曬乾後的蝦米人們比較喜歡的食材，因爲營養價值高，所以深受民衆喜歡，還有豐富的蛋白質和維生素A，而且物美價廉，對身體虛弱和病後需要調養的人都有很大的幫助。蝦米粥則口味比較獨特。帶着海鮮味和米的清香，對腎功能也很好！是......

人都說常吃五穀雜糧對身體有好處，所以難免人們在生活中常常接觸到一些五穀雜糧，而黑芝麻、黑豆和黑米就屬於我們常常見到和食用的，爲了能夠更好的達到三者的食用價值與營養功效，在口感上更優，就有人經常把他們搭配做出可口......

主料：紫皮蒜20克，粳米50克，白芨粉3克。輔料：清水適量。做法：（1）將紫皮蒜每瓣去皮，在開水鍋中煮3分鐘撈出留用。（2）將粳米淘洗十淨，放入煮蒜水中煮成稀粥，再加入煮過的蒜，攪拌勻。（3）將白芨粉撒入稀粥中同服。用法：每日早、晚各1次，連食......

對於粥從來是都是比較補身體的，其中就有一個比較着名的就是毋米粥。這個粥很多的人都喝過，也覺得口味和營養價值方面都是比較受到大家喜愛的。就是因爲這樣所以有些女性就想了解下毋米粥開煲怎麼做？這樣也能更好的在生活......

黑米粥製法：用清水稍加淘洗，加入適量溫熱水，浸泡1～3小時，再配以用量爲黑米1/3的粳米，文火煮2小時或用高壓鍋煮沸30分鐘以上即可食用。如加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等，味道更好，營養價值更高，實爲四季進......

秋冬季節天氣越來越冷，多喝一些湯羹既可以滋補身體又促進氣血循環，平時的生活當中喝粥非常有講究，關於粥的做法有很多種，綠豆粥，大米粥，小米粥，有五穀雜糧組成，常喝粥有益身體健康，粥的做法簡單，省時省力，只需要把幾種米加在一起......

黑米在我國中醫養生保健領域中一直是使用比較頻繁的一種養生食品，這種食品在天然穀物，營養豐富，味道香美。一直被奉爲養生尚品。黑米粥是比較常見的烹調方法。清水熬煮就可以，這種烹調方法從最大限度上保留黑米的原汁原味......

黑米粥顧名思義就是用黑米制作成的粥，這是許多女性都非常喜歡的粥，這是因爲黑米的營養價值高，能保護視力，含有豐富的維生素和蛋白質，能清除體內的自由基，保持皮膚的彈性跟活力。但是我們都知道女性都會進入一個特殊的階段，那......

米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質和少量B族維生素。煮得越爛的米粥，B族維生素的破壞越多。因此，白米粥的營養價值不如米飯或饅頭高。與米飯相比，白米粥確實容易消化，適合......

【1】首烏粥編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全原料：首烏30g，粳米100g，大棗3枚，冰糖適量。製法：首烏放入砂鍋，加水適量用中火煎煮，然後去渣，取濃汁，將粳米、大棗、冰糖放人鍋內，加清水適量同煮爲粥。特點：何首烏具有強壯神經......

大家都知道黑米是一種養生健康的食物，具有抗衰老以及對於老年人經常容易發生的動脈硬化也有很好預防和幫助的效果，對於高血壓的人可以學多吃黑米，有利於血壓的控制，綠芙也是一種比較消暑健康的食物，那麼下面簡單介紹一些綠......

黑米之所以稱爲黑米是因爲大米按顏色可以分爲很多種類，黑米是黑色的所以稱爲黑米。顏色越深營養價值越高所以黑米的營養成分高於白米。黑米粥爲什麼是黑色的呢？下面就爲大家大傢俱體解釋一下黑米粥是黑色的原因，希望能給......

誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米......

黑米粥很多人都不陌生，很多人吃過黑米粥，除開單純的黑米粥，還可以在黑米粥裏面加入其他食物。也有很多人想知道黑米粥裏面可以放枸杞嗎。枸杞的營養豐富，和黑米粥混合效果更好。1.枸杞黑米粥黑米、糯米、紅棗、蓮子、枸杞......

綠豆黑米粥是一道家常做法的粥品，味道甘甜有沙沙的口感，粥熬出來非常粘稠粥的營養成分也很高，是老少皆宜的粥，常常喝粥可以達到養胃的效果，腸胃不好的人可以經常喝粥，這樣可以達到養胃護胃的效果，也可以促進腸胃蠕動，下面讓我......

黑米粥的營養保健功效，是在生活當中很多人都瞭解以及公認的，但是我們也需要注意一些禁忌原則，例如患有肝豆狀核變性的人，或者是體內銅元素水平比較高的人，不適合吃黑米。1、首先，在購買黑米的時候，可以用手抓起一把黑米，聞一......

芒果草莓黑米減肥粥材料：黑米適量，薏米適量，大米適量，白糖適量，淡奶油適量，芒果適量做法：1、將黑米、薏米、大米洗淨。2、放在電飯煲加入8倍左右的水。3、晚上定時預約，經過浸泡煲出來的粥特別軟糯。4、早上就能吃到一碗很鮮......

黑米具有顯着的藥用價值，可以滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血等功效，我想這些大家一定都知道。黑米外表墨黑，營養豐富，有“世界米中之王”的美譽，聽說黑米粥補腎的效果是非常好的，那麼該怎麼做黑米補腎粥呢？我們一起來看看......

相信大家對於黑米肯定不會陌生吧，黑米也被我們叫做是壽米或者叫做是藥米，可見黑米有着非常高的養生功效和保健的作用，經常吃黑米不但可以起到補腎、抗菌和降低血壓的作用而且還能起到清除自由基以及提高免疫功能等效用，黑......

中醫認爲，乳房瘦小、身體消瘦多爲脾胃功能低下，氣血不足所爲。脾爲後天之本，氣血生化之源，脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體勁強，乳房堅挺，反之，則身體消瘦，肢軟力乏，乳房下垂。當以健脾益氣、開胃消食爲治，除調整脾胃功能，全面攝取營......