自由泳是不錯的夏季游泳鍛鍊方式，那麼學習自由泳過程當中的踩水應該怎麼練習呢？想要學好自由泳，你又該怎麼做才行呢？練習自由泳又有什麼好處呢？跟着小編一起學習下吧！自由泳怎麼踩水吸氣，身體沉入水中，身體直立+稍稍前傾，注意......

如何自由泳自由泳臂部動作要領入水手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接着是小臂，最後大臂自然插入水中。抱水完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉爲斜向內後......

游泳中遇到意外事故時，要沉着、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。在下列情況下，可採用自我救護方法：水草纏身自救法江、河、湖、泊靠近岸邊或較淺的地方，一般......

游泳是一項益處與危險並存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。游泳也是一項危險的運動，溺水是游泳最常見的死亡事故。如果您是一位游泳愛好者，在......

在近幾年不斷出現的踩踏事件中，讓我們認識到自我保護的中藥，在踩踏事件發生時，如何自我保護是關係到一個人生死的大事，以下爲大家介紹了在人多的情況下，如何預防踩踏發生？遇到踩踏事件如何安全脫險？及警惕可能導致踩踏事件發......

原標題：踩踏事故如何自救，你該知道突發事件、生死關頭，您知道如何科學、有效地自救、自護，撐起自己生命的保護傘？小編詳細支招兒，教大家可操作性的自救辦法。若你身不由己被裹入擁擠的人羣中一、保持鎮靜，不要亂喊亂叫或推搡......

在生活中有時候會發生踩踏事故，每一次的踩踏事故都會造成好多人死亡。那麼你知道如何在踩踏中自救呢？印度踩踏致22死《印度斯坦時報》29日晚報道了施拉德哈的故事。當時，她和父親吉紹（KishoreVarpe）剛出帕雷爾（Parel）火車站，......

踩水絕對是在練習游泳的時候必須首先學習的一種游泳姿勢，因爲踩水的重要是不言而喻的，當然踩水也分爲好幾種動作呢？今日小編爲大家詳解五種踩水動作，希望大家好好的學習下，相信對你有幫助的！游泳踩水動作1、手腳並用確保你......

如果說2014年最讓人遺憾的一件事情就是31號在上海發生的踩踏事件，這將是很多人心中永遠的痛，因爲在這一天，他們失去了親人，有的是情侶痛失另一半，有的是父母痛失愛子，因爲看過遇難的36人的名單，才發現最大年齡的不過只有37歲......

儘管要想學好踩水不是一天兩天就可以完成，但是有這些踩水的動作要領，只要認真的學習和掌握，相信是能夠幫助你學好踩水的！下面就一起來了解下，如何在水中踩水吧？希望對你學好踩水有幫助！怎麼學會踩水1、手腳並用。確保你的身......

隨着游泳世錦賽的開戰，孫楊勇奪400米自由泳三連冠，讓人們再次關注自由泳這項游泳項目。你知道學自由泳有什麼好處嗎？你想像孫楊那樣遊的快嗎？趕緊跟着小編一起來學習下吧！遊自由泳的好處1、只要是鍛鍊，都會強化肌肉，這裏說的......

學好蛙泳也是需要掌握踩水才行哦！那麼對於學蛙泳的人，如何踩水才最正確呢？其實這也是學好蛙泳重要的一個環節，大家不要想去免掉這個環節哦！當然鼓勵大家學習蛙泳也是有原因，因爲學好蛙泳確實有好處的！蛙泳踩水動作要領身體姿......

夏季，很多人選擇進行遊泳健身，但對新手而言，危險也是伴隨着，因此原地踩水就必須掌握。那麼游泳時如何原地踩水呢？學會踩水有什麼好處嗎？不妨跟着小編一起了解下！游泳如何原地踩水1、臂腿的動作配合要連貫、協調，一般是兩腿做......

實話講，你要想學好游泳，踩水千萬不要的過掉，當然過掉估計你也學不會游泳的！大家認爲踩水累嗎？小編只想說哪種運動不累呢？如果累，不怕，今日小編告訴你如何學會踩水，一起來學學吧！踩水累嗎1、踩水的累是在心裏：人們在進行踩水練習......

自由泳的運動相對其他游泳方式還是比較沒有約束的，而且練習自由泳的好處也並不少，那麼學自由泳有什麼好處呢？如果想學好自由泳應該怎麼做？一起認真的瞭解下，也能夏日清涼清涼！學自由泳的好處1、燃燒脂肪保持體態水中運動對......

在我們做進階訓練的時候，提高速度也有技巧和方法。下面我們嘗試採用幾種練習方法來看看是否能對提高速度有效果：1、首先用放鬆的狀態來遊自由泳，以25米或者50米做一個標準，計算自己劃臂的次數和每一次劃臂入水和出水的時......

花樣游泳如何踩水呢？我們知道花樣游泳在整個過程當中對於踩水的使用頻率是非常的高，因此花樣游泳是必須學會踩水的，那麼具體該怎麼踩水呢？今日小編詳細爲大家解讀一番，希望對大家有幫助！花樣游泳踩水技術兩條腿同時進行順時......

7月25日，湖北孝感，11歲女孩露露（化名）在戶外臨時搭建的氣墊泳池內游泳時不幸溺亡。家屬稱，事發時現場未見救生員。26日，孝感市文體局工作人員證實小女孩溺亡一事，事發後，包括涉事的氣墊游泳戲水池在內的娛樂項目已關停。推薦......

在暑假期間，游泳變成了人們常做的項目。然而在這個期間，溺水的青少年不在少數，那麼應該如何預防溺水事件的發生呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。如何預防溺水近段時間溺水事件頻發，比如遼寧7名初中生水庫遊玩有2人......

發生踩踏怎麼辦？重點是護住腦頸和胸腔腹腔。具體要點是：1.兩手十指交叉相扣、護住後腦和頸部；兩肘向前，護住雙側太陽穴。2.不慎倒地時，雙膝儘量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地。3.在擁擠人羣中，左手握拳，右手握住左手手......