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立夏養生重在養心 3種運動最能健身心
早起花間走頤養心神立夏以後,隨着溫度的增高,汗液排量的加大以及室外活動的減少,老年人和經常久坐的白領一族容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀,如何促使氣血流通,心脈無阻,進而預防心血管疾患的發生呢?立夏養生要早睡早起,注......
2023-10-30
溼疹重在預防
嬰兒溼疹俗稱奶癬,是小兒最常見的皮膚病。好發於1~2個月嬰兒,也有少數5~6個月之後才發病的。通常見於較肥胖的嬰兒,病情時輕時重,反覆發作。大約兩歲左右可逐漸痊癒。溼疹的皮膚損害表現在面部兩頰,初起時爲潮紅斑片,伴有米粒......
2023-11-25
幼兒過度餵養危害不容小覷 過度餵養重在調理
提到幼兒過度餵養,相信很多的家長都有所耳聞,這是目前臨牀上一種較爲多發的嬰幼兒疾病。幼兒過度餵養危害不容小覷,會嚴重影響患兒的身體健康,比如會引起發燒、營養不良等。因此,及時調理是關鍵。那麼,嬰兒過度餵養的危害有......
2023-10-18
春季流感,重在預防!
隨着經濟的發展,人的流動性加大,南來北往的人增多,往往容易造成流感的暴發流行。由於一般抗病毒藥對流感療效不佳,故預防勝於治療,這對幼兒及老人尤爲重要。預防措施主要有以下幾個方面:首先應經常開展體育運動,以增強自身的......
2023-11-27
增塑劑污染範圍擴大 防範重在控制接觸量
從最初的運動飲料、果汁到之後的果醬果漿類產品、酵素飲品、方便麪乃至生活環境,從臺灣到香港再到大陸、日本,隨着臺灣有毒起雲劑事件的不斷髮酵,人們對增塑劑安全性的疑問日漸增加。專家表示,政府部門應組織力量進行研究......
2023-11-21
老人養胃重在生活習慣
進入老年,消化系統功能往往出現紊亂或減弱,因此老年人常感到腹脹,以下方法可減少腹脹:①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麪食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。②不食不易消化......
2023-11-05
立夏時節重在養心 立夏如何養心
立夏養生重在養心,立夏如何養心?立夏標誌着漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外泄,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意養心。中醫所說的心,除了心臟外,還包括心理因素。因此,夏季養生莫......
2023-11-02
糖尿病高滲昏迷重在預防
糖尿病高滲昏迷多見於2型糖尿病的老年患者,以高糖高滲、脫水爲臨牀症狀,其死亡率高,就算早發現、積極治療,結果也不樂觀。治病不如防病,糖尿病高滲昏迷重在預防。糖尿病患者可因多種原因發生昏迷,昏迷的情況主要有兩種,酮症......
2023-10-30
科學養生 春季養生重在五臟
春天是一個養生的好季節,特別的適合養生。那麼我們在春季應該如何做到科學的養生呢?春季養生之道是什麼?今天的小編就來告訴你其實春天養生注重的是我們身體的五臟,一起來看看是怎麼一回事吧。春季養生重點部位之心臟一到......
2021-05-05
7月7日小暑節氣 養生重在4點
今年的小暑節氣是在7月7日。小暑節氣的到來,說明大部分的地方已經進入了炎熱的時候,但是小暑並不是一年中最炎熱的階段,因此有小暑交大暑,熱得無處躲的說法。小暑的意思即是小熱,還沒有進入大熱的情況嗎。俗話說熱在三伏,這......
2023-10-18
開啓夏季健康養生模式 夏季養生重在養心
夏季伊始,陽光越來越旺,氣候越來越熱。,人體新陳代謝旺盛,陽氣外發,伏陰於內,因此,在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣,避免暑邪侵襲,熱毒積於體內。中醫養生強調春夏養陽,夏季在五行中對應心,因此,夏季養生重在養心。如何開啓夏季健......
2021-05-05
心腦血管病重在預防
心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的疾病。據世界衛生組織統計,全世界每年因心腦血管疾病死亡的人數佔總死亡人數的3%。心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、複發率高、併發症多,即四高一多的特點。心腦血......
2023-11-05
男性重在有魅力
一、有魅力的男性勇於承擔責任,雖然有些過錯並不是他造成的。二、有魅力的男性是寬容的,過於計較是男人最不能原諒的錯誤。三、有魅力的男性擁有大智慧而不是小聰明。四、有魅力的男性一言一行能讓女人學到很多東西,而小......
2023-11-19
春運防暈車重在心理調適
一個日本的心理學研究者將中國傳統的禪學結合起來,主張從心理上以順其自然的調節方法,來緩解一些精神症狀和軀體疾病。楊先生受到啓發,將其運用到防止暈車的過程中。他發現效果很好,通過一段時間的心理訓練,他逐漸擺脫了暈......
2023-11-25
更年期保健 重在心補
所謂藥補不如食補,就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡(例如鈣的不足,脂肪和熱量的過多)和某些功能失調(如睡眠功能、記憶功能、性功能等),不應光靠吃藥來解決。人體是一個有巨大自我調整潛能的機體,並不是所有的疾病都必......
2023-11-15
女性保健重在私處和胸部
小編推薦:從乳頭和陰道的顏色可看性經驗?私密處首先要注重的就是清潔,很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗,這種方法其實是錯誤的,私密處一定要與其他部位分開洗護才能保證衛生健康。因爲皮膚酸鹼度的問題,一定要使用pH值......
2023-11-20
預防頸椎疾病重在運動
預防頸椎疾病重在運動1.預防頸椎病的最好方法是運動,如果你的頸部每天都是處於單一的活動中,一定要主動進行頸部活動,如頸部操、頸部按摩、肩背部扣打等;2.頸部放鬆的最好的階段是晚上的睡眠,但是由於我們習慣的睡姿、枕......
2023-11-23
中年人護心關鍵重在體檢
拜耳醫藥在8個國家對40歲以上人羣進行的一項調查顯示,人們對降低心血管疾病風險的期望與其採取的預防措施之間存在明顯差距。在中國40歲以上的人羣中,62%已經不同程度地存在心血管病或危險因素,而他們中80%尚未充分了解......
2023-11-27
口腔潰瘍 中醫重在解毒
口腔潰瘍不是大病,但是病人很痛苦。口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼。遇進食、喝水等刺激時加重。治好後過一段時間可復發,有遷延不愈的特點。口腔潰瘍過去總被認爲是上火、火大的緣故。最近醫學界經過臨牀及免疫學研究,已確定......
2023-11-26
春季養肝方法 重在睡眠
肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認爲春與肝相應,說明春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係,故春季的養生保健應以保養肝臟爲主。杏林箴言說:春令進補有訣竅,養肝明目是首要。如果肝功能正常,人體氣機通暢,氣血就......
2023-11-12
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