小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。爲此，特別推薦三類黑色食物：黑芝麻紅棗粥--男補肝腎女潤膚很多人小時候都喝過黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香讓你總有種被幸福包圍的感覺。黑芝麻具有補肝腎......

洗米時剩下的水很多人都會用來澆花、衝馬桶等用途...但洗米水可說是最天然的清潔保養聖品，今天就來分享它的小妙用，一起來了解下吧！淘米水，是一種洗過米後的水。這種水呈酸性，PH值在5.5-6。因爲洗掉了米表皮的營養，所以可以......

現如今，是一個果蔬護膚的時代，美眉們越來越發現最純天然的、當然也是最好的，更紛紛開啓了果蔬護膚的旅程。越來越多的美眉們喜歡用純天然的水果和蔬菜來做面膜，給肌膚更好的營養和水分。那麼，在水果當中，香蕉可是有着非常多......

每位女性都想要美麗的容顏，可是生活和工作的壓力，讓她們的皮膚越來越粗糙，美麗容顏也逐漸不再。其實女性可以通過吃來改善皮膚粗糙的問題。那麼女性皮膚粗糙吃什麼好呢？以下4款潤膚食譜，多吃可以使皮膚光滑。皮膚粗糙的女......

1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。2.將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入......

最近，在日本風靡一種食醋減肥法，據說效果非常好，更多的人選用這樣的減肥方法，聲稱這種減肥法不僅可以讓你的身材瘦下來，同時，還能夠降三高預防骨質疏鬆。三高會嚴重危害人的心腦血管的健康，甚至會導致身體的傷殘和死亡，而骨質......

估計很多人會驚訝紅棗銀耳湯竟然可以做面膜，但確實是可以的，不過這款面膜的功效主要是因爲銀耳的護膚功效！今日小編帶大家來詳細的瞭解下，對大家護膚是有幫助的。紅棗銀耳湯可以做面膜嗎相信很多人都知道蘆薈面膜、雞蛋麪......

孕婦冬季潤膚妙招1、睡前喝上一小杯水喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺睡醒後肌......

木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。因爲它的健康特性，許多追求健康的女性還會特意多吃。那麼，女人吃木耳有什麼好處呢？養顏美容黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有素中之葷的美譽；此外維生素E......

天氣逐漸變得乾燥下面給大家介紹潤膚的幾個小竅門，讓寶寶過一個滋潤的冬季。潤鼻：1、保持寶寶睡覺時鼻子通暢。2、經常用棉籤蘸生理鹽水滋潤寶寶的鼻腔。忌用油性潤滑劑，以免吸入引起類脂性肺炎。3、改善局部環境，經常溼......

桔皮可以美容嗎？桔子是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。桔子是大衆非常熟悉的一種水果，以其豐富......

清涼的木瓜牛奶1、木瓜橘子汁材料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。做法：先將木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是老幼皆宜的......

1.菜花粥：菜花爲十字花科的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦芝麻營養豐富，尤其是黑芝麻，相比白芝麻其營養價值更高。黑芝麻除了大家熟知的養髮烏髮功效，還具有很好的抗氧化功效，能滋潤皮膚，延緩衰老，是女性不可多得的美容食品。除此之外，黑芝麻還能補血通......

乾性皮膚爲什麼容易長斑？不得不說這與它皮膚本身的性質是分不開的，由於乾性皮膚皮質相對要薄一些，抵抗力弱，相對更容易受到外界的不良因素，如經常熬夜、生悶氣、太陽曝曬、化妝品副作用等，進而導致皮膚長斑。加上秋天這個幹......

橄欖油是我們日常生活當中非常常見的一種食用油，同時，它也是美容養顏的原材料之一，使用橄欖油美容護膚，可以幫助皮膚促進新陳代謝，解決多種的皮膚問題，全面有效滋潤肌膚。而對於橄欖油如何美顏護膚，你瞭解多少呢？來看看下面這......

形容女性面容姣好會說面如桃花，也有詩云人面桃花相映紅，古人早已意識？到桃花的美容功效，用桃花敷面、入食，都可以起到美容養顏、潤澤皮膚的作用。下面介紹一道桃花粥的做法，桃花粥即能美容養顏，又有活血化淤的作用。原料：幹桃......

冬季天氣寒冷乾燥，這對肌膚來說是一個很大的挑戰，皮膚面臨缺水危機，在冬季補水保溼成爲了女性潤膚的重頭戲，補水保溼不僅要外養，還要重視內在調理，也就是從飲食下手潤膚。那麼冬季皮膚乾燥吃什麼潤膚？接下來爲大家推薦幾款潤......

常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。最近，美國農業部的研究機構已從西紅柿裏提煉出一種被稱爲蕃茄素的抗生素。這種抗生素可以抑制一些細菌的生長，對預防人的某些腫瘤和皮膚病十分有效。目前，在臨牀上用於治療......

食療推薦食療養顏潤膚最合理的早餐食物如下：食療養顏潤膚最合理的早餐框架應包括以下三類食物：第一類，碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麪包、饅頭、花捲、豆包、米粥、麪條、麥片、包子、餛飩、餅乾等;碳水化合物是血......