瑜伽，普遍和健身、塑形相關聯，常出現在健身房的目錄中。但近日，一條雲南民族大學成立瑜伽學院，將要招收研究生的消息，讓不少人大呼意外。雲南民族大學中印瑜伽學院、南亞學院（以下稱瑜伽學院），於今年6月8日正式掛牌中印瑜伽學......

親子瑜伽是適合一家人的遊戲，和寶寶一起做做瑜伽，既塑身又親子，一舉兩得！坐角式1.孩子和媽媽兩腿儘量向兩側伸展，保持兩腿伸直，大腿和小腿的腿肚子平貼地面。2.儘量伸直脊柱，將兩側肋骨擴張、挺起。3.呼氣，向前彎曲，翹起頸項。......

舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之爲時尚瑜伽。金珠舞韻瑜伽的問世，已被越來越多的都市女性所喜愛，是中國瑜伽普及與發展的有一個重要進步。那流淌的音樂，如絲絲的春雨，拂過初春的柳枝，讓......

近期，男士瑜伽也成了新潮運動之一。還記得第一次看到男瑜伽教練的表演時，在場的人士都被他專注的神情和高難度的動作所吸引，短短一年間已經有不少男士迷上了瑜伽。那麼，男士瑜伽入門有什麼訣竅嗎？一起來了解。練習瑜伽的人......

有什麼運動適合夏季練習呢，那就是瑜伽，瑜伽有助於身心舒緩，減壓的作用。在夏季練習瑜伽可以調節體溫，有消暑功效。再炎炎夏日練習瑜伽會是一個不錯的舒緩身心，減少壓力。1、棲息鷹這個動作要求同手同腳，如果將右手繞到左手......

每天，這頭名叫桑特拉的母熊睡醒後，都會坐下來練上大約15分鐘的瑜伽，這也是它每天的必修功課。桑特拉會分別將兩腿向耳側高擡，還用大爪撥弄一下，然後兩條腿同時擡起，做了一個V字造型。宋丹丹小品裏那是鞋上去腿上不去，人家那......

雲南民族大學新的一年開始招收瑜伽專業的碩士研究生，現在已經開始報名。對於這樣的一個消息在網上也引起了熱議，有些人認可，有些人不認同。其實，這已經是既成事實的事情，而且，開設這個研究生專業也已經的到了國家教育部的認......

設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個成員國支持。該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯合國大會上提出。瑜伽是我們古老傳統的寶貴禮物。瑜伽體現了心靈和身體的統一、思想與行動的統一，這種......

一、培養目標高等學校和科學研究機構（以下簡稱招生單位）招收碩士研究生，是爲了培養熱愛祖國，擁護中國共產黨的領導，擁護社會主義制度，遵紀守法，品德良好，具有服務國家服務人民的社會責任感，掌握本學科堅實的基礎理論和系統的專......

練瑜伽可以使人心平氣和，減輕壓力。更重要的是，男士練習合適的瑜伽可以遠離很多的病痛。從瑜伽的起源來看，瑜伽起源於印度佛教的鼎盛時期，作爲修身養性、強身健體的一項運動，其發明者便是男人，因此，在瑜伽的體位法中有許多動......

還在爲不夠修長的身材而煩惱嗎？還在爲穿不上長裙而哀嘆嗎？只要你每天堅持練習以下的增高瑜伽動作，想要長高几釐米就能輕鬆長高几釐米。半側式預備姿勢：坐在地上，兩腿向前伸直，相互平行，背部挺直，手掌放在地面，正常呼吸。增高瑜......

腿部的線條關鍵還是在於平時的拉伸，下面小編就要跟大家介紹一組瑜伽運動，可以有效的拉長腿部線條，幫助您打造纖長的美腿，那麼就來看看這組瑜伽運動的內容吧，只要每天堅持練習就能看到非常明顯的效果哦。犁式瑜伽：1）躺在墊子......

6月21日，瑜伽愛好者在美國紐約時報廣場練習瑜伽。當日是國際瑜伽日，來自美國和世界各地的衆多瑜伽愛好者在紐約時報廣場進行瑜伽表演，迎接夏至到來。活動持續一整天，有上千人參加該活動。精彩閱讀：百人高空練瑜伽腳下乃是......

茶本有提神醒腦、清利頭目、消暑解渴、減肥降脂、下氣消食、解毒止痢、清熱利尿、清肺去痰、防癌抗衰等清潔身體的作用。在試着將中國古老的茶文化和印度古老的瑜珈文化進行結合後，我們發現通過茶的燻蒸、品飲和瑜珈的......

6月21日是國際瑜伽日，這天不少地方都開展着瑜伽活動。瑜伽不僅僅是鍛鍊，它是一種發現自己、世界與自然三者合爲一體的方式。那麼你知道瑜伽有哪些好處呢？國際瑜伽日6.21國際瑜伽日，爲每年的6月21日。國際瑜伽日於2014年12......

爲了慶祝首個瑜伽日印度新德里市中心國王大道聚集了3.5萬人一同練習瑜伽。同時向吉尼斯世界紀錄發起衝擊。作爲瑜伽愛好者，總理納倫德拉·莫迪加入人羣，一同享受瑜伽帶來的樂趣。知道練瑜伽會有什麼好處嗎？一起去......

什麼是高溫瑜伽什麼是高溫瑜伽？顧名思義，高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽，通常室溫會控制在38~40攝氏度之間，比正常的人體體溫略高一些，在這樣的溫度中，人一動不動也會很容易出汗，更別說要做一些探索自己極限的瑜伽......

辦公室瑜伽既可以鍛鍊你的肌肉和耐力，又可以避免不必要的損傷。給你帶來勻稱身材的同時，更好地舒緩工作壓力。首先瑜伽注重呼吸調節，它教你如何控制呼吸，並且練習肋間肌肉，調查證明約有兩週左右的時間即可顯著提升肺活量。......

現如今很多人對瑜伽訓練動作抱有偏見，覺得是瑜伽是女性的專屬。但其實卻並不是這樣的。其實男人也可以通過瑜伽來健身，而且男人更合適練瑜伽，因爲瑜伽當中有很多力量體式，這對於男人來講是一大優勢。而且瑜伽訓練動作中，也......

痛經是女性面臨的最無奈地問題。瑜伽能促進血液循環、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑的功能有助於調理月經。初學者保持3～5個呼吸，通過練習可逐漸延長時間，以舒適爲準。可每日練習，經期根據身體狀況，如身體不適可暫停練習。眼......