人蔘3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。用法用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。功能滋補氣血，養精益腦。用途中老年體弱者。來源傳統藥茶方。【......

飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗......

時下，這是學生們放暑假的時候。看着那些充滿朝氣的孩子們。在照照鏡子，看着自己不再年輕的面容。心中不免一陣疼痛。如果你想留着青春，在回到那個滿眼清澈的時代，那麼就請試試下面的抗老食療方。豬蹄去皺用老母豬蹄數只（如......

黃瓜它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美......

女人過了25歲，衰老的速度簡直讓人覺得可怕，那麼日常生活中，你知道哪些食物可以幫助你抗衰老嗎？我們現在就一起來了解下。1、番茄抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的......

說道唾液，可能有些人會覺得噁心，但我們要知道，唾液對我們身體是很重要的，它能保護我們的牙齒、清潔口腔，還能抗癌。唾液，俗稱口水，是由唾液腺分泌出來的，它們差不多全部被吞下，經胃腸道吸收入血。近年來，經過科學家的探索，發現唾......

大豆營養豐富而且價值超高，因此大豆被稱爲豆中之王，田中之肉、綠色的牛乳等，大豆也是是數百種天然食物中最受各國營養學家推崇的食物。大豆：最基本的有利健康食品。你可知道大豆有多少不爲人知的好處嗎？大豆不但能有效地預......

女人抗衰老：保溼先潔面不管你是隻用清水清潔面部，還是使用潔面產品，都會影響面頰的酸鹼度，並使皮膚的水分流失，肌膚會有乾燥緊繃感，所以不同膚質要選擇使用不同的潔面產品。乾性膚質和混合性膚質應該選擇偏弱酸性，並質地溫和......

1.烏梅氣味芬芳，口感酸甜可人。小火煮40分鐘後，加入桂花，白糖放涼後，便成爲桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。幹烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要後放。煮前可以將烏梅泡1個小時，這樣可以節省時間和煤氣。桂......

抗衰老從青壯年開始有如下9種食物：1.胡蘿蔔：富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚柔軟。2.蘋果：含有纖維素、維生素C和維生素D，可防止皮膚生瘡疹，保持肌膚光澤。3.脫脂牛奶：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。4.菠菜：含有維......

1、抗衰老有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧......

想有更強的性功能嗎？其實很簡單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補，你只要抽點時間做做這些按摩，勝過吃壯陽藥！1.刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班......

雖然說衰老對女人來說就是噩夢，但是想要永葆青春那也不是夢。有很多的女人成就了不老女神，她們是怎麼抗衰老的呢？現在小編就介紹25種抗衰老的食物，愛美的你快來看一下吧。1、三文魚想不到吧？肉質紅紅、味道超級鮮美的三文......