1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更爲突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫素來有色......

秋季是適合養生的季節，我們除了知道秋季養生吃什麼之外，還應該瞭解秋季養生的飲食禁忌，這樣才能幫助我們更好地進行秋季養生保健。下面我們一起來看看秋季養生的飲食禁忌吧。1、飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人......

秋季吃這3種豆類食物豌豆豌豆在生活中並不是很常見，但是秋季多吃豌豆可以起到增強新陳代謝的作用，而且豌豆還有抗菌消炎的效果，用它來對抗秋燥是個不錯的選擇。此外，專家還認爲秋季吃豌豆能對皮膚起到滋潤的效果，能改善秋......

小編推薦：女人什麼時候慾望最強烈？1、不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。2、不宜吃桃子桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流產。3、不宜過量喝咖啡婦女......

秋天氣候比較乾燥，許多女人都在肌膚乾燥缺水的邊緣徘徊，不管如何用保溼水都無濟於事，其實秋季只要多吃這幾種水果就可以讓肌膚再次水噹噹，下面就推薦秋季抗乾燥的幾種保溼水果吧！雪梨中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱......

補腎壯陽是男人任何時候都要做的事情，現在正值秋季，那麼，秋天男人吃什麼補腎壯陽？營養專家指出，秋季乾燥，要多吃一些溫潤的食物，也可以參考以形補形的原則來進補。按照中醫以形補形的原理，男士可適當補充動物的鞭（如鹿鞭、狗鞭......

秋季對於許多不想通過運動減肥，想靠控制飲食來減肥的來說是一個絕佳的減肥季節。而對於男士們來說同樣也是能靠控制飲食來達到減肥的效果。那麼有哪些食物能減肥呢下面我們一起了解下吧。栗子秋天是栗子成熟的時節，在這......

姜不僅是餐桌上離不開的調味品，也備受養生人士推崇。但俗話說，一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜，生薑也非時時適宜。爲什麼秋季不能吃薑?秋天氣候乾燥，最易傷肺;生薑性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動火，出現咳嗽、咽喉腫痛等......

1.海帶在海帶中含有胡蘿蔔素，維生素B1、維生素b2、蛋白質等營養物質，並且由於含有大量的碘，因此被稱爲碘的倉庫。近期經過研究發現，在海帶中含有一種叫海帶多糖的物質，它能抑制免疫細胞凋亡，從而對輻射引起的免疫功能的損傷......

秋天是個上火的季節，很多時候我們的身體都會出現在問題，在秋季，比較容易就是上火，還有就是腹瀉，有時候不知道該怎麼解決，也不知道是吃了什麼東西導致的，有時候剛剛恢復了，不幾天又開始腹瀉，實在是影響我們的正常生活啊，我們也想......

對於想要的減肥的人而言是一個能通過飲食來減肥的好季節。那麼在這樣的季節裏我們能吃什麼來幫助我們有效的排毒減肥呢？下面給大家介紹相關的排毒減肥食譜供大家參考。竹筍通便方原料：竹筍150克，調味品少許。做法：將竹筍......

蜜桃西柚沙拉材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。做法：將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中......

秋季必吃的養胃食物1、白蘿蔔泡菜原料：白蘿蔔半根、生薑5片、紫蘇梅10粒、荸薺5個。做法：白蘿蔔去皮刨絲，生薑刨絲，荸薺削皮切片。調味料可以使用菠蘿醋、百香果汁、粗鹽或者紫蘇梅。將所有材料加調味料拌勻即可。2、花生......

秋季吃什麼能調理腸胃1、蘋果蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。2、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種—&mdas......

秋季吃什麼能夠快速減肥蘋果的功能蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，爲營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。蘋果中含有糖(包括蔗糖、......

1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。......

孕婦不宜吃什麼？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認爲懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所......

現在多數的人對於自己身材不是很滿意，都會選擇通過減肥的方法來幫助自己改善。那麼在秋季有許多特別食材上市的日子裏，如何搭配沙拉才能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹相關的吃了能減肥的沙拉，供大家參考。蜜桃西柚......

生薑是一種食用率較高的調味料，中醫認爲吃薑可以溫補身體，趕走寒氣。但是秋季吃薑的朋友要切記，千萬別踏入幾個常見誤區裏。秋季吃薑不能配什麼食物1、韭菜韭菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃......

秋季不那麼熱了，這也會讓很多人的胃口大開。胃口好吃的食物也比較多，所以一不小心就是長胖。那麼秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什麼好呢？秋季瘦身要遠離哪些食物呢？秋季吃什麼才能瘦身1、精製加工的食品食物和食品的區別就......