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有關三高的內容
三高人羣飲食注意事項
三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓,但是近年來有專家認爲高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的,這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛鍊有關,因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在預防與治療三......
2023-11-04
血糖體檢結果指標高應趕緊確診嗎
老劉在單位體檢中發現血糖、尿酸有點高,他心裏惴惴不安,家裏人勸他去醫院看病,他死活不願意,萬一被戴上了糖尿病、痛風的‘帽子’,今後的日子可怎麼過啊?在臨牀工作中,像老劉這樣的病人很多,他們寧肯像鴕鳥一樣把頭......
2023-11-09
“三高”患者吃什麼食物好
我們常說的三高值的是高血壓、高血脂和高血糖三種疾病的總稱,三者都屬於三血管疾病,常常相互關聯。那麼,三高患者吃什麼食物好呢?1.銀耳銀耳滋而不膩,爲滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物......
2023-11-01
玉米的功效與作用 這樣吃不光降三高還能抗癌護眼
玉米是穀類雜糧的一種,在我國北方更是作爲一種主食,經常出現在人們的餐桌上,可見多吃玉米是對身體挺有好處的,但也有人說吃玉米難以消化,不利於腸胃健康。不管怎樣,玉米是有很多功效與作用的,有專家該曾提出玉米具有抗腫瘤的......
2022-05-02
“三高”老人喝些什麼
一些孝順的兒女常常爲自家有三高症的老人發愁,不知道給自己的長輩喝點什麼。其實,只要留心三高症的飲食禁忌,也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。鮮蔬飲料高血糖老人忌含糖飲食,用黃瓜、番茄、苦瓜、紫......
2023-11-12
爲什麼肥胖人容易患“三高”預防肥胖方法
三高症是現代社會的富貴病,近些年來更是有年輕化、平民化的趨勢,在對三高症的認識上,大多數人都存在誤區,認爲只有胖人才會得,也只有胖人才需要忌口和鍛鍊甩膘兒。瘦人是上天的寵兒,可以隨心所欲地大吃特吃,即不用爲運動煩心......
2023-10-29
三高患者必知的飲食3要點
三高患者飲食調節的重點如下:抗高血壓需攝入維生素B族、鎂、鉀等營養素,它們富含於豆類、芹菜、香蕉等食物中,能改善脂質代謝,保護血管結構與功能,起一定的降壓作用。抗高血脂需攝入維生素A、維生素C、維生素E、硒等抗氧化......
2023-11-04
應對"三高"的飲食方法
如今人們的膳食中三高現象不少,這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認爲人們應該經常吃些素食刮刮油。以下8種食物有降脂清腸功效,保住你的健康。1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有......
2023-11-14
高血脂怎麼辦 “三高”不用愁吃出健康來
下面的食物是天然的“降脂藥”,能幫你“吃”掉血脂!現代人生活水平提高了,從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”,高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌,長此以往,容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的“富......
2021-05-06
三高人羣適合吃什麼主食 吃對主食身體健康纔有保障
隨着生活節奏越來越快,在生活中人們患有高血糖、高血脂、高血壓的機率也大了許多。三高無論是患有哪一高,對人體健康都會造成一定的影響,更嚴重的連吃飯都成了問題。一般三高人羣,平時吃東西的時候都會特別小心,如果吃錯了......
2022-06-25
如何用中藥調理“三高”
目前治療三高的西藥衆多,但不少三高患者喜歡用天然中藥治療,認爲其療效確切且副作用較小。爲此,小編仔細查閱了1070種中藥,發現不少中藥用於治療三高確有其科學依據,應得到人們的重視。高血壓、高血脂、高血糖,即所謂的三高......
2023-11-18
“三高”老人吃什麼好呢?
三高指的是高血壓、高血脂、高血糖。那麼,三高老人吃什麼好呢?下面我們爲大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。當老人們患上有三高時對於飲食上就要有所控制了,不能吃一些高脂肪類的食物了,而這樣一方面的控制對於那麼食肉類......
2023-11-18
警惕躁狂症“三高”症狀
人們往往一提起躁狂發作,都會認爲是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實,躁狂症的表現不僅僅是這些行爲上的異常,通常把躁狂症的基本症狀分爲精神症狀和軀體症狀兩個方面。精神症狀主要表現爲情感高漲、思維奔逸......
2023-11-22
豬血 三高老人的最佳食物
豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等質量瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年......
2023-11-20
【圖】劉濤《喜劇總動員》獲冠引關注 新劇飾演三高女神氣質佳
今年滿38歲的老戲骨女神劉濤,自22歲出演一部名爲《外來媳婦本地郎》的電視劇而正式進入演藝圈。這之後,劉濤憑藉精緻大氣的面容和愈加精湛的演技,而獲得了許多影視作品的演出機會,並且藉助這些好看的劇作,塑造了一系列爲觀......
2022-05-01
常吃夜宵提防引發“三高”
愛吃宵夜帶來三高隱患廣州人喜愛過夜生活、吃宵夜、喝老火湯等生活方式,與此次受調查者體檢結果異常有密切聯繫。由於廣州人愛吃宵夜,容易造成熱量累積,甚至帶來三高隱患,此次調查顯示,6成廣州居民有高血糖或高血脂。......
2023-11-25
降血脂是件“綜合工程”
在三高中,最可怕的罪魁禍首是高血脂,它是導致動脈粥樣硬化的元兇。高血脂的危險還在於它是一個沉默的殺手,不易爲人們所察覺。許多人都是在體檢時才發現血脂異常,而在體檢後,許多人又因爲沒有明顯的臨牀症狀,放鬆警惕,看不到......
2023-11-22
食用這三類食物讓你遠離“三高”
◆蔬菜類◇降血壓薺菜可擴張血管而降血壓;芹菜或鮮芹菜汁含芹菜素,均有明顯降壓作用,而乾枯芹菜或芹菜煎服無效;肉桂能擴張外周血管而降低血壓;蓮子芯含甲基蓮心鹼能擴張血管平滑肌、降低血管阻力,有明顯降壓作用。◇降......
2023-11-25
三高人羣體檢的注意事項
三高人羣應該注重血壓、血糖、糖化血紅蛋白、血脂、載脂蛋白、心臟彩超、經顱多普勒、頸動脈彩超、血流變、眼底血管、肝臟腎臟彩超、肝功能、腎功能、尿常規等項意圖查看。血壓:血壓反常簡單誘發心腦血管疾病,三高人羣......
2023-11-05
三高人羣吃什麼好 推薦穀物+豆類+堅果
很多人體檢出了三高,除了缺乏運動外,貪圖美味,追求高脂肪、重精糧、少粗糧的飲食習慣是三高等症狀高發的根本原因。所以,就選粗糧做你的主食吧。三高人羣多喝穀物濃漿解放軍309醫院營養科主任張曄指出,中國居民膳食指南建......
2023-10-20
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