現在社會上都在關注空巢老人，其實空巢老人由於孤獨很易產生精神上不良現象，比如抑鬱，焦慮症狀的產生，還有一個最主要的原因，就是情感上的問題，其中就包括了孤寂感。但是很多人對空巢老人的心理並不瞭解，因此有人問空巢老人易......

1.多吃天然維生素本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素，也可以增強免疫力。2.做菜多放蔥......

6月13日，常德一名81歲的老人從自家二樓陽臺跳下，幸運的是沒有危及生命。這一跳，老人也如願看到了常年不在身邊的兒子。空巢老人自殺的悲劇時有發生，這已成爲一個社會問題。到2008年，我省65歲及以上老年人口超過600萬。省社......

首先，老人要對親子關係有一個正確認識：無論父母還是子女都應該是獨立的個體，二者不是附屬關係。子女就像鳥兒一樣，幼時依偎父母，羽翼豐滿後自然要離巢飛去。子女的離家是成熟和獨立的標誌。在子女離家前，父母就應該調整自己......

從目前來看，造成老年羣體出現心理問題主要有三方面的原因：一是低與高的矛盾，即社會羣體對於老年心理健康問題的關注程度低，老年羣體對於社會心理服務的需求高；二是強與弱的矛盾，即老年羣體對於社會心理幫助預期的要求強，當前......

閉經的原因很多，錯綜複雜。它可因全身或局部的許多器質性或功能性病變引起，也可能是某些疾病的前驅症狀，不可等閒視之。而在青春期前、妊娠期、哺乳期以及絕經期後閉經則屬於正常生理現象。香港女星曝：注重卵巢保養更年期......

我們可以發現當人老時，最喜歡的就是一家人熱鬧的在一起，但是如今子女都忙於工作，很少會呆在家裏，這就成了影響老年人心理健康的主要因素，也致使很多的老人會有空巢的心理，那麼空巢老人怎麼辦呢？老年人吃什麼好呢？隨着年紀的增......

近年來，隨着人口老齡化的加快和外出務工人員的不斷增多，許多老人在過年過節時子孫滿堂，其樂融融，可一旦節日過去，子孫兒女各自返回自己的愛巢，從滿院歡騰到寂寥無人的轉變讓空巢老人情緒失落，心情不暢，鬱鬱寡歡，出門一把鎖，進門......

節後抑鬱是普遍存在於空巢老人中的一個現象。隨着越來越多年輕人到異地發展，因子女離開倍感孤獨而無法調適心理並出現身體不適的老人越來越多。其實，任何人面對生活環境的巨大變化都會出現或多或少的不適應情況，但老年人......

1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的興趣愛好。研究表明，一個經......

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維......

研究報告稱，隨着社會經濟發展，人們生活觀念的改變，住房條件的改善，以及獨生子女的父母開始進入老年期，空巢現象將更加普遍，空巢期也將明顯延長。與發達國家獨居與夫婦空巢戶高達70％~80％的比例相比，我國老年人空巢比例持續增加......

面對空巢，不同的人有不同的應對辦法，但總歸要心情平靜，平和麪對，要主動進行自我調節。首先，要做好心理調節。老年人要認識到，子女離巢是家庭發展的必然趨勢，子女長大成人，從父母身邊離開，成家立室，哺育自己的後代，是子女成熟的標......

養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，纔會事半功倍。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。早搓手。早晨起牀後，人......

老人如何選取保暖內衣冬天天氣的寒冷，對廣大老年人的身體產生了一些不好的影響，而市面上各種材質，各種牌子的保暖內衣層次不齊，質量差異較大，嚴重影響了老年人的身心健康。所以請廣大老年朋友在購買保暖內衣是一定要看好這......

如何讓卵巢保鮮卵巢早衰人早老女人一輩子自身最需要呵護都莫過於是卵巢了，沒有卵巢或者卵巢早衰意味着自身會加速衰老，卵巢對於女性來說是生命中的一部分，因爲卵巢不健康不僅會影響女性的健康，還會影響女性的生活、容貌。......

年人的生活狀況不僅關乎一個家庭，也是社會關注的大問題。一般而言，學者們認爲空巢家庭是指子女不在身邊，只有兩位老人的家庭。也有的學者將空巢家庭分爲三類：一是本身就無子女的老人，二是子女不在身邊的家庭，三是子女在身邊......

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的禍根，因此，老年人要特別注意反常。反常氣候：春天時熱時涼，風雲變幻;夏天炎熱，酷暑難當;秋天淫雨，天氣涼爽;冬天奇冷，嚴寒襲人......

人到老年，生理功能開始衰退，出現視力、聽力下降，記憶力減退，行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等，使老年生活質量大大下降。要克服這些心理障礙，老年人應該掌握心理保......

卵巢早衰是每個女人都害怕的事情，因爲卵巢早衰的發生意味着女性將走向衰老。專家表示，提前做好保養工作，好好愛護自己的卵巢，不僅可以使女性生理正常運轉，而且女人的整個氣色、皮膚都如水嫩般。如何保養卵巢一般的飲食不能......