千萬！千萬！不要運動過量，運動的初衷是爲更好鍛鍊身體，恢復身體機能，適當就可以，如果你的運動量超過身體的負荷，那麼帶給你身體就不是鍛鍊的價值，而是運動過量的嚴重後果啦！運動過量有哪些壞處1、急性腎衰竭運動過量，導致肌肉出......

烤瓷牙對很多人來說已經並不陌生了，可是要評定烤瓷牙的質量，相信大部分人還是不知道方法的。其實，決定烤瓷牙的質量好壞，主要是以下幾個因素來決定的。1、咀嚼舒適感配戴烤瓷牙後，患者應該嘗試一般的咬合動作，感受一下在咀......

許多癲癇患者認爲運動可能誘發癲癇發作，因而不敢進行體育鍛煉。其實只有劇烈運動或一些競技項目容易誘發癲癇發作，癲癇患者進行適當的體育運動可以有助於穩定心態，改善精神面貌，幫助患者放鬆心情，改善心肺功能。怎樣的運動......

多動症是常見的一種兒童疾病，好動是多動症兒童的主要表現症狀，孩子的智力一般正常。有些家長並沒有意識到多動症的危害，認爲孩子只是過於活潑，所以沒有進行治療，從而給孩子造成了更大的危害，那麼判斷孩子多動症的方法有哪些......

肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之爲神闕。根據國外醫生臨牀發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下：1.向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成爲一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。2.......

國際運動醫學》雜誌10月刊的一篇文章顯示，鍛鍊身體時過於耗費體力，會影響男性的生殖能力。研究人員將一批健康的年輕男孩（平均年齡19歲）分爲兩組，一組在兩個星期內要騎8小時特製自行車以至精疲力盡，而另一組則避免參加過於......

許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如何判斷女性月經量女性一旦出現月經不調，便預示着女性......

說法一：男寶寶和女寶寶在媽媽肚子裏動起來的確是不一樣的，所以向各位準媽媽驗證一下。關於胎動的位置。有一種說法是男寶寶大都是在肚子裏左右動，也就是左邊動了右邊動，而女寶寶是在肚臍周圍動。關於鼓包。好象不論男女都......

有些女性會很留意自己的月經週期，但對經血的流量卻缺乏足夠了解。女性正常的月經出血量應爲20毫升-60毫升，超過80毫升則爲月經過多。用衛生巾的用量來估算，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過2包（每包10片計）。如......

以中醫看，體寒也叫做虛寒，就是體質虛且寒。體寒的危害，首先是影響生育。這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法爲胎兒提供一個最佳的溫牀。其次就是臉色無光澤。體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有......

正常月經的七大標準1、月經初潮年齡女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經通常是一個月來潮一次，信而有期，因而稱爲月經。2、月經來潮的時間也叫經期......

怎樣知道自己的月經量是否正常？衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個週期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是溼透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。......

在日常的生活中，常常都能看到一些手上起水泡的人羣，其實不僅手上會長水泡，腳上也是會長的，特別是在夏季高溫的季節，長水泡的人羣也會更多。而在寒冷的冬季下，也是會長水泡的，雖然相對於夏季來說，會少很多的。那麼這個腳上會長......

量約50—80毫升。如果出現柏油樣有光澤而又帶有粘性的糞便，則提示出血量增多。實驗中將100—200毫升血液引入胃內，發生了柏油樣便，但通常如有400—500毫升就能恆定地發生柏油樣便。胃內注入1000毫升血液......

判斷月經量的標準一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠，每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多；相反，......

隆鼻子和不隆鼻子的區別是什麼？鼻子作爲我們面部最高的一個部位，也是最核心的一個部位，它對整體的面部形象有很大的影響。鼻子的類型有很多，但是並不是所有的鼻子類型跟同一面部形結合就會有美的體現，那麼這就需要隆鼻子手......

１、通過鍛鍊的出汗量來控制：鍛鍊達到剛出汗或出小汗的程度。不出汗說明運動量不夠，大汗淋漓說明運動量過大。２、通過工作效率來控制：通過體育鍛煉，中老年朋友的體質增強，記憶力增強，學習與工作的效率提高，表明運動量恰到好處。......

運動是老年人增進健康、益壽延年的重要手段。然而，對於老年人來說，運動量並非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。因爲老年人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加到一定......

能量攝取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白質、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉類和魚類也含有脂肪，所以每日的食油標準應爲1湯匙，也可以考慮用比較省油的不粘鍋炒菜。總而言之，控制你的飲食，戒掉無益的煎炸食品，注意每餐卡路......

畢小姐近半年來一直月經紊亂，最近又出現了閉經。她忐忑不安，擔心自己健康出了問題。畢小姐是芭蕾舞演員，近半年來一直在參加緊張的排練和演出任務，月經紊亂很可能是緊張的訓練、快節奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態......